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Vos pulsations au calme... par Kumkat (invité) (81.83.5.xxx) le 15/03/11 à 16:30:56
Salut,
Ca fait un an que je me suis mis à la CAP et depuis quelques temps
je profite des rares instants d'oisiveté au bureau pour prendre
mon pouls au calme (pas bougé de ma chaise depuis 15 minutes...)
je tourne entre 47 et 52 selon les jours...
Je n'ose imaginer le matin avant le saut du lit...
mais j'ai trop la tête dans le gaz pour y penser :-)
Et vous au calme ca donne quoi ?
Vos pulsations au calme... par fredouf67 (invité) (217.167.211.xxx) le 15/03/11 à 16:43:31
40-39 le matin en sortant du lit
Fc max. 185
27ans H
Vos pulsations au calme... par Montaigne ™ (membre) (2.4.50.xxx) le 15/03/11 à 17:07:13
Des pulsations au calme... au bureau ?
Y'a encore des gains de productivité à espérer, alors.
Mieux vaut chez soi.
A moitié réveillé, un oeil sur le radio réveil, l'autre encore fermé, le pouce au poignet, et on commence à compter au changement de minute, jusqu'à la suivante.
On renouvelle plusieurs fois la procédure, ensuite on s'aperçoit qu'on va louper le bon train, et le pouls remonte.
Vos pulsations au calme... par Jeremie (membre) (86.69.216.xxx) le 15/03/11 à 17:19:22
50 environ allongé, le matin. 38 ans, H.
Jeune, je suis descendu à 42.
Vos pulsations au calme... par Hi09 (invité) (62.203.246.xxx) le 15/03/11 à 17:37:55
38 pulsations au calme, juste avant l'entraînement
202 au max.
Age:21ans
Vos pulsations au calme... par Tartarin (invité) (212.23.175.xxx) le 15/03/11 à 18:11:05
48-52
51 ans
Vos pulsations au calme... par KratosAurion (invité) (93.158.1.xxx) le 15/03/11 à 18:43:21
32 au repos ,192 au max
27 ans le 29 mars
Vos pulsations au calme... par recordman (invité) (90.3.23.xxx) le 15/03/11 à 18:51:22
je pense que tu es le plus fort,c'est toi qui gagne pour l'instant..Avec un peu d'entrainement tu peux arriver à la pulsation UNIQUE!!!
Vos pulsations au calme... par (invité) (88.167.124.xxx) le 15/03/11 à 22:54:55
@Montaigne,
moi aussi il m'arrive de prendre mes pulsations au bureau et je suis souvent plus bas que le matin au réveil. Et si je veux avoir encore plus bas, c'est le soir avant de m'endormir après une journée sans entrainements.
Et concernant la productivité, même si je peux faire mieux, beaucoup de collègues disent qu'il y a plus à gagner chez de nombreux autres que chez moi...
pour les puls :
46-48 au reveil
44-46 au bureau
40-42 au coucher
H, 41ans, FCmax 183
Vos pulsations au calme... par kumkat (invité) (81.83.5.xxx) le 16/03/11 à 08:31:06
@KratosAurion :
32 battements par minutes ? c'est pas un peu bas ?
ton médecin du sport en dit quoi ?
quel est ton rythme d'entrainement pour en arriver là ?
Vos pulsations au calme... par KratosAurion (invité) (93.158.1.xxx) le 16/03/11 à 12:45:50
Kumkat
ba avant j étais cycliste amateur,et je pense que le vélo est le sport qui permet d avoir des puls plus bas au repos car au maxi on monte bien moins haut qu en cap mais on travaille plus en endurance et c est bien connu,l'enduranxe fait diminuer fortement les BPM,et de plus je m entrainait tous les jours avec des courses le dimanche,bref j étais bien,puis combiné avec la cap (que je pratique régulierement depuis 3 ans maintenant),ba voila,par contre j suis jamais monté aussi haut que 192 et en vélo 185
attention si j ai le temps de mentrainer autant c est que je suis milouf donc j ai tout le loisir de courir et de faire du vélo
Vos pulsations au calme... par (invité) (91.180.234.xxx) le 16/03/11 à 12:47:28
Moi c'est 59-62, aussi vous me déprimez tous avec vos moyennes dignes d'Eddy Merckx. Je me dis que j'ai beaucoup de mérite d'être marathonien malgré ce chiffre élevé.
Vos pulsations au calme... par Kumkat (invité) (81.83.5.xxx) le 16/03/11 à 14:03:16
@KratosAurion : milouf ? CKoaDonk ?
Vos pulsations au calme... par KratosAurion (invité) (93.158.24.xxx) le 16/03/11 à 14:25:25
kumkat:milouf = militaire
Vos pulsations au calme... par Jean Kuc (invité) (80.12.110.xxx) le 16/03/11 à 15:10:14
32-186
50 ans
Vos pulsations au calme... par Kumkat (invité) (81.83.5.xxx) le 16/03/11 à 15:17:12
merde... un deuxième martien... à 32 j'aurai peur d'être mort...
Vos pulsations au calme... par Meven (membre) (91.151.77.xxx) le 16/03/11 à 15:39:09
32-35 le matin (dépend du jour) avec une FC max à 188
Vos pulsations au calme... par Tartarin (invité) (212.23.175.xxx) le 16/03/11 à 16:25:10
Pfffffff 32 c'est que dalle !
Le grand Eddy Merckx faisait dans les 24 je crois
et les apneistes descendent sous les 20 !
Vos pulsations au calme... par Le Pix (invité) (217.111.195.xxx) le 16/03/11 à 16:27:35
Et les morts font zéro ;)
Vos pulsations au calme... par stef81 (invité) (212.234.218.xxx) le 16/03/11 à 17:11:14
54 au bureau vers 17H00.
Vos pulsations au calme... par Meven (membre) (91.151.77.xxx) le 16/03/11 à 17:30:31
Bien répondu Pixounet !
Un grand champion de la CAP que je connais bien été descendu à 20, jusqu'à devoir mettre un pacemaker, alors avoir une faible FC c'est bien, mais pas trop !
Vos pulsations au calme... par KratosAurion (invité) (93.158.23.xxx) le 16/03/11 à 19:06:07
Meven
tu sais lorqu on a une fc tres basse,en général on ne monte pas haut en fc max ,plus on augmente en fc repos,pmlus la fc max est plus haute,les grand champions cyclistes notamment qui ont une fc en général en dessous de 40 ne monte jamais au dessus de 195,j ai vu ca lors de graphique montrant des cyclistes pro et leur fc min et max
Vos pulsations au calme... par rando85 (invité) (83.112.147.xxx) le 16/03/11 à 20:39:53
moi je tourne à 3 ricards à la minute
Vos pulsations au calme... par gogo02 (invité) (86.196.95.xxx) le 17/03/11 à 08:21:34
40- 57 ans
34-35 en prépa marathon
Vos pulsations au calme... par (invité) (212.166.19.xxx) le 17/03/11 à 11:08:14
42-45 19 ans FCM 197
Vos pulsations au calme... par Simon (invité) (193.134.216.xxx) le 17/03/11 à 12:29:46
Je viens juste de les prendre: 34-35.
26 ans.
Vos pulsations au calme... par P2A (invité) (81.255.127.xxx) le 22/03/11 à 11:42:00
Visite médicale ce matin.
38
Vos pulsations au calme... par Poopª (invité) (86.192.128.xxx) le 22/03/11 à 11:49:16
Vu sur site des cardios du sport, FCR > 40 = problème bénin, FCR < 40 = attention!
Et un petit coup dans les reins au mythe du "gros" coeur lent du marathOnien, un.
Vos pulsations au calme... par Poopª (invité) (86.192.128.xxx) le 22/03/11 à 11:54:11
http://www.clubcardiosport.com/documentation/ecg/Lecture-de-lECG-JM-Guy.pdf
Diapo n°15, en haut à gauche.
Vos pulsations au calme... par Kent (invité) (93.28.111.xxx) le 22/03/11 à 12:51:50
J'ai mesuré mon rythme cardiaque hier soir en me couchant et j'ai trouvé entre 65 et 70 bpm, je recommence ce matin en me levant et le même résultat...
J'ai 17 ans et j'ai commencé la course à pied sérieusement depuis 4 mois.
Trouvez vous cela normal que mon rythme cardiaque soit autant élevé?
Vos pulsations au calme... par (invité) (213.61.159.xxx) le 22/03/11 à 12:55:04
@ Poopa: c'est quoi cette connerie.
je susi à 34 et j'e nconnais un paquet, tous de bons marathoniens, qui sont entre 33 et 38 et sans soucis.
Ca doit être la même revue qui indiquait que les étirements ne sont pas bons et que courir pieds nus c'est mieux, non?
Vos pulsations au calme... par Bazacle (invité) (86.67.221.xxx) le 22/03/11 à 12:57:04
56 avant ma prépa marathon
48 en fin de prépa
FCM 202
Vos pulsations au calme... par kumkat (invité) (81.83.5.xxx) le 22/03/11 à 13:56:43
@Kent,
rien d'anormal, il faut du temps et beaucoup de kilomètres en endurance pour que ton coeur s'adapte ;-)
http://fr.wikipedia.org/wiki/Rythme_cardiaque
Vos pulsations au calme... par Poopª (invité) (86.192.128.xxx) le 22/03/11 à 15:57:41
"@ Poopa: c'est quoi cette connerie.
je susi à 34 et j'e nconnais un paquet, tous de bons marathoniens, qui sont entre 33 et 38 et sans soucis"
Pour les étirements d'accord, c'est une (grosse) c..nerie, mais au sujet du coeur, sur le long terme, ce genre de spécialiste est en phase d'observation sur la course de fond, je suis la chose depuis un bout de temps déjà.
Ce qu'on sait, c'est qu'une proportion de coureurs assez importante (j'ai oublié combien) peut faire de la FA (fibrillation auriculaire, pas les oreilles) s'ils exagèrent un peu et trop longtemps.
Donc le ralentissement de la FCR ne serait peut être pas un signe de grande forme (cardiaque), ce qui peut quand même être contigü à une bonne performance en CAP.
La mode du jogging c'est pas si vieux, 1980.
Vos pulsations au calme... par Arno (invité) (192.44.63.xxx) le 22/03/11 à 16:11:29
Je suis à 2 .... Normal on m appelle 2 de tension!! (:-))
Vos pulsations au calme... par Ttofer (invité) (194.29.97.xxx) le 22/03/11 à 16:15:23
J'ai 28 ans, je commence la course à pied mais j'ai toujours fait du sport (foot).
Pulsation au repos = 40 (au bureau)
FC max 150.
Comment ce fait-il que j'ai beau sprinter, je n'arrive pas à augmenter ma fréquence cardiaque. Lors d'un test à l'effort (sur un vélo), je n'ai pas su dépasser le 140 pulsation/min.
Est-ce un avantage pour la course à pied ? Dois-je me concentrer sur des longues ou des courtes distances ?
Merci pour vos réponses
Vos pulsations au calme... par Poopª (invité) (86.192.128.xxx) le 22/03/11 à 16:20:39
FCM 150? pas grave, c'est surement un peu plus, peut être qu'un 3000 avec de la concurrence te la montrerait ta vraie FCM, de toute façon ça ne veut pas dire grand chose pour la performance.
VO2mag a fait un article sur ce sujet il y a une dizaine d'années, un champion marathonien de l'époque était à 157 de FCM, donc tu vois t'es pas tout seul.
Vos pulsations au calme... par Patate chaude (invité) (90.16.130.xxx) le 22/03/11 à 16:23:45
il y a des apnéistes qui furent mesurés par des scientifiques indépendants (vous vous souvenez peut etre le grand Bleu...),
à 7 ou 8 pendant 10 min !!!
Umberto pellizari il me semble...
mais ensuite il était à nouveau vers les 40/45
je ne sais pas si il est mort lui d'ailleurs... (c'est un sport de fou ce truc, si tu es mal à 150m en apnée... ben tu peux rien faire...)
mais et choses étonante et c'est là ou je voulais en venir, si il est vrai que des grands grands sportifs de sport d'endurance, étant tres léger de plus....peuvent tourner à 25/28 au repos...
on retrouve là encore par des analyses de centre scientifique indépendant de tous les grands pays, des études sur des moines tibétains, qui en se concentrant peuvent aussi atteindre des chiffres proches de ceux de ces fameux apnéistes... alors que le reste du temps ils sont à des valeurs (tres bonne tout de même) de 52/58...
Comme quoi, nous pouvons penser que c'est aussi une indication que nous "pouvons" demander à notre corps... si nous sommes entrainés dans tous les sens du terme...
petite expérience que j'ai fait une fois, sur un footing, un soir tres doux, avec un cardio... en tentant de faire baisser un peu mon ryhtme... en me dégageant de la contrainte de pensée... et en allant plus profond sur mon souffle... et cela marche un peu (j'avais appris à fiare de la respiration Zen fut un temps)...; je suis passé de 140 à 130...
mais bon, rien de concluant, car pas en situation de course... et je ne sais pas en quoi cela serait mieux que le palpitant me fournisse moins de sang (parce qu'au final c'est de cela qu'il s'agit) vers les organes cibles...
ce qui est "bon" pour l'apnéiste donc, n'est ici d'aucune utilité...
mais il n'y a jamais vraiment eu de corrélation directe entre battement tres bas et vie plus longue ou meilleure...
l'échantillon de la population concerné est trop restreint de toute façon.
et ce que l'on gagne d'un côté, on le perdrait en "s"oxydant" plus vite par ailleurs... (en tous cas en utilisant plus souvent tous les organes à max).
enfin, la problèmatique n'est pas fondée, car au final, l'être humain est juste un animal comme une paramécie qui est sur terre pour se reproduire (entre autre)... le reste... c'est du "bonus"...
Vos pulsations au calme... par Kent (invité) (93.28.111.xxx) le 22/03/11 à 18:41:11
@Kumkat
Merci ça me rassure car j'ai lu sur plusieurs sites qu'une fréquence cardiaque supérieure à 70 est signe pathologique ou autres chose du genre...
Vos pulsations au calme... par (invité) (79.89.43.xxx) le 22/03/11 à 18:57:45
Statistiquement, tout ceux qui ont une FC supérieure à zéro vont mourir à court ou long terme.
Les autres sont effectivement déjà morts.
Il n'y a pas de fondement scientifique à cet état de fait, c'est juste l'observation de la réalité.
Une FC basse au repos est corellee avec une esperance de vie plus longue.
Ceci prouve que le nombre de battements de coeur est génétiquement programmé : quand vous avez effectivement atteint le nombre de puls qui est inscrit dans l'ADN, le coeur s'arrete.
On ne sait pas bien pourquoi : "le coeur a ses raisons que la raison ne comprend pas".
Vos pulsations au calme... par (invité) (86.221.119.xxx) le 22/03/11 à 19:16:04
"Une FC basse au repos est corellee avec une esperance de vie plus longue."
FAUX. ce serait sympa si vrai... mais faux!
c'est un des facteurs qui tend à aller dans le même sens...
oui.
et puis basse au repos comme quoi ? y at'il une fourchette? cela s'inverse t'il en deça d'une certaine mesure puisque cela correspondrait à des personnes ayant fait bcp de sport et qui ont de graves pbs physique étant vieux ?
bref. rien de nouveau sous le soleil.
faites du sport, cool, ça, on sait que c'est pas mal pour la santé... le reste...
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