Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Plan entre 2 courses par ami de suede (invité) (83.115.162.xxx) le 19/10/04 à 21:58:37
Bonjour je suis l'ami de Suede il vient chez moi quand il n'est pas en suede il cour beaucoup mieux que moi.
Dimanche dernier j'ai fait un 10km avec lui (derriere) et j'ai fait 43 min je voudrais savoitr quel type d'entrainements faire pour esperer faire 40 min au dix kilometres dans 4 semaines (j'ai couru assez cool)
Merci
Pierre
Plan entre 2 courses par ami de suede (invité) (83.115.162.xxx) le 20/10/04 à 17:54:58
!
Plan entre 2 courses par (invité) (83.115.162.xxx) le 20/10/04 à 20:02:55
!
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge