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VMA de 20km/h à 25ans, reste quoi à 35 ans ? par (invité) (90.16.53.xxx) le 16/02/11 à 12:58:23
J'avais une VMA de 20km/h à 25ans, je n'ai quasi rien fait depuis 10ans, que reste t'il ? Je ne me sens pas de partir à fond dans un test, donc je recours que tout doucement.
VMA de 20km/h à 25ans, reste quoi à 35 ans ? par (invité) (83.145.96.xxx) le 16/02/11 à 14:23:41
Complètement impossible à dire mais on peut supposer que tu ne pas être sous les 17,5 de VMA je suppose.
En ne faisait rien c'est plus ou moins le niveau que j'avais.
Après rien ne vaut un test ...
VMA de 20km/h à 25ans, reste quoi à 35 ans ? par (invité) (212.234.218.xxx) le 16/02/11 à 14:25:36
Ton test, tu dois le faire après 6 mois de reprise progressive. Avant ça n'aura pas de sens.
VMA de 20km/h à 25ans, reste quoi à 35 ans ? par (invité) (90.16.168.xxx) le 16/02/11 à 21:51:56
OK.
17.5 j'aimerais bien, mais j'y crois pas trop.
VMA de 20km/h à 25ans, reste quoi à 35 ans ? par (invité) (93.16.233.xxx) le 16/02/11 à 22:37:03
Pourquoi pas ?
a 19 ANS environ 19,5 de VMA.
Puis 25 ans d'arrêt du sport : reprise à 46 ans et à 50 ans il reste encore a peu près 18km/h.
VMA de 20km/h à 25ans, reste quoi à 35 ans ? par (invité) (93.12.159.xxx) le 16/02/11 à 23:08:38
pour l'instant il reste tes questions ! alors mets tes chaussures, va faire ton test et arrêtes de nous les briser !
VMA de 20km/h à 25ans, reste quoi à 35 ans ? par (invité) (90.60.125.xxx) le 02/03/11 à 13:03:30
J'ai fait le test (demi cooper), 18 de VMA, bien content. Y a t'il la règle de progression, genre maxi + 20% ?
VMA de 20km/h à 25ans, reste quoi à 35 ans ? par (invité) (81.255.101.xxx) le 02/03/11 à 13:08:08
mdr 93.12.159
t'as tellement raison !
VMA de 20km/h à 25ans, reste quoi à 35 ans ? par P2A (invité) (81.255.127.xxx) le 02/03/11 à 15:28:54
Si tu t'es mis à fumer, que t'as pas fait de sport pendant 10 ans, que t'as pris 15 kg, ta VMA est peut être de 14...
Les performances du passé ne présagent pas des performances du futur.
VMA de 20km/h à 25ans, reste quoi à 35 ans ? par (invité) (83.145.96.xxx) le 02/03/11 à 17:02:22
20% semble faisable je pense mais c'est un maxi et c'est sur un entrainement structuré sur 6 - 7 ans ...
VMA de 20km/h à 25ans, reste quoi à 35 ans ? par Vincent94 (membre) (192.196.142.xxx) le 02/03/11 à 18:47:35
22km/h à 20 ans, 16 à 50 ans.
VMA de 20km/h à 25ans, reste quoi à 35 ans ? par long-distance-runner (invité) (92.145.133.xxx) le 02/03/11 à 20:09:15
vous êtes d'un débile...
si tu continues à t'entrainer tu maintiendras ta VMA, si tu t'entraines d'avantage elle augmente, si tu ne t'entraines plus elle baisse (entre le début et la fin de saison je gagne 1 point de VMA,de 19.5 à 20.5 selon le test vameval)
après qu'en t'as 50 ans ok, ton corps est plus fragile mais la VMA ne diminue pas tant que ça si tu maintiens une activité physique.
VMA de 20km/h à 25ans, reste quoi à 35 ans ? par tony (invité) (90.16.47.xxx) le 03/03/11 à 12:43:35
J'ai 36ans donc plus tout jeune, je suppose donc que l'entrainement va juste maintenir le "niveau" vu que la vma doit se dégrader (rapidement?) avec l'age.
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