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effets de l'alcool sur la cap par (invité) (79.89.174.xxx) le 30/08/11 à 21:41:29
Je vois bien les méfaits du tabac sur la course à pieds (essouflement,...) mais moins ceux de l'alcool. Nous sommes moins performants en buvant, ok, mais est-ce vraiment sensible ?
effets de l'alcool sur la cap par (invité) (66.171.228.xxx) le 30/08/11 à 21:44:46
Oui, déshydratation.
effets de l'alcool sur la cap par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 30/08/11 à 21:51:40
L'alcool déshydrate ce qui est catastrophique pour la course à pied (diminution de la performance, augmentation des risques de blessures musculo-tendineuses, diminution des facultés de récupération)
L'alcool est très calorique mais ces calories sont inutilisables pour l'effort musculaire car à l'inverse du glucose ça n'est pas un carburant directement exploitable(en bref ça fait grossir et ça n'améliore pas la performance)
L'alcool ne joue aucun rôle anti-stress contrairement à bien des idées reçues.
effets de l'alcool sur la cap par (invité) (81.66.152.xxx) le 30/08/11 à 23:34:30
Les effets de l'alccol sur la cap? Je serai bref
L'AB
Le 192
Oui la preuve en est, on peut avoir taté de la rando et devenir une épave, hélas!
effets de l'alcool sur la cap par (invité) (212.157.9.xxx) le 31/08/11 à 08:49:24
Quel est le mécanisme de la déshydratation lié à l'alcool ?
effets de l'alcool sur la cap par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 31/08/11 à 15:28:40
Alcool et déshydratation
sans prétendre détenir la vérité absolue sur le sujet voila ce que je crois savoir :
Après une absorbtion d'alcool l'organisme réagit en mettant en oeuvre des mécanismes d'élimination de cette substance inutile, le processus passe par la transformation de l'alcool en substances extrèmement toxiques (acétaldéhyde en premier lieu) que les reins tentent d'éliminer le plus vite possible en filtrant le sang plus sévèrement qu'à l'accoutumée (effet diurétique) cette réaction a pour effet principal de diminuer la quantité d'eau contenue dans le sang : déshydratation.
less manifestations les plus évidentes sont des mictions abondantes, la bouche pâteuse et une soif inhabituelle dans les heures qui suivent une prise d'alcool excessive.
effets de l'alcool sur la cap par DavidOff (invité) (212.157.9.xxx) le 31/08/11 à 16:08:17
Merci pour cette explication simple et claire. Je comprend maintenant certaines expériences personnelles !!
effets de l'alcool sur la cap par Haddock (invité) (81.66.152.xxx) le 31/08/11 à 16:11:24
Moi quand j'ai une soif inhabituelle, je bois
effets de l'alcool sur la cap par optitro (invité) (93.14.211.xxx) le 31/08/11 à 19:55:38
perso,j'aicessé toute conso d'alcool. conséquence positive perte de poids salutaire,beaucoup plus d'aisance,pour enquiller les grosses séances de fond.j'avais fait un infarctus du..........genou gauche,si si ça existe et je crois que l'alcool n'était pas étranger au phénomène.conclusion je carbure à la flotte,accessoirement au coca après les entraînement et c'est super bonne course à tos et toutes
effets de l'alcool sur la cap par cheeky (invité) (90.27.211.xxx) le 31/08/11 à 20:21:46
oups...pardon...slurp... est-ce qu'on peut mélanger les anti-douleurs au crack et à la redbull... mdr
effets de l'alcool sur la cap par Patrice (invité) (81.57.179.xxx) le 31/08/11 à 21:33:16
Il y a aussi un effet sur les ions qui sont nécessaires au passage de la barrière cellulaire. Du coup l'eau ne peut plus pénétrer les cellules et reste dans le milieu extra cellulaire et termine dans la vessie au lieu d'être utilisé par l'organisme.
effets de l'alcool sur la cap par (invité) (2.1.172.xxx) le 01/09/11 à 17:58:32
Petite question tout bete, je bois tous les soirs deux petits verres de vin, cela peut-il etre néfaste à la CAP
Merci
effets de l'alcool sur la cap par (invité) (81.66.152.xxx) le 01/09/11 à 18:00:38
Pas si tu cours pas
effets de l'alcool sur la cap par (invité) (2.1.172.xxx) le 01/09/11 à 18:05:05
Je cours le lendemain
effets de l'alcool sur la cap par (invité) (93.14.211.xxx) le 01/09/11 à 18:37:09
ouais, je confesse avoir sacrifié à bacchus la veille d'un marathon (hélas disparu),celui des blues trotters qui se déroulait à ancy le franc, une bouteille de pinot (hips)et tout s'est très bien passé,j'avais 15 jours plus tôt fait les 100 bornes de belvès. c'est après que j'ai trinqué des deux genoux. 2 ans sans sport. réaction adieu la dive bouteille retour à la flotte,et à la forme. chacun fait comme il veut tant que sa santé ne le rappelle pas à l'ordre
effets de l'alcool sur la cap par (invité) (2.1.172.xxx) le 01/09/11 à 18:59:32
ce ne sont que deux petits verres
effets de l'alcool sur la cap par Booth (invité) (88.164.220.xxx) le 01/09/11 à 20:12:07
Très claires tes descriptions, SuperD...
M'en fous, j'aime pas l'alcool mais une question tout de même (car j'ai déjà bu quand même...). Cette déshydratation peut-elle avoir comme effet visible de rendre les veines apparentes plus "saillantes" ? J'ai l'impression que c'est le cas chez moi (ou est-ce uniquement l'effet de cet alcool sur ma perception... :-) )
effets de l'alcool sur la cap par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 02/09/11 à 13:09:05
@ Booth
je ne me suis jamais posé cette question mais intuitivement je dirais que le volume sanguin étant réduit du fait de sa déshydratation ce serait plutôt l'inverse qui devrait être observé!
effets de l'alcool sur la cap par Six roses (invité) (86.215.244.xxx) le 02/09/11 à 13:21:17
La CAP n'empêche pas de boire de l'alcool, ouf!
effets de l'alcool sur la cap par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 02/09/11 à 13:27:28
+1
quand on pratique régulièrement la CAP (et en partant du principe que ça n'est pas le seul plaisir de l'existence!)on peut se permettre de "bien vivre" sans arrière pensée
effets de l'alcool sur la cap par Patrice (invité) (145.248.195.xxx) le 02/09/11 à 13:46:24
l'alcool dilate les vaisseaux sanguins. C'est d'ailleurs pour ça qu'on devient rouge quand on boit, c'est la dillatation des vaisseaux sanguins en surface du viage.
effets de l'alcool sur la cap par carapace (invité) (85.168.207.xxx) le 02/09/11 à 13:50:56
Quand je suis bourrée, il parait que je suis toute blanche, c'est normal ?
effets de l'alcool sur la cap par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 02/09/11 à 14:11:49
ça dépend, t'es comment d'habitude , bleue?
effets de l'alcool sur la cap par Six roses (invité) (86.215.244.xxx) le 02/09/11 à 14:15:35
Encore une meunière, elle se roule dans la farine...
effets de l'alcool sur la cap par (invité) (93.14.211.xxx) le 02/09/11 à 14:27:18
elle est surement pas la sole
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