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Ceinture porte gourde? par Charly22 (invité) (85.201.163.xxx) le 27/09/11 à 18:52:11
Aujourd'hui chez decathlon, apres renseignement pour des gels nutritifs, le vendeur m'a dit que tout le monde ou presque fait les courses avec ce genre de ceinture... est-ce vrai? je me vois mal porter cela pour un semi!? et vous? Apres je n'ai aucune course à mon actif, premiere pour dimanche...
Ceinture porte gourde? par hus_sky (membre) (88.176.13.xxx) le 27/09/11 à 18:57:59
je ne pense qu'il y ait plus de 10% des coureurs qui ont ce type de ceinture même sur marathon. D'autant qu'avec les ravitaillements je me demande toujours pourquoi avoir une ceinture de ce type.
Bonne course dimanche.
Ceinture porte gourde? par charly22 (invité) (85.201.163.xxx) le 27/09/11 à 19:14:09
je me disais bien! sinon quand une personne est habituée à une boisson précise, il peut courir avec sa bouteille en main? Merci
Ceinture porte gourde? par Jake (invité) (86.72.131.xxx) le 27/09/11 à 19:18:49
ça peut être utilse en cas de sortie longue sans ravitaillement sinon pour courir les grandes classiques, ça ne sert à rien à part ns alourdir.
Ceinture porte gourde? par Marion (invité) (90.15.137.xxx) le 27/09/11 à 20:07:29
ce qui peut être bon à savoir, c'est quelle quantité on peut boire juste avant, sans être alourdi ni gêné, car la déshydratation est dangereuse, et pendant une heure (ça paraît court) il s'en passe des choses !!
non ? :)
Ceinture porte gourde? par Franck (invité) (82.237.106.xxx) le 27/09/11 à 20:11:25
Quand on court lentement, les ravitaillements sont trop éloignés les uns des autres. Donc la ceinture se justifie.
Ceinture porte gourde? par (invité) (109.88.42.xxx) le 27/09/11 à 20:34:09
s'il veut prendre sa femme avec lui en course c'est son droit non?
Ceinture porte gourde? par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 27/09/11 à 20:55:56
Le mieux c'est de courir avec une calebasse en équilibre sur la tête, on est certain d'avoir une bonne position de la colonne vertébrale.
Ceinture porte gourde? par philso92 (invité) (86.72.80.xxx) le 27/09/11 à 21:31:31
Je suis peut etre le seul mais avec les frotements (àpartir de 20km) de ce genre de truc je m'entaille sévère
Ceinture porte gourde? par Patrice (invité) (81.57.179.xxx) le 27/09/11 à 23:30:54
Je pense que l'utilité c'est pour les entrainements longs sur lequel on a pas de point d'eau.
Ceinture porte gourde? par gilles (membre) (80.9.84.xxx) le 28/09/11 à 00:04:44
Pour moi l'utilité est grande sur marathon car au delà de trois gorgées d'eau, j'ai mal au bide, porter mon eau me permet de boire une ou deux gorgées toutes les dix minutes, idem pour les gels, je les prends sous forme de petite gourde avec bouchon, parcequ'un gel entier je trouve ça indigeste.
J'ai une Salomon très confortable, celle avec les deux gourdes de 200ml chacune, elle ne ballote pas du tout et le tissu "sensibelt" ne brule pas du tout, même après 2:45 par 30°.
Gilles
Ceinture porte gourde? par Olivier (invité) (82.240.235.xxx) le 29/09/11 à 11:47:13
J'en ai acheté une pour les sorties longues, mais j'ai fini par l'abandonner, je préfère porter une bouteille à la main (bouteille de vélo 75cl). La ceinture ça gène, ça empèche une bonne ventilation sous le T-shirt donc on a encore plus chaud et soif... Pour les compèt l'eau des ravitaillements suffit + gels ou sucre.
Ceinture porte gourde? par MEDj (invité) (82.241.32.xxx) le 29/09/11 à 15:35:54
Perso je compte utiliser une ceinture porte gourde pour le marathon de lyon cela permet de boire tout le long de la course et de ne pas attendre les ravitos et de se forcer à boir de grande quantité en un coup.
mais je pense qu'il faut avoir l'habitude de courir avec une ceinture et de l'avoir testé avant
Ceinture porte gourde? par Marathon man (invité) (80.12.110.xxx) le 29/09/11 à 16:54:16
Avant on courrait avec un Tee-Shirt un short des chaussures et un chrono...
Maintenant, en plus de tout ça, il faut un GPS pour être sûr que l'organisateur n'a pas triché sur le kilométrage, un porte bidon en cas de forte soif, des gels en cas de forte fringale, un bandana sur la tête pour faire "nature" , un téléphone portable pour appeler ses potes, des lunettes de soleil hyper profilées pour le CX, des manchons de compression pour les mollets, d'autres pour les cuisses, etc, etc....
Et malgré tout ça le niveau d'ensemble des pelotons régresse, bizarre non?......
Ceinture porte gourde? par 2h58 (invité) (80.13.29.xxx) le 29/09/11 à 16:55:49
tout pareil que marathon man.
tu oublies le bracelet power machin...
Ceinture porte gourde? par GGBI (invité) (80.13.168.xxx) le 29/09/11 à 17:01:49
et même il fût un temps, on courait à poil avec une peau de bête autour de la taille...
Est ce que l'époque était meilleure?
Ceinture porte gourde? par Marathon man (invité) (80.12.110.xxx) le 29/09/11 à 17:10:42
Sans revenir à l'époque de Cro Magnon, ma réponse voulait juste souligner que la CAP est devenue un produit marketing attrape gogos, mais chacun est libre de s'équiper comme il veut.....
Ceinture porte gourde? par R-One (invité) (79.87.195.xxx) le 29/09/11 à 17:35:09
Jamais sans ma gourde !!
Plus sérieusement je ne fais aucune sortie sans ma ceinture + bidon, entrainement ou course, je bois très souvent en toutes petites quantités ; et ce, quelque soit la distance.
On dirait, aux dire de certains, que porter une ceinture n'est pas très "tendance", et bien tant pis !
Ceinture porte gourde? par (invité) (194.2.239.xxx) le 29/09/11 à 17:49:33
Ceci est vrai si tu cours sur route mais pas en trail...
Et a mon mais peut etre me contrediras-tu, je ne pense pas que tu cours avec un short multi-sport et un tee-shirt en coton pourtant, cela ne t'aide pas à courir plus vite non plus d'avoir un short running et un tee shirt respirant, c'est aussi ca les débuts du marketing...
Faut simplement differencier 2 choses, le marketing qui te fais avoir "le style" (là ok) et le marketing qui te fais croire à des performances meilleures comme par "miracle"(là pas ok). par exemple (manchon, bracelets,....)
Ceinture porte gourde? par R-One (invité) (79.87.195.xxx) le 29/09/11 à 19:13:05
Au niveau de la ceinture porte-bidon la théorie maarketing c'est plutôt moyen...
L'hydratation c'est juste primordial, après chacun voit midi à sa porte.
Ceinture porte gourde? par (invité) (90.40.85.xxx) le 29/09/11 à 19:16:12
L'hydratation c'est juste primordial mais dispo sur les course sans avoir à se trimbaler une ceinture porte gourde que j'utilise en loccurence lors de mes sortie longue !
Ceinture porte gourde? par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 29/09/11 à 21:31:29
Moi quand je cours en rase campagne je m'arrête dans les cimetières... là ou il y a de l'eau pour les fleurs il y en a pour les coureurs et ça évite de se trimbaler le poids du réservoir.
Ceinture porte gourde? par Pierre63260 (invité) (86.219.237.xxx) le 29/09/11 à 22:06:56
moi je m'en suis acheté une samedi dernier a decathlon et je l'ai testé pour la premiere fois sur semi. resultat pas terrible car je me suis brulé le bas du dos. Je préfere largement mon camel bag meme si c'est un peu plus lourd.
Ceinture porte gourde? par (invité) (82.64.254.xxx) le 29/09/11 à 23:52:29
Perso, ceinture pour toutes mes sorties. Si longues, alors ceinture avec gourdes
De fait, je l'ai toujours avec moi, mais souvent sans gourde, mais avec la pochette pour les clés de la maison / voiture et le tél en cas de prob en chemin (je cours bcp en rase campagne)
En compet, s'il y a une consigne, je m'en débarrasse, sauf sans doute pour mon premier marathon, où j'aurai deux gourdes pour éviter le 1er ravito et sa cohue.
Sur 10, sauf immense chaleur, pas besoin de ravito
Sur 15, on peut s'en passer
Sur semi, ce qui est proposé par l'organisation est généralement suffisant
Après en trail, sais pas, j'en fait pas
Ceinture avec 4 petites gourdes plutôt qu'une grosse, ça permet de diversifier les liquides (eau seule ou coupée avec du sel, miel et jus d'o - fait maison)
Pas de gel and Co du commerce, ça ne me branche pas.
Ceinture porte gourde? par R-One (invité) (79.87.195.xxx) le 30/09/11 à 11:47:31
10 bornes sans flotte je trouve ça inimaginable. S'arrêter boire dans un cimetière, c'est pratique si tu cours autour...
Je bois de petites quantités toutes les 10 minutes environ, mais je ne fais que du trail donc avec de nombreux passages "cassants" et éprouvants, ceci expliquant peut être celà ;-)
Ceinture porte gourde? par Flop (invité) (193.143.48.xxx) le 30/09/11 à 12:22:19
Porter de la flotte, jusque sur marathon je trouve ca inimaginable. Tous les goûts sont dans la nature!
Sur une course le but est bien d'aller le plus vite possible, non? En quoi s'alourdir permet-il d'améliorer la performance en course?
Ceinture porte gourde? par Flop (invité) (193.143.48.xxx) le 30/09/11 à 12:29:08
Attention à ne pas devenir esclave du matériel... Il semble que certains ont une vision ultra codifiée de la course à pied, suivent des protocoles ultra rigides, mais il ne faut pas oublier que nous ne sommes que des organismes vivants, soumis à des fluctuations biologiques que nous ne pouvons pas toujours maîtriser.
Optimiser son entraînement c'est bien, mais à la lecture de certains, la course à pied semble occasionner plus de stress que le travail!
Chacun sa vision, en tout cas moi j'ai choisi mon camp...
Ceinture porte gourde? par R-One (invité) (79.87.195.xxx) le 30/09/11 à 16:22:36
Ok je m'incline, je suis victime de ma bouteille de flotte...
Ceinture porte gourde? par (invité) (87.91.60.xxx) le 30/09/11 à 17:05:27
merde , moi qui me suis acheté une ceinture salomon il y a tout juste 3 semaines (celle decrite plus haut) !!! :-)
bon , plus serieusement je fais mon premier marathon (Nice cannes) prochainement et le probleme c est que j ai toujours soif ou presque !
apparemment sur les precedentes editions de ce marathon , il n y avait pas de bouteille mais des verres. du coup comme il m est vraiment difficile de rester 5 km sans boire quelques petites gorgées (sur sortie longue) il me semble qu une ceinture ou une bouteille de 33cl à la main est indispensable pour moi.
savez vous si cette année il y aura des bouteilles ?
merci
Ceinture porte gourde? par ocirema (invité) (194.153.110.xxx) le 30/09/11 à 17:44:14
Plusieurs marathons et toutes sorties avec une ceinture banane dans laquelle je glisse gels ou bouteilles de 33 ou 50cl.
Pour avoir tout essayé, c'est à mon avis le plus pratique.
Sur marathon cela permet de ne s'arrêter qu'1 fois sur 2 pour l'hydratation.
Cela ne m'a pas empêché de faire 3h14 la dernière fois...
Est-ce 250g de poids supplémentaire sont frein à la performance ? Bon, si on vise 2h30...
Ceinture porte gourde? par largo (invité) (90.16.241.xxx) le 30/09/11 à 21:15:57
voilà, une fois que tu as lu tout ça, il apparait très clairement, pour synthétiser :
FAIS COMME TU LE SENT !
Chacun te dira que sa solution est la meilleure. quel que soit ton choix (avec ou sans ceinture) teste sur des sorties longues tu décideras par toi même le mieux pour toi.
Ceinture porte gourde? par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 30/09/11 à 21:28:22
+1 pour largo
c'est mon opinion et je la partage. :-)
Ceinture porte gourde? par toulouse (invité) (109.223.18.xxx) le 30/09/11 à 21:32:49
mais avec un cuissard on s'irrite moins l'entre cuisse... là c'est pas du marketing, c'est du pratique. Après le reste, ...
Ceinture porte gourde? par ls57000 (invité) (82.244.98.xxx) le 01/10/11 à 09:42:02
on n'est pas tous égaux face à la déshydratation + dépend des températures extérieures.
Je transpire bcp => 2 bouches pleines toutes les 5 mn => les ravitos tous les 5 km sont pas suffisants (surtout à mon allure de randonneur de marathon) => gourdasses !
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