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semi marathon Montbéliard-Belfort dans un mois par valrun25 (membre) (90.56.8.xxx) le 26/08/11 à 19:29:28
Bonjour, j'ai 18 ans, et je vais faire mon premier semi marathon le 26 septembre prochain, seulement, je n'ai pas suivi de plans d'entraînement, j'ai juste couru comme bon me semblait, ma seule référence est que je fais 10 km en 50min, mais j'ai peur, le jour J de ne pas le finir, alors j'aimerai avoir votre avis ??? puis je faire mon premier semi marathon sans plans d'entrainement ???
merci d'avance
Amicalement
Valentin
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