Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
1 er temps 10 km par gonett 22 (invité) (95.157.189.xxx) le 03/03/11 à 11:31:40
Quel a été votre temps sur votre 1er 10 km et qu 'en est il maintenant ?
Moi mon 1er chrono 45'
merci
1 er temps 10 km par (invité) (212.166.19.xxx) le 03/03/11 à 11:52:05
tu peux pas poser des questions pareilles tu n'en tireras rien ! Certains font leur premier 10 km après 3 semaines d'autres après 6 mois ... en plus je vois pas trop ce que ça apporte de demander ça.
Sinon mon premier 10km, fait après 5 semaines d'endurance, valait 47' ... je suis 2ans et demi plus tard à 37
1 er temps 10 km par benjamin (invité) (86.214.195.xxx) le 03/03/11 à 14:22:29
jai fais mon premier 10 km en 43min sans aucun entrainement de course a pied, juste en faisant du foot le week end. maintenant j'espere faire 40min.
1 er temps 10 km par (invité) (83.145.96.xxx) le 03/03/11 à 14:24:22
39'14 le premier, 36' 1 an plus tard
1 er temps 10 km par Meven (membre) (91.151.77.xxx) le 03/03/11 à 15:23:45
Mon 1er 49'29, le dernier 45'12, 3 ans après.
1 er temps 10 km par (invité) (193.55.52.xxx) le 03/03/11 à 16:52:50
Mon premier 49'59 ^^^ (j'ai jamais autant bien pronostiqué un temps avant une course)
Le 2e 46'40 et dernier, j'ai repris depuis 5 mois, donc j'espère descendre encore cette année
1 er temps 10 km par (invité) (87.231.134.xxx) le 03/03/11 à 16:58:57
53'41 il y a trois ans
47'28 en janvier
1 er temps 10 km par Plop (invité) (81.23.33.xxx) le 03/03/11 à 17:02:55
premier 10km : 45min25
3 ans après : 37min30
1 er temps 10 km par Mr Alexx (invité) (93.17.193.xxx) le 03/03/11 à 17:08:38
44,56 à 40 ans
1 er temps 10 km par Fénéant (invité) (89.88.85.xxx) le 03/03/11 à 17:34:53
Mon record au 10km est de 8km. C'est deja pas mal, non?
1 er temps 10 km par Arno (invité) (83.137.242.xxx) le 03/03/11 à 17:36:43
37'30 il y a trois ans, 33'17 il y a 10 jours
1 er temps 10 km par (invité) (86.67.92.xxx) le 03/03/11 à 18:17:11
Arno je t'ai démasqué !
1 er temps 10 km par (invité) (90.55.185.xxx) le 03/03/11 à 19:06:40
Mon 1er en 46'59 après 2 mois de CAP. Le second 3 mois après (donc 5 mois après mes début) en 39'41 et un an après 36'46 sur la même course.
1 er temps 10 km par benjamin (invité) (86.214.195.xxx) le 03/03/11 à 19:46:09
c'est dur de pas se blesser avec autant de différence en ci peux de temps ? les seances d'entrainements faut savoir les encaisser!!
1 er temps 10 km par hus_sky (membre) (88.176.13.xxx) le 03/03/11 à 20:00:02
mon premier 10km en Sept en 51mn et en janvier j'ai fait 45mn, je rêve déja des 40' :-)
1 er temps 10 km par deffective (invité) (92.145.133.xxx) le 03/03/11 à 20:03:54
37'18 en 2005 (Lyon) après 6 mois de càp. j'ai craqué dans le dernier km car je ne courais jamais plus de 5km.
aujourd'hui 35'01, donc je n'ai pas beaucoup progressé.
biz
1 er temps 10 km par rom50 (invité) (213.111.29.xxx) le 03/03/11 à 20:16:15
36'53" apres 1 an de cap et 2 ans plus tard 34'57" pas facile à gagné des secondes (1seul 10 kil/an)
1 er temps 10 km par benjamin (invité) (86.214.195.xxx) le 03/03/11 à 20:23:18
apres sa depend des parcours si c'est sur piste ou route sa change beaucoup, si le parcours est roulant.
1 er temps 10 km par (invité) (86.221.54.xxx) le 03/03/11 à 21:54:02
la question n'est pas inintéressante. il faudrait sortir une matrice d'analyse donc un récap de chaque coureur et en avoir plus de 30 par TYPE pour que l'échantillon statistique soit recevable et pertinent.
pour ce faire il faudrait tout de meme rajouter qq données.
A partir de combien de mois de pratiques...
Quel poids départ et un an après...
passage par des frac en préparation ou simple tour du débutant qui cours des jog de plus en plus long...
la personne a t'elle un passé sportif
et l'age de départ
et on pourrait imaginer encore quelques paramètres...
mais en effet, pour donner une idée, et savoir si il y a des corolaires et une règle mathématique qui pourrait tracer un lien entre tous, il faut bien comprendre qu'on ne pourra pas catégoriser un type de 23 ans qui est super sportif depuis 5 ans, court depuis 1 an et fais un 10k après une prépa spécifique, puis une autre un an après et un femme de 40 ans qui se met à la cap pour perdre 16 kg dans l'année, et fais juste 3 jog par semaine, et un jour fait un 10k puis un an plus tard, toujours sur le meme rythme refait la même chose.
bref, sans cela, moi, je vois juste, comme dans "matrix" une série de chiffre et nombres qui défilent et rien de bien cohérent pour l'entendement absolu.
dans ce cas, je peux dire, à 18 ans, sportif, je faisais mon premier 10k en 38', un an plus tard après arret puis reprise, et grosses teuf 37'
puis, à 27 ans, reprise sport, pas de plan, mais tout à fond et au bout de 3 mois, premier 10k en 45' puis un an plus tard en 38'
et encore à 42 ans, reprise sport avec cette fois des kils en trop (14+ sur mes 18 ans), 3 mois d'entrainements super pointus, avec un premier 10k en 52' et un an plus tard, toujours en suivant une super prep en 39'....
mais, j'ai des copains qui vont mieux, maintenant, à 40 balais car ils s'entrainent mieux et plus longtemps.
d'autres, ont suivi la pente que je commençais à prendre comme beaucoup, et finissent en à peine un 5k !
bref, bref, bref... "paroles, paroles et paroles..."
1 er temps 10 km par cedric (invité) (193.57.204.xxx) le 04/03/11 à 07:24:44
1er >>> 43'07 (jan 2009)
dernier >>> 38'47 (jan 2011)
1 er temps 10 km par xploze (invité) (193.253.33.xxx) le 04/03/11 à 10:40:07
2 mois apres avoir commencé la course : 42'30 .
1.5 an apres : 38'19".
c etait il ya un an , maintenant je regresse...vers 39'.
1 er temps 10 km par ricard (membre) (88.163.160.xxx) le 05/03/11 à 07:56:54
En avril 2010: 49,47min. pour mon 1er et pour mon dernier officiel 45,16 min. en novembre 2010 belle progression pour ma 1ere année de CAP et belle blessure aussi,pas de temps repos....vouloir toujours faire + sa laisse des traces!...
1 er temps 10 km par (invité) (79.83.101.xxx) le 05/03/11 à 13:05:51
debut du debut
il y une semaine 1 h 05 min
apres 3 semaines d'entrainement
1 er temps 10 km par romudu59 (invité) (212.23.175.xxx) le 05/03/11 à 14:10:20
1er 10km (juillet 2009): 43mn
dernier 10km (octobre 2010):34'52"
1 er temps 10 km par benjamin (invité) (86.214.195.xxx) le 05/03/11 à 18:07:54
tres belle progression romudu59 !!! tu fais combien d'entrainement par semaine ?
1 er temps 10 km par romudu59 (invité) (212.23.175.xxx) le 05/03/11 à 18:46:44
Salut,je fais en moyenne 5 sorties par semaine,auparavant j'ai fais 15 ans de foot ,a un bas niveau lol ;-)
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge