hydrixir antioxydant et douleur abdominale

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hydrixir antioxydant et douleur abdominale par ricou (invité) (90.15.38.xxx) le 01/11/11 à 21:12:35

J'ai couru en buvant hydrixir d'overstim, et j'ai eu pas mal de douleur intestinale..; Quelqu'un aurait il eu le meme souci ???

hydrixir antioxydant et douleur abdominale par (invité) (90.15.38.xxx) le 01/11/11 à 21:55:14

Personne n'en prends ???

hydrixir antioxydant et douleur abdominale par (invité) (79.87.195.xxx) le 01/11/11 à 22:09:21

Si, c'est un produit que j'utilise régulièrement et qui me convient bien. Respectes-tu bien les doses ?

hydrixir antioxydant et douleur abdominale par (invité) (84.100.187.xxx) le 01/11/11 à 22:36:56

hydrixir antioxydant : rien que le nom ça fait mal au ventre. Ca sonne comme un truc pour type trés malade. Jette tout ça dans la premiére zone seveso que tu croisera et mets toi à l'eau et au sucre, à l'ancienne.

hydrixir antioxydant et douleur abdominale par ricou (invité) (90.15.38.xxx) le 01/11/11 à 22:39:22

Et bien oui 5 doses pour 1 litres... Est ce que le fait d'en prendre avant (dans l'heure avant le départ) et pendant la course (je remplis ma gourde de 600ml) peut causer des problèmes ???

hydrixir antioxydant et douleur abdominale par (invité) (84.100.187.xxx) le 01/11/11 à 23:07:32

j'en suis persuadé.

hydrixir antioxydant et douleur abdominale par chap (membre) (145.226.94.xxx) le 02/11/11 à 08:47:45

Pour ma part j'ai eu des crampes aux abdos apres avoir absorbé un gel antioxidant....La provchaine fois, je cours au naturel !

hydrixir antioxydant et douleur abdominale par jeanpierre3121 (invité) (90.15.38.xxx) le 02/11/11 à 12:37:20

Mais alors sur courte distance 10 à 14km pour courir en autonomie quelle boisson utilisé ??? au naturel, eau et sucre ??

hydrixir antioxydant et douleur abdominale par (invité) (78.223.129.xxx) le 02/11/11 à 13:08:06

D'après ce que tu dis j'ai l'impression que tu bois beaucoup trop. Ce n'est pas spécialement Hydrixir qui te donne mal au bide, mais plutôt le fait de courir avec le bide plein de liquide...

Pour tes entrainements, surtout courtes distances, à mon avis de l'eau suffit, surtout que ces produits ne sont pas donnés.

hydrixir antioxydant et douleur abdominale par jeanpierre3121 (invité) (90.15.38.xxx) le 02/11/11 à 13:15:48

Et bien je n'ai pas l'impression de bcp boire... Disons que je bois parce que j'ai soif..
Dimanche sur un trail de 12km j'ai bu 600ml de hydrixir antioxydant..
Pour les entrainements en général c'est de l'eau (evidemment moins cher).
Pensez vous qu'il faille changer quelque chose ??

hydrixir antioxydant et douleur abdominale par (invité) (78.223.129.xxx) le 02/11/11 à 13:27:41

600 ml sur 12 km je trouve ça beaucoup personnellement...

hydrixir antioxydant et douleur abdominale par le_chat (invité) (217.108.192.xxx) le 02/11/11 à 13:38:05

Tu cours dans le désert du Ténéré ??? boire 600 ml en course sur un parcours de 12 km , c'est tout simplement ... hallucinant !!! même si c'est un trail, la moitié serait plus que suffisante.
En plus, Overstims c'est très concentré, cette daube hors de prix est carrément idéale pour te détruire le bide si tu es un tantinet fragile de ce côté. un seul hydrixir anti oxydant 10 mn avant le départ suffit !
J'ai déjà vu des gars marathon qui avaient abusé d'overstims pliés en 3 vomir vert façon "Exorcist" si tu vois ce que je veux dire, c'est pas triste ...

hydrixir antioxydant et douleur abdominale par coach man (invité) (192.223.158.xxx) le 02/11/11 à 13:39:10

moi sur mes 10km, je cours avec mon camel back dectahlon 2 litres, mais rempli à moitié, avec du malto
ça passe impec'

sur du très long, comme le semi, je remplis le sac à fond, et j'enrichis le mélange avec du powerade

hydrixir antioxydant et douleur abdominale par 2h58 (invité) (212.234.218.xxx) le 02/11/11 à 13:59:33

tout comme coach man! et depuis peu je n'oublie pas mes barres énergétiques maison de chez stefun!

hydrixir antioxydant et douleur abdominale par JEANPIERRE3121 (invité) (82.127.81.xxx) le 02/11/11 à 17:51:29

Donc un camel back de 2 litres rempli à moitié, ça fait 1 litre pour un 10 km... sic... Donc 600ml ca fait pas trop ...non... Par contre quelle est la différence entre malto et hydrixir ???

De plus pour ma première course (un 10km) j'ai pris un gel hydrixir antioxydant 10mn avant la course et pas de gourde, juste un peu d'eau au ravitaillement (et bien j'ai souffert de la soif...) mais à part un léger point de coté, pas de douleur intestinale...

Donc ne vaut il pas mieux courir uniquement qu'vec de l'eau ???

hydrixir antioxydant et douleur abdominale par octave (invité) (88.179.188.xxx) le 02/11/11 à 18:00:36

je trouve le dosage trop élevé, perso, je mets la moitié de ce qu'ils préconisent et ça me convient bien

hydrixir antioxydant et douleur abdominale par (invité) (192.223.158.xxx) le 02/11/11 à 18:06:40

tu as parfaitement compris Jean-Pierre !

hydrixir antioxydant et douleur abdominale par jeanpierre3121 (invité) (82.127.81.xxx) le 02/11/11 à 18:15:01

Donc apparemment, à moins que je sois différent, hydrixir antioxydant n'est pas la cause de mes crampes abdominales...

Bon je crois que je vais courir avec de l'eau, mais alors que prendre pour booster un peu dans les moments de mou ???

hydrixir antioxydant et douleur abdominale par octave (invité) (88.179.188.xxx) le 02/11/11 à 18:42:07

hydrixir antioxydant et douleur abdominale par JEANPIERRE3121 (invité) (90.15.38.xxx) le 02/11/11 à 20:48:02

Il me semble (mais je suis pas sûr) que le corps n'arrive à assimiler que 80ml par heure, donc 600ml sur 10 km, me parait à moi aussi beaucoup, bois moins et divise le dosage hydrixir par 2, tu verras bien si ça va mieux

@ Octave...
80 ml ca fait vraiment très peu...; 1/4 d'une canette de coca cola...

Mais bon je vais suivre les conseils... Moins d'hydrixir et boire un peu moins... pour voir et savoir...

hydrixir antioxydant et douleur abdominale par octave (invité) (88.179.188.xxx) le 02/11/11 à 20:55:56

@Jean_Pierre:
Tu as raison, je viens de revérifier je t'ai raconté une connerie!
voici:
La capacité d’absorption d’eau par les intestins durant l'effort est limitée d’autant plus qu’ils sont faiblement irrigués, le sang étant détourné vers les muscles actifs). Cette capacité est estimé à 10 - 15 ml par kg par heure. Ce qui donne environ 20 centilitres d’eau tous les quarts d’heure pour un sportif de 70 kg.

hydrixir antioxydant et douleur abdominale par jeanpierre3121 (invité) (90.15.38.xxx) le 02/11/11 à 21:03:36

Merci bcp Octave pour la précision...
Bon et bien je vais faire attention au dosage et puis on va voir...

hydrixir antioxydant et douleur abdominale par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 02/11/11 à 21:11:00

Sauf s'il fait 35°C à l'ombre (et encore...), boire pendant une course de moins d'1h est strictement inutile vis-à-vis de la performance.

hydrixir antioxydant et douleur abdominale par jeanpierre3121 (invité) (90.15.38.xxx) le 02/11/11 à 21:16:02

Ce n'est pas pour la performance.... Super D.... c'est surtout que j'ai soif et que j'en souffre ce qui altère ma performance/...

hydrixir antioxydant et douleur abdominale par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 02/11/11 à 21:17:47

si tu as soif c'est que tu t'es très mal hydraté avant de courir.

hydrixir antioxydant et douleur abdominale par jeanpierre3121 (invité) (90.15.38.xxx) le 02/11/11 à 21:22:50

Et bien on va dire que j'étais un véritable chameau... Je devais boire en tout et pour tout 3 verre d'eau dans la journée...
Depuis que j'ai commencé serieusement à m'entrainer pour courir, je bois 1,5 L par jour en dehors des repas... Ce qui fait à peu près 2 litres par jour.
La veille de course minimum 1,50l et je bois par petite gorgée 1heure avant de prendre le départ...
Mais bon peut etre que ce n'est pas comme ca qu'i faut faire et je suis pret pour tous conseils.

hydrixir antioxydant et douleur abdominale par jeanpierre3121 (invité) (90.15.38.xxx) le 04/11/11 à 13:17:38

Je vais courir sans et on verra bien

hydrixir antioxydant et douleur abdominale par (invité) (79.87.195.xxx) le 04/11/11 à 14:47:27

Boire 2L d'eau dans une journée ne sert strictement à rien, sauf si tu es en plein désert... De plus une bonne partie de l'eau dont le corps a besoin est apporté par l'alimentation (fruits, légumes etc...)

hydrixir antioxydant et douleur abdominale par (invité) (109.0.201.xxx) le 04/11/11 à 14:57:32

@octave serge, confirmation de tes propos. j'ai brièvement abordé le sujet hydratation effort distance,
mais bien du mal à se faire comprendre.l'apport hydrique par l'alimentation étant la principale,
complétée par la conservation des sels minéraux qui est la résultante d'un entrainement bien mené.
l'hydratation de l'effort est complémentaire et difficile à assimiler. optitro

hydrixir antioxydant et douleur abdominale par trape (invité) (82.127.65.xxx) le 04/11/11 à 17:46:50

Pour fixer l'ordre de grandeur, pour un sujet au repos, en confort thermique : 2.6 L

APPORT D’EAU EXTERNE
Boisson 1,3 L
Aliments 1 L

APPORT EAU METABOLIQUE ENDOGENE (=formation de molécules d'eau, par le corps)
Eau endogène 0,3 L
(2 g / mn à 80% VO2 Max)

SORTIE D’EAU
Urine 1,5 L – Respiration 0,4 L – Peau, Sueur 0.5 L – Fécès 0,1-0,2 L

Chez le sportif et selon l'effort, le contexte thermique et climatique, les besoins hydriques s'envolent sachant que le débit sudoral peut atteindre plus de 3 litres par heures.

En gros cela ne sert à rien de dire qu'il faut boire une "telle quantité de boisson" puisque cette quantité varie selon le contexte. Ce truisme est un peu oublié par nos congénères...sportifs ou pas.

hydrixir antioxydant et douleur abdominale par jeanpierre3121 (invité) (90.15.38.xxx) le 04/11/11 à 23:41:39

Et bien d'après la nutritioniste du sport (DPE) que je suis allé voir, la base pour elle, est de boire minimum 1.5l par jour en dehors des repas et bien sur de s'adapter en fonction des entrainements

hydrixir antioxydant et douleur abdominale par jamphy (invité) (93.16.100.xxx) le 05/11/11 à 00:02:06

et + si t'as la gueule de bois....;-)))

hydrixir antioxydant et douleur abdominale par (invité) (109.0.201.xxx) le 05/11/11 à 10:29:41

+1 la gueule de bois sans soif

hydrixir antioxydant et douleur abdominale par JEANPIERRE3121 (invité) (90.15.38.xxx) le 05/11/11 à 16:20:04

Ok... mais le post c'était de savoir si quelqu'un avait des soucis en buvant hydrixir antioxidant

hydrixir antioxydant et douleur abdominale par octave (invité) (88.179.188.xxx) le 05/11/11 à 17:04:23

Pas de problème pour moi si je divise par 2 le dosage qu'ils prévoient! Si je respecte leur dosage, aie, aie, aie les dégâts, sans compter que sur le long au bout d'un moment tu rejettes le sucré

hydrixir antioxydant et douleur abdominale par JEANPIERRE3121 (invité) (90.15.38.xxx) le 05/11/11 à 19:59:46

Merci octave... Comme j'ai une course le 11 je vais suivre tes conseils et divisé par 2 les doses... Je pense que ça devrait aller mieux..
Par contre est ce interressant de prendre un gel anti-oxydant avant le départ sachant que je vais boire de l'hydrixir antioxydant

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