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Qui au marathon de Hong Kong? par K (invité) (218.102.76.xxx) le 17/02/11 à 16:54:29
dimanche 20/02
Qui au marathon de Hong Kong? par nina (invité) (90.56.1.xxx) le 17/02/11 à 19:28:08
t as pas plus pres ?
Qui au marathon de Hong Kong? par (invité) (203.218.32.xxx) le 18/02/11 à 02:26:28
Plus pres? La route du Louvre mais moi j' habite Hong kong..
Qui au marathon de Hong Kong? par Rick12 (invité) (88.161.72.xxx) le 18/02/11 à 07:48:20
Je l'ai fait en 2006....
Asphixié !
Qui au marathon de Hong Kong? par K (invité) (218.103.136.xxx) le 19/02/11 à 03:55:54
Je le fais demain... 2 semaines d' entrainement. objectif 3h45..
Il fait froid...15 degres..
Qui au marathon de Hong Kong? par Edgar (invité) (118.157.85.xxx) le 19/02/11 à 07:08:26
2 semaines d'entrainement c'est pas mal. peut-être un peu trop. On recommande en general 3 ou 4 jours d'entrainement pour un marathon. Mais bon puisqu'il est un peu valonné je crois, peut-etre qu'une semaine de plus c'est bienvenu.
Non sérieusement, tu vas mourir sur le parcours.
En plus 15°C c'est beaucoup. La température idéale pour le corps lorsqu'il court c'est autour de 10°C.
Moi je fais Tokyo la semaine prochaine et j'espère 10 pour pouvoir courir en t-shirt.
Bonne chance en tout cas.
Qui au marathon de Hong Kong? par K (invité) (203.218.235.xxx) le 19/02/11 à 09:55:47
Oui mais mon niveau est d' environ 3h10 et demain je cours avec un pote sur 3h45...Donc je pense que cela va passer.
Quelques ponts a passer effectivement mais temperature ideale (15 degres avec de la pluie fine).
Qui au marathon de Hong Kong? par K (invité) (203.218.42.xxx) le 19/02/11 à 22:09:29
Il est 5h...Je me leve...Il faut y aller. Il caille ici (13 degres tres humide)..
Je suis entraine par Marcel D' artagnan..Ca va aller..
Qui au marathon de Hong Kong? par Edgar (invité) (118.157.85.xxx) le 20/02/11 à 11:35:26
Eh ben, j'espère qu'il fera 13 degres la semaine prochaine ici car il fait 8 mais on a l'impression qu'il fait moins 10. Courir réchauffe mais je ne sais pas combien de temps. Ce serait dommage d'avoir froid au 30eme.
Je suppose que tu es arrivé maintenant. Ca s'est passé comment?
Qui au marathon de Hong Kong? par K (invité) (218.102.217.xxx) le 20/02/11 à 13:53:24
Deja a Tokyo Edgar ?
Tres froid ici...Il faisait bon sur le depart mais ensuite avec le vent et les ponts (entre la mer), j' ai eu tres tres froid (10 degres?) et j' ai regrete mes gants..
J' accompagnais un pote avec objectif 4h...Resultat 3h52 tres tres facile...J' ai aime le parcours...65 000 personnes (3 semis/ 2 marathons et 3 10km)..,
A refaire en 3h05 en 2012 !
Qui au marathon de Hong Kong? par Edgar (invité) (118.157.85.xxx) le 20/02/11 à 14:25:38
Oui déjà à Tokyo.
Impressionnant de te retrouver avec 65 000 personnes je suppose. Bravo pour ton coaching.
Moi j'y suis pour faire un temps (modeste 3h15) donc un peu de pression. Par contre je crois que je vais tenter de me couvrir plus que j'avais prévu. Je pensais que s'il y avait 10 degres je partirais avec 2 t-shirts techniques, des manchons aux bras et en cuissard. Mais les 7 derniers km se font en zone portuaire totalement ouverte au vent. Donc d'après ce que tu me dis, ca risque d'etre tres desagréable.
Mon dernier marathon posait un autre probleme: comment courir par 28 degres et 90% d'humidité.
Vivement dimanche et vivement pas le vent et la pluie. ;)
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