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Douleur aux ischio ? par yop (invité) (85.1.55.xxx) le 06/08/11 à 13:11:28
Bonjour,
Je sais ce que j'ai fait n'est pas exemplaire:
Cette semaine, entrainement tous les jours de type sprint-demi fond court (intervalle, sprint, starting bloc, renforcement musculaire, etc) alors que les deux semaines précédentes j'étis en vacances donc entrainement fortemeent allégé. J'ai depuis aujourd'hui mal sur une petite zone de l'ischio, je sens que ca tent et si je cours cela me fait un peu mal. Si j'appuie sur la zone, je sens que c'est tendu. Mais je ne crie pas de douleur, loin de la. J'ai essayé d'etirer, rien n'y fait. On m'a dit d'arreter l'entrainement pour risque de claquages.
Qui a deja vecu ca et pourrait me dire ce que j'ai?
Merci beaucoup
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