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Elongation au mollet par Nicolas (invité) (212.157.138.xxx) le 08/11/04 à 13:42:35
je ressens une douleur comme une piqure au millieu du mollet apres 1/2 de course, le douleur disparait au repos apres 48h... mais ressurgit quand je recommence les exercices.
je pense qu'il s'agit d'une élongation..., combien de temps dois je m'arreter ? comment la soigner ?est il possible de compenser par du velo ou de la natation ?
Elongation au mollet par Speed (invité) (80.11.80.xxx) le 08/11/04 à 17:00:27
En générale une élongation il faut attendre 3 semaines pour que la guérison soit total et reprendre modérément les footings sur 2 semaines pour éviter les rechutes.
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