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douleur en pleine prépa mdp, dur dur. par (invité) (195.115.75.xxx) le 22/03/11 à 11:40:23
Bonjour,
j'ai fais une petite sortie ce matin (1h30 prévue) réalisée 1h00. je l'ai écourtée en raison d'une vive douleur au niveau du tibia droit.
Le souci c'est que cette douleur ne passe pas même au repos. j'en boîte.
des avis sur la provenance de cette douleur.
Suis dégouté car elle arrive en dernière semaine chargée de ma prépa.
douleur en pleine prépa mdp, dur dur. par (invité) (192.54.144.xxx) le 22/03/11 à 11:48:54
Je compatis. C'est vraiment dur de se découvrir une douleur en fin de préparation.
Même problème pour moi: j'ai du écourter ma sortie longue dimanche (2h05 au lieu de 2h30) pour cause de douleur en haut de la fesse (sciatique?) pendant la dernière 1/2h. Depuis, légère gène hier en me levant mais plus vraiment de douleur et étirements + anti inflammatoire. Je prévoie un footing très léger demain en croisant les doigts ...
douleur en pleine prépa mdp, dur dur. par (invité) (83.112.25.xxx) le 22/03/11 à 11:50:49
Périostite ?
Je crois que c'est glaçage immédiat pour atténuer la douleur. A vérifier donc sur un site médical.
Tu peux changer immédiatement de type de chaussures pour modifier un peu la foulée si tu tiens absolument à poursuivre ton objectif.
douleur en pleine prépa mdp, dur dur. par zoolpack (invité) (89.170.211.xxx) le 22/03/11 à 11:51:02
salut,
périostite certainement,aïe aïe aïe...
dans tout les cas faut consulter et repos absolu...
salut,et bon courage.
douleur en pleine prépa mdp, dur dur. par Nicolas (invité) (171.16.208.xxx) le 22/03/11 à 11:53:57
Glace, flector et appui fort sur la douleur.
Nico
douleur en pleine prépa mdp, dur dur. par letolever (invité) (92.102.121.xxx) le 22/03/11 à 11:59:20
Salut, exactement la meme chose il y a trois jours, ca faisait tres mal et j'en boitais.
Aprés etre allé voir mon kiné, la solution : 2 jours de repos, courir doucement (surtout au debut), et se tenir bien plus droit. Ca venait (pour moi) du fait que j'étais trop penché en avant.
J'ai couru 2 jours aprés, alors que j'avais mal, et j'ai fait 23 km sans probleme. Courir doucement et se tenir droit, la solution!
douleur en pleine prépa mdp, dur dur. par (invité) (192.54.144.xxx) le 22/03/11 à 12:59:14
Des avis pour la douleur dans le haut de la fesse ? Sciatique ? Est-ce que le marathon dans 3 semaines est toujours faisable ?
Merci
douleur en pleine prépa mdp, dur dur. par Pat (invité) (85.68.173.xxx) le 22/03/11 à 16:48:46
Pour toutes les douleurs, pré compét., c'est à dire en pleine prépa., une seule solution, la kiné ou un osthéoptahe...
Vite...
douleur en pleine prépa mdp, dur dur. par (invité) (192.54.144.xxx) le 22/03/11 à 17:12:52
Quelqu'un peut-il me conseiller une bonne adresse de kiné sur Paris ?
douleur en pleine prépa mdp, dur dur. par (invité) (90.39.150.xxx) le 22/03/11 à 21:33:52
j'ai vécu la même chose , douleur type tendinite. pansement alcoolisé (alcool à 60°). garder le pansement avec une bande toute la journée. très éfficace
douleur en pleine prépa mdp, dur dur. par jpultra (membre) (70.52.41.xxx) le 23/03/11 à 03:42:33
De grandes chances que ce soit une périostite. Pas grand-chose à faire dans ces cas là si ce n'est de ralentir son volume et ses intensités... Si la douleur est acceptable, tu peux toujours courir modérément.
douleur en pleine prépa mdp, dur dur. par (invité) (86.221.119.xxx) le 23/03/11 à 09:45:49
"De grandes chances que ce soit une périostite" le grand médecin à parler!
Non JP, essais bien de te le rentrer dans le crâne une bonne fois pour toute, tu n'est pas MEDECIN !!!!!!!!!!!!!!!!!!
ce forum, on donne nos expériences, on donne pas de CONSEILS médicaux!
j'en peux plus de lire ta grande gueule sur ces sujets tout au long de la semaine!
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