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Un 1000m apres blessure par superseb68 (membre) (79.132.48.xxx) le 25/06/11 à 14:07:53
Bonjour tous le monde.
Ma question est simple (enfin presque)!
Je me suis blessé en preparation marathon. Grosse tendinite coté interieur du genou gauche et inflammation de toute la zone alentour (ligaments).
Resultat 10 semaines d'arret de course a pied.
Par contre pendant cette periode, j'ai decouvert le velo de route. Ce dernier m'a permis de me defouler et contrairement a la CAP ne m'occasionne aucune douleur. J'en suis meme arrivé a faire 200km/semaine dont une sortie le week end de plus de 100 bornes avec du denivellé.
J'ai repris tout doucement les footing il y a 15 jours, a raison de 1 puis 2 par semaines de 6 a 8 km par seance.
Tout va bien pour le moment.
Voila enfin la question: Ce mardi (le 28/06/11), mon club organise un meeting ou je devais faire mon 1er 1000m.
Est ce une bonne idée? La distance est certe courte mais l'intensité... J'ai bien conscience que ma "performance" ne serait pas exceptionnel (pas de fractionné depuis 14 semaines maintenant). Qu'en pensez vous?
Un 1000m apres blessure par superseb68 (membre) (79.132.48.xxx) le 25/06/11 à 14:20:16
J'oubliais: Mis a part la sollicitation physique (musculaire, tendineux) d'un 1000m,est ce que mon manque d'entrainement specifique de ces 3 derniers mois va t'il me faire manquer de souffle? (est ce que mes sorties en velo, dont des seances de sprint et fractionné court m'on t il evité de trop perdre en viveau capacité respiratoire?)?
Un 1000m apres blessure par superseb68 (membre) (79.132.48.xxx) le 25/06/11 à 18:57:58
Pas de conseils? :-)
Un 1000m apres blessure par superseb68 (membre) (79.132.48.xxx) le 26/06/11 à 07:47:51
Je me permet un petit "up"...
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