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Conseil Chaussures ! par Nesta74 (membre) (88.181.221.xxx) le 28/03/11 à 20:48:13
Bonjour a tous,
Je me présente je m'appelle Fred et je débute la course a pied (environ 6 mois) je mesure 1,74 cm et pèse actuellement 75kg (je pense bientôt flirter autour des 70kg).
Je m'entraîne 2 fois par semaine : 1 séance de Fractionné (environ 30 minutes)sur piste et 1 séance de course (environ 45 minutes).
Je fais également du foot en salle et croyez moi, même si je sais qu'ici la plupart doute des bienfait du foot, mes sensation en course se sont réellement améliorée depuis que j'ai commencé cette discipline.
Maintenant que les présentations sont faite, je désirerai changer ma paire de running sachant que je cours sur route ou piste donc des douleurs régulière a un tibia, ce qui me fait penser qu'il vaut mieux privilégier l'amortit.
Selon l'usure de mes chaussure actuelle j'ai l'aire d'être supinateur (mais je ne suis pas sur).
Donc avez vous des chaussure a me conseiller? De plus est ce que le faite de changer la semelle d'origine par une sorbothan annule la correction faite par la chaussure (supinateur ou pronateur par exemple) ?
Merci d'avance pour vos réponses
Conseil Chaussures ! par davy75020 (invité) (84.103.103.xxx) le 29/03/11 à 04:30:46
Salut Fred et bienvenu à toi dans la communauté des coureurs =)
Je vais tenter de répondre à tes questions une par une.
Pour déterminer son type de foulée grâce à l'usure de sa chaussure, il ne faut pas observer l'arrière de la chaussure mais l'avant.
Que l'on est une foulée supinatrice, pronatrice ou neutre nous userons tous, plus ou moins, le bord extérieur arrière de la chaussure.
L'avant est plus significatif, donc si tu uses sur le bord extérieur à l'avant tu es effectivement supinateur, si ce n'est pas le cas c'est que tu ne l'es pas.
Pour les modèles à te conseiller il y en a pas mal, voici quelque modèle qui je pense pourrait te convenir:
Nike: pegasus, Lunarglide, lunarswift(moins d'amorti que la lunarglide mais meilleur sur fractionné)
adidas:Supernova sequence( peut être un peu lourde), adizero tempo.
Kalenji: kiprun 1000
asics: gel cumulus, Gel speedstar (sutout pour le fractionner celle-ci)
new balance: 759, 730, 829 (peut être un peu trop légère celle-ci)
Mizuno: wave rider, fortis (meilleur compromis je pense)
J'ai délibérément mis que des modèles neutres, il existe d'autre modèles notamment chez new balance mais destinés aux pronateurs.Le mieux est que tu détermines ta foulées avant, ertaine boutique spécialisés sont équipés de technologie qui peuvent te l'indiquer. Il y a également d'autres marque moins connu comme brooks, saucony...
Le mieux reste d'essayer un max de modèles et de laisser tes pieds t'indiquer dans quels chaussure ils ce sentent le plus à l'aise.
Sinon pour finir le fait de remplacer ta semelle intérieur par une sorbothane ou autres n'annule absolument pas le contrôle (et non pas la correction) de la foulée, tout simplement parce que le contrôle ce situe dans la semelle intermédiaire de la chaussure et non pas dans la semelle intérieur.
J'espère t'avoir apporter suffisamment de réponse à tes questions et te souhaite une bonne recherche.
Conseil Chaussures ! par nesta74 (membre) (88.181.221.xxx) le 02/04/11 à 18:51:46
Merci pour tes informations!
J'ai pris rendez vous chez un podologue pour voir avec lui quel est ma foulée et si il peut me fournir une semelle comme ça j'aurai droit a un conseil personnalise!
Encore merci
Fred
Conseil Chaussures ! par (invité) (84.97.219.xxx) le 02/04/11 à 19:38:37
L'excellente fortis de Mizuno est actuellement en promo chez D4
Conseil Chaussures ! par (invité) (82.225.178.xxx) le 02/04/11 à 21:51:57
+ Asics Nimbus très bon compromis entre amortis stabilité (tous les poids)
Conseil Chaussures ! par nesta74 (membre) (88.181.221.xxx) le 02/04/11 à 23:05:56
MErci pour vos conseil!
Par contre les nimbus ne sont pas pour les + de 80 kg?
Conseil Chaussures ! par (invité) (82.225.178.xxx) le 03/04/11 à 11:26:42
Tous les poids (elles sont conseillées pour les personnes de + 80Kg et également -80Kg ;-))
Conseil Chaussures ! par VéroTassin (invité) (84.101.68.xxx) le 03/04/11 à 13:45:55
Si tu ne connais pas ta foulée, il serait peut erre bien une fois d'aller dans un magasin spécialisé ou un spécialiste te dira ce qui est le mieux pour toi en fonction de ta foulée, de ton entrainement, de ton poids ect...Moi j'ai été chez "running conseil", ils m'ont filmé pendant que je courais sur un tapis c'est intéressant de voir comment on court et surtout eux sauront te proposer la paire qui te convient. Ils ont tendance à être un peu cher, mais si tu y a été 1 fois, après tu sais ce qu'il te faut et tu peux aller les acheter n'importe où.
Conseil Chaussures ! par davy75020 (invité) (84.103.103.xxx) le 03/04/11 à 16:59:24
Même avis que verotassin, pour la foulée il vaut mieux aller dans une boutique spécialisé.
Par contre si tu vas chez un podologue leurs conseils sur les chaussures sont à prendre à la légère pour la plupart, sinon si tu veux des semelles orthopédique, pense à prendre un modèle destiné aux foulées neutre.
Conseil Chaussures ! par pim pim (invité) (194.250.218.xxx) le 14/04/11 à 13:24:30
j'aurais souhaité avoir un avis sur la qualité des OREGON 10 d'adidas....
merci
Conseil Chaussures ! par (invité) (83.205.171.xxx) le 14/04/11 à 13:35:48
Est-ce que ca fait vraiment gagner du temps d'avoir des runnings ? Parce que moi je cours avec des chaussures "normales".
Conseil Chaussures ! par davy75020 (invité) (84.103.103.xxx) le 15/04/11 à 14:03:43
Le but n'est pas de gagner du temps mais de protéger nos articulations.
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