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tétons irrité et qui saigne un peu au bout de 45 min de course par papicool (invité) (178.83.210.xxx) le 12/04/11 à 07:46:15
Bonjour,
Est-ce que quelqu'un à le même soucis que moi?
Quand je cours au bout de 45 min, j'ai les tétons qui me brule et s'irrite, à la fin ,j'ai remarqué un petit saignement .
Est-ce que quelqu'un peut me conseillé?
merci .
tétons irrité et qui saigne un peu au bout de 45 min de course par (invité) (83.200.9.xxx) le 12/04/11 à 07:56:30
SPARADRAP et crème anti frottement
tétons irrité et qui saigne un peu au bout de 45 min de course par Bob (invité) (81.218.17.xxx) le 12/04/11 à 08:23:52
Il existe un produit U.S. spécifique que je n'ai pas testé: Nipguard.
Moi j'utilise des sparadraps de 3M, je crois que le modèle s'appelle Nexcare. Depuis, je n'ai plus aucun problème et c'est une bénédiction di Ciel car dans le passé j'en ai bavé.
Ne prends pas ça à la légère, cela peut aussi être très douloureux et durer plusieurs jours après la course.
tétons irrité et qui saigne un peu au bout de 45 min de course par papicool (invité) (178.83.210.xxx) le 12/04/11 à 08:28:26
ok, je vais essayé.merci.
par contre ,j'ai une autre questions,est-ce que la qualité du tee-chirts ,si il est de moyenne qualité, provoque ces irritations ?
tétons irrité et qui saigne un peu au bout de 45 min de course par OLIVEH (membre) (195.25.32.xxx) le 12/04/11 à 08:28:32
sinon creme Nok... ou tee shirt technique pres du corps qui ne bouge pas et donc ne frotte pas .
tétons irrité et qui saigne un peu au bout de 45 min de course par papicool (invité) (178.83.210.xxx) le 12/04/11 à 08:38:47
ok, merci pour vos réponse maintenant je peux courrir comme forrest gump :)
tétons irrité et qui saigne un peu au bout de 45 min de course par François (invité) (88.174.63.xxx) le 12/04/11 à 08:38:59
Oui, les tshirts ont une grosse influence. Mais même un très bon tshirt ne fera que retarder le phénomène. Je sais que sur un semi, je peux courir avec un tshirt de course (pas forcément près du corps, mais sûrement pas en coton), mais ensuite, il faut que je fasse attention.
Testé sur le marathon Dimanche: la crème anti échauffement de Décathlon, un gros pot qui ne coûte pas très cher, aucun souci pendant la course. Mais il faut dire aussi que les conditions étaient bonnes: temps sec, donc tshirt plutôt sec sur le devant, je me suis arrosé surtout la nuque. Et je sais que c'est en conditions humides (tshirt mouillé plaqué sur le corps) que je morfle le plus. Donc voilà, en conditions favorables, la crème D4 est pas mal !
tétons irrité et qui saigne un peu au bout de 45 min de course par (invité) (91.180.227.xxx) le 12/04/11 à 08:43:00
Pour des sorties courtes et moyennes (jusque 2 heures) la vaseline marche très bien, y compris pour les irritations aux cuisses. Et cela ne coûte pas cher.
tétons irrité et qui saigne un peu au bout de 45 min de course par mich (invité) (194.206.148.xxx) le 12/04/11 à 08:44:19
un truc tout simple : un pansement sur chaque têton, ensuite faut serrer les dents au moment de l'enlever mais le résultat est impec : pas d'irritation
tétons irrité et qui saigne un peu au bout de 45 min de course par OLIVEH (membre) (195.25.32.xxx) le 12/04/11 à 08:48:05
j'ai couru le marathon dimanche avec un tee shirt technique A....S près du corps, testé en sortie longue, aucun probleme, ce qui compte c'est que le tee shirt ne bouge pas et vienne frotter. Un tee shirt technique seul qui bouge t'iritera quand meme.
tétons irrité et qui saigne un peu au bout de 45 min de course par papicool (invité) (178.83.210.xxx) le 12/04/11 à 08:49:09
au sujet de françois pourquoi pas de tshirst en coton ?
tétons irrité et qui saigne un peu au bout de 45 min de course par (invité) (91.180.227.xxx) le 12/04/11 à 09:23:15
Le t-shirt en coton c'est pire car c'est tout de suite humide, cela ne sèche pas et cela provoque l'irritation. Je parle d'expérience.
tétons irrité et qui saigne un peu au bout de 45 min de course par (invité) (88.161.72.xxx) le 12/04/11 à 09:32:02
Le tees chirt en coton c'est le mieux, ça irrite moins que des produits synthétiques
tétons irrité et qui saigne un peu au bout de 45 min de course par papicool (invité) (178.83.210.xxx) le 12/04/11 à 10:10:04
c'est peut-etre pour sa que je vois des gens courrir sans tshirt, enfin les hommes bien sur :)
tétons irrité et qui saigne un peu au bout de 45 min de course par lilas (invité) (78.238.103.xxx) le 12/04/11 à 10:14:03
Ce n'est pas mon blog mais comme j'ai beaucoup aimé le ton et que ca donne des idées, je transmets le lien :
http://becomingjohn.blogspot.com/
Article sur l'arme absolue de John contre le mamelon du coureur
tétons irrité et qui saigne un peu au bout de 45 min de course par andre610 (invité) (93.26.76.xxx) le 12/04/11 à 10:22:53
Avant chaque marathon, je colle un sparadrap résistant à l'eau sur chaque téton en m'ayant au préalable rasé. Depuis, plus de problème. (pas très esthétique mais efficace)
Toutes sortes de produits ne me convenaient pas
Bonne récup à tous
tétons irrité et qui saigne un peu au bout de 45 min de course par (invité) (82.124.4.xxx) le 12/04/11 à 10:44:12
nos tetons à nous ne frottent ni ne saignent!pauvres z'hommes!
tétons irrité et qui saigne un peu au bout de 45 min de course par (invité) (83.206.138.xxx) le 12/04/11 à 10:51:25
truc tout con mais efficace.
je remonte ma ceinture cardio et la fait passer dessus ;)
tétons irrité et qui saigne un peu au bout de 45 min de course par Géo trouvetout (invité) (109.2.230.xxx) le 12/04/11 à 11:28:16
Quand tu cours à reculons le tee-shirt ne touche pas le téton...mais faut pas oublier d’accrocher une paire de rétros à la frontale !!!
tétons irrité et qui saigne un peu au bout de 45 min de course par 100km (invité) (212.234.218.xxx) le 12/04/11 à 15:54:38
Au bout de 45min ca me paraît quand même précoce mais sinon j'ai quelques trucs :
-sparadrap
-crème anti-frottement
-textiles techniques
Parmis toutes, la seule qui marche vraiment pour moi est la dernière ! La crème et le sparadrap disparaissent avec la transpiration !
tétons irrité et qui saigne un peu au bout de 45 min de course par justify (membre) (82.150.248.xxx) le 12/04/11 à 17:21:54
Creme type "NOK: a appliquer pour tout sortie > 40 mins.
Ou sinon changement de matière et du t-shirt pour:
- T-shirt ajusté (~moulant)
- Matière élastique (~douce)
> Plus de problème meme sur distance marathon
tétons irrité et qui saigne un peu au bout de 45 min de course par kumkat (invité) (91.183.40.xxx) le 12/04/11 à 21:25:50
juste pour la science y'en a pas un qui veut essayer avec un sous tif ? non ? bon...
tétons irrité et qui saigne un peu au bout de 45 min de course par Dihano (invité) (193.253.141.xxx) le 25/07/11 à 22:37:28
Un autre conseille moi pour courrir , car j ai ce problème je découpe un sac poubelle comme un tshirt et le met sous mon tshirt car j ai essaye sparadra cela se décolle avec la transpiration , un bandage avec la sueur et les mouvement remonte haut dessus de la poitrine.... A vous devoir......
tétons irrité et qui saigne un peu au bout de 45 min de course par Hatz' (invité) (84.98.19.xxx) le 27/07/11 à 15:15:58
+o(
tétons irrité et qui saigne un peu au bout de 45 min de course par @@@tchoum (invité) (83.206.138.xxx) le 27/07/11 à 16:08:45
un truc con mais qui marche bien, la ceinture de ton cardiofréquencemètre placée haute et qui passe sur les tétons...plus de frottement.
ou sinon, tu découpes un rond a l'endroit des tétons, y'en a qui ont déjà essayé ? lol
tétons irrité et qui saigne un peu au bout de 45 min de course par Hatz' (invité) (84.98.19.xxx) le 27/07/11 à 16:29:33
Je cours avec un soutient gorge ! Mais seulement à partir de 23h du côté de Gerland et Perrache.
tétons irrité et qui saigne un peu au bout de 45 min de course par (invité) (194.2.239.xxx) le 27/07/11 à 16:59:42
Elasto = efficace et épilation gratuite! (au bout de 2 jours, la douleur s'estompe...si le téton n'est pas tombé...)
tétons irrité et qui saigne un peu au bout de 45 min de course par (invité) (83.218.190.xxx) le 27/07/11 à 18:34:14
Un peu de vaseline ... pas cher et efficace
tétons irrité et qui saigne un peu au bout de 45 min de course par kumkat (invité) (84.199.91.xxx) le 28/07/11 à 08:58:03
nan l'elasto ne tient pas même sur 8 cm de large...
j'ai commencé mon dernier semi avec et fini sans... disparu...
tétons irrité et qui saigne un peu au bout de 45 min de course par Loophy (invité) (79.82.82.xxx) le 12/09/11 à 09:16:26
Est ce que quelqu'un a essayer la méthode du verni à ongle dans le blogue cité plus haut ?
tétons irrité et qui saigne un peu au bout de 45 min de course par zevli (invité) (62.201.133.xxx) le 12/09/11 à 09:41:29
De souvenir, regarde sur le blog la date du post pour le vernis...
Cela sent le poisson d'avril quand meme :p
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