Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
prepa millau par ccakébon (invité) (90.57.203.xxx) le 07/07/11 à 21:27:23
Dans le cadre de ma prépa pour les 100 bornes, est ce que deux sorties d'une heures trente dans une journée (une matin et une soir) sont bénéfiques à la place d'une sortie de trois heures ?
merci d'avance
prepa millau par oups (invité) (88.165.26.xxx) le 08/07/11 à 13:38:40
Hello,
Non, ce sera forcément moins bien.
La séance longue est aussi pour prendre l'habitude de courir longtemps.
A moins que tu n'aies prévu de faire une pause de 8h pendant Millau ;-)
prepa millau par (invité) (92.161.100.xxx) le 08/07/11 à 14:10:04
Pareil. Une sortie longue est essentielle, et bien sûr en une seule fois.
prepa millau par ccakébon (invité) (90.0.96.xxx) le 11/07/11 à 15:04:55
Merci !
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge