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Séance le matin d'une course par christophe (invité) (88.138.186.xxx) le 30/06/11 à 18:49:44
Coucou tout le monde
Valant 4mn55s sur 1500m ,et débutant sur cette distance j'ais un meeting samedi soir
Est t'il bon de faire une séance samedi matin style 4ou 5 * 100m ?
Merci de vos réponses
Séance le matin d'une course par Frédéric (membre) (82.123.228.xxx) le 30/06/11 à 19:02:01
As-tu déjà fait du biquotidien à l'entraînement ?
Fred
Séance le matin d'une course par (invité) (88.138.186.xxx) le 30/06/11 à 19:07:46
Non ou alors dans de tres rare occasions ;mais sinon je cours 3 ou 4 fois par semaines en entrainement 10 kms
Séance le matin d'une course par Frédéric (membre) (82.123.228.xxx) le 30/06/11 à 19:15:52
Comme tu vas en principe t'échauffer pas mal de temps avant ta compétition, si j'étais à ta place je ne tenterais pas un entraînement le matin. Ou alors en acceptant le " risque " (relatif certes) que cela ne te convienne pas.
Fred
Séance le matin d'une course par christophe (invité) (88.138.186.xxx) le 30/06/11 à 19:22:11
Ok Fred
C'est bien ce que je pensais un petit peu
Il faudra que je teste a l'entrainement pour voir
Merci ..
Séance le matin d'une course par Frédéric (membre) (82.123.228.xxx) le 30/06/11 à 19:25:10
Oui tu peux tester, petit entraînement le matin, échauffement en fin d'après-midi puis 1500 m en mode compétition, tu verras ce que cela donne, si la séance matinale est profitable ou non.
Fred
Séance le matin d'une course par (invité) (24.122.92.xxx) le 30/06/11 à 20:22:41
Un entraînement le matin même d'une course!? Non!
La veille par contre un petit foorting de 20-30 minutes peut être profitable pour certain.
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