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Récupération avec cette eau gazeuse minerale naturelle par Giggs (invité) (196.12.218.xxx) le 28/07/11 à 16:46:30
Bonjour,
Pensez vous qu'une eau gazeuse naturelle minerale qui a la composition suivante est un bon liquide de récupération après une séance?
En mg/l
Calcium 184
Magnesium 48
Sodium 224
Potassium 26
Bicarbonates 890
Chlorures 280
Nitrate 2
Sulfates 14
Merci
Récupération avec cette eau gazeuse minerale naturelle par Giggs (invité) (197.128.125.xxx) le 29/07/11 à 01:20:56
No answer?
Récupération avec cette eau gazeuse minerale naturelle par bekele (invité) (88.180.1.xxx) le 29/07/11 à 03:45:37
Après un entrainement difficile, et même après un simple footing, on perd beaucoup de magnésium (Mg).
Même s'il est vrai que les autres minéraux ne sont pas à négliger dans leur perte, celui responsable de la fatigue musculaire, et qui joue un rôle déterminant dans la contraction musculaire est le Magnésium.
Or d'après cette étiquette, le taux de Mg semble faible.
Je privilégierais donc une eau riche en Mg.
Cordialement.
Récupération avec cette eau gazeuse minerale naturelle par (invité) (90.19.194.xxx) le 29/07/11 à 04:47:24
Moi je prends de la saint yorre, c'est du 4000mg/l en bicarbonate, ça permet de neutraliser l'acidité sanguine (souvent responsable de tendinite) après une séance dure ou compétition !!!!
Récupération avec cette eau gazeuse minerale naturelle par boby69 (invité) (81.13.162.xxx) le 29/07/11 à 08:31:22
+1 pour la st Yorre
Récupération avec cette eau gazeuse minerale naturelle par Cyril (membre) (82.234.139.xxx) le 29/07/11 à 10:46:28
Moi je bois de l'eau du robinet et j'ai jamais eu de soucis de récupération, l'essentiel est surtout de s'hydrater quelle que soit la source! Le pouvoir tampon du sang est suffisamment efficace pour qu'il puisse agir sans prise de minéraux...
Récupération avec cette eau gazeuse minerale naturelle par Giggs (invité) (41.248.215.xxx) le 30/07/11 à 12:21:26
Merci pour vos réponses
Pouvez vous me donnez la composition de la boisson que vous jugez bonne pour la récupération.
Merci
Récupération avec cette eau gazeuse minerale naturelle par (invité) (89.90.187.xxx) le 30/07/11 à 15:16:51
piouuuuuuuuuu
tu te prends trop la tete !!! :p
tu veux gagner le championnat du monde ? tu as un kiné qui te fait des massages avant et apres chaque entrainement ?
prends de l'eau, la st yorre est tres bonne, pour le reste, laisse donc ca aux biologistes et chimistes ;)
Récupération avec cette eau gazeuse minerale naturelle par Giggs (invité) (196.12.218.xxx) le 01/08/11 à 17:34:38
Je n'ai pas de St yorre chez moi. C'est pour ça que je demande, et surtout que l 'année dérniere chez chippé une tendinite qui m a éloigné de la CAP et foot plus de 4 moi c'est pour ça que je demande.
Merci pour tout
Récupération avec cette eau gazeuse minerale naturelle par Din (invité) (82.67.127.xxx) le 01/08/11 à 18:57:02
Salut,
Pour ma part mon podo m'a déconseillé la réhydratation avec de l'eau minérale et m'a conseillé l'eau du robinet.
Pour après une course, il existe des poudres à mélanger avec de l'eau pour une régénération plus rapide avec tous ce qu'il faut.
Arnaud
Récupération avec cette eau gazeuse minerale naturelle par (invité) (194.221.75.xxx) le 02/08/11 à 10:26:37
Une eau doit avant tout permettre d'éliminer, et non apporter quoi que ce soit, c'est la règle qu'il faut retenir (en dépit de la pub, comme toujours).
Une eau riche ne minéraux ne peut donc être consommée que rarement, au quotidien il convinet au contraire de choisir l'eau ayant le « résidu à sec » le plus bas. La plupart du temps les eaux sont beaucoup trop minéralisée, des eaux comme Évian, Vittel, etc. ne devraient pas être consommées régulièrement. Peu d'eaux sont acceptables.
Récupération avec cette eau gazeuse minerale naturelle par cc (invité) (194.221.75.xxx) le 02/08/11 à 10:29:10
Pardon, le message ci-dessus était de moi mais je l'ai envoyé avant d'avoir fini (mauvaise manip). Et maintenant j'ai la flemme de le finir, je verrai plus tard.
Récupération avec cette eau gazeuse minerale naturelle par Vincent 75 (membre) (195.5.196.xxx) le 02/08/11 à 10:38:18
Saint Yorre a bien réussi sa communication dans le sens "eau du sportif". Bravo à eux.
Récupération avec cette eau gazeuse minerale naturelle par pub man (invité) (192.223.140.xxx) le 02/08/11 à 11:11:56
c'est grace à nos rugby men, ils jouent tellement mieux depuis qu'ils boivent de la saint yorre, oh puté !
Récupération avec cette eau gazeuse minerale naturelle par Giggs (invité) (41.140.46.xxx) le 02/08/11 à 22:35:00
Donc en résumé l'eau du robinet suffit.
(ça a au moins l'avantage de gratuité)
Merci beaucoup
Récupération avec cette eau gazeuse minerale naturelle par Giggs (invité) (196.12.218.xxx) le 11/05/12 à 15:31:53
je reprend ce thread pour savoir s'il y a d'autres opinions.
à vous
Récupération avec cette eau gazeuse minerale naturelle par coach man (invité) (192.223.140.xxx) le 11/05/12 à 15:34:53
pauvre Giggs qu'a pas bu d'eau depuis l'année dernière !
bois un coup merdre !
Récupération avec cette eau gazeuse minerale naturelle par (invité) (109.239.113.xxx) le 11/05/12 à 15:40:20
Si Dominici le dit, pourquoi mentirait-il ? Pour quelques euros de plus...??? Non, j'y crois pas, pas lui !
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