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3entrainement pour le 100km par christophe (invité) (invité) (193.249.231.xxx) le 28/10/04 à 22:18:31
salut a tous, en ce moment je n ai plu trop de temps pour m entrainer. pouvez vous me donnez un ersazt de semaine type avec seulement 3 entrainement pour le 100km. pensez vous que je pe progresser avec 3 entrainements ?
merci pour vos futur reponse
3entrainement pour le 100km par rodio (membre) (82.124.241.xxx) le 29/10/04 à 05:28:57
Salut, on a pas d'éléments. Quel age as-tu, ton passé sportif ou athlétique, tes objectifs.
Trois entrainements sans beaucoup de temps, sans passé... oublie le 100 km, ou alors tu es maso !!!
Maintenant si tu es qqun de confirmé (plusieurs marathons), avec un bon niveau, relativement âgé (plus de 40), cela peut être diamétralement différent.
Si tu veux bcp d'avis de centbornards...
http://www.i-services.net/membres/forum/messages.php?user=7728&idsalon=133456&idsujet=475966&page_index=0,
ou www.runirina.com, le forum de Bruno Heubi, le meilleur spécialiste-entraîneur en France.
3entrainement pour le 100km par Bruno Heubi (invité) (invité) (193.249.116.xxx) le 30/10/04 à 18:31:37
Salut à tous
c'est la 1ère fois que je viens ici et le premier message que j'ouvre me donne droit à un titre dont je n'ose ma prévaloir ...
Merci Rodio !!!
j'ai répondu à christophe qui a du suivre tes conseils
Bruno
wwW.sportnat.com/100km/
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