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Courreur lourd débutant par zwoo (invité) (62.201.135.xxx) le 16/05/11 à 14:00:07
bonjour,
depuis plus de 2 ans maintenant je subis des douleurs musculaires (particulièrement au genoux droit mais aussi aux épaules).
Après de très nombreux examens (radio, scanner, IRM, écho, osthéo, kiné, prises de sang etc ...) on a jamais su me dire d'où venait le problème, mais que les douleurs étaient simplement des tendinites qui ne partent jamais ...
et puis j'ai fini par voir un podologue, qui m'a fait des semelles en m'expliquant que j'appuyais trop sur l'intérieur du pieds droit (j'ai mal au genoux lorsqu'il est plié, position assise, un calvaire dans l'avion ou au cinéma par exemple ...). Il ne me garanti pas la relation avec les douleurs aux épaules mais ça peut être lié si tout mon squelette est détraqué ...
bref, depuis que j'ai mes semelles (près de 6 mois) ça va mieux, ça n'a pas complètement disparu mais beaucoup plus supportable. Je l'ai revu récemment car j'ai constaté que selon les chaussures les douleurs reviennent plus fortes.
Il m'a donc expliqué que des chaussures à semelles trop molles annulaient l'effet des semelles orthopédiques, et que je devais utiliser des chaussures pour coureur lourd (je fais 1m91 et 86kg).
Certains d'entre vous ont ils traversé la meme expérience ?
Que conseillez vous comme chaussures "coureur lourd" ?
Je n'ai jamais été un grand sportif, mais depuis que j'ai passé les 30 ans je souhaite m'entretenir et reprendre le dessus sur mon corps et mes douleurs. Je n'y connais donc pas grand chose en matériel ...
Je cours 1 fois par semaine (30 minutes minimum) + pratique du foot (1h par semaine) + piscine mais sans chaussure bien sûr :)
merci d'avance pour vos retours !
++
Courreur lourd débutant par zwoo (invité) (62.201.139.xxx) le 23/05/11 à 16:23:36
bonjour,
je "up" mon sujet :)
je précise aussi mes questions sur les chaussures :
je commence à y voir plus clair, il me faut des chaussures pour coureur lourd à foulée pronateur.
en cherchant un peu je retrouve des modèles qui reviennent souvent, les Kiprun CT me semblent adaptées, et pas trop chères en plus (80€). Qu'en pensez vous pour moi qui fait 88kg pour 1m91 e tqui souhaite courir 1 fois 1h par semaine ?
je lis souvent également d'aller chez un spécialiste et surtout pas chez decthlon ou gosport ... ok sauf qu'autour de chez moi des magasins de sport autres que ces 2 enseignes je n'en vois pas trop ! j'habite en banlieue parisienne donc il devrait y avoir le choix ! où me conseillez vous d'aller (j'habite antony et travaille à issy) ?
merci d'avance !
Courreur lourd débutant par (invité) (77.193.8.xxx) le 23/05/11 à 16:31:54
Asics gel kayano, pour les pronateurs lourds.
Courreur lourd débutant par korma (membre) (92.103.131.xxx) le 23/05/11 à 17:44:12
Je confirme, c'est ce que j'avais, j'ai changé actuellement je cours avec des mizuno création mais franchement, les kayano rien de mieux !!!
D'ailleurs faut que je m'en achète !!!
Courreur lourd débutant par zwoo (invité) (62.201.135.xxx) le 23/05/11 à 18:16:45
ok merci, je vais aller les essayer en magasin alors.
par contre j'ai lu qu'il fallait prendre une taille au dessus, quelqu'un peut il m'expliquer la logique ?
une taille au dessus le pieds "flotte" dans la chaussure, donc on est moins bien maintenu non ?
Courreur lourd débutant par korma (membre) (92.103.131.xxx) le 23/05/11 à 18:25:53
Perso je fais une demi pointure au dessus. l'idée c'est que si tu cours longtemps le pied gonfle un peu du coup si tu prends une chaussure un poil juste et bien ça peut créer des irritations.
perso je fais du 46, j'avais pris des kayano en 46,5 c'est top ! Mes mizuno sont en 47, et bien c'est poil trop grand tout de même ! Mes autres mizuno sont en 46 c'est un poil petit et je pense que ça me flingue un peu !
Courreur lourd débutant par (invité) (85.170.19.xxx) le 23/05/11 à 19:23:57
pour moi 2 tailles au dessus en toutes marques, c'est parfait : 43 ville 45 run
Courreur lourd débutant par JyReviens (membre) (82.254.164.xxx) le 23/05/11 à 22:37:25
Arrête les Kayano !!!
Si tu as des semelles orthopédiques, alors prend des chaussures "neutres"
Les kayano sont faites à la chaine pour des coureurs pronateurs forts, or, tu corriges ton défaut (lequel d'ailleurs?) avec des semelles, donc chaussures neutres
Asics nimbus 12 il me semble
tu vas sur le site asics, ils ont un guide
mizuno en fait aussi
Vu tes prob, j'irais dans un petit magasin qui possède un tapis roulant avec caméra pour regarder ta manière de courir, essayer des chaussures et voir comment cela te corrige (avec tes semelles)
quant à la pointure, ben... demande au vendeur, vu que tu as aussi des semelles. Si tu prends trop grand, tes semelles risquent de glisser dedans et tu risques de les abimer plus qu'autre chose et vu leur prix...
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