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VMA semaine type par gogo (invité) (82.127.73.xxx) le 31/05/11 à 11:55:24
Je souhaite faire un travail de VMA avant d'entamer la préparation d'un marathon à l'automne mais je me pose la question des séances à effectuer et sur quelle période pour observer un réel gain.
Lorsque vous faites un cycle de travail de VMA, quelles séance faites vous dans une semaine type et sur combien de semaine ?
VMA semaine type par GOGO (invité) (82.127.73.xxx) le 31/05/11 à 16:22:12
personne?
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