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Fractionnes 1000m 2000m par (invité) (92.90.19.xxx) le 27/09/11 à 16:09:09
Bonjour
Peut on admettre que les 1000m de font a 90% de la vma et les 2000m a 87% de la vma avec réciproquement 1'30 et 2' de recup?
Si la réponse est non pouvez vous m indiquer vos chiffres?
Merci par avance
Fractionnes 1000m 2000m par Le Pix (invité) (217.111.195.xxx) le 27/09/11 à 17:06:00
Ça dépend de la VMA du coureur.
Beaucoup plus facile de courir un 1000 à 90 % avec une VMA de 20 (3'20") que de 13 (5'08" soit 54 % de durée en plus).
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