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A quel âge peut on commencer la course à pied? par AC (invité) (195.115.75.xxx) le 04/11/11 à 12:11:46
Bonjour,
Voila fin décembre il y a une coursede 950m dans ma ville, et je sais pas si je peux y inscrire ma fille de 4 ans et demi. c'est juste pour le fun. Mais je me demande si c'est pas trop tôt?
elle n'a aucun passé sportif, si ce n'est sa vitalité habituelle ;-).
merci d'avance.
A quel âge peut on commencer la course à pied? par (invité) (90.6.160.xxx) le 04/11/11 à 12:22:01
A mon avis 950m c'est trop long, surtout qu'à cet age la gestion n'existe pas. Elle va partir en sprintant et sera "cuite" apres 50m.
Enfin ce n'est que mon avis, et tu dois y avoir pensé aussi
A quel âge peut on commencer la course à pied? par (invité) (90.6.160.xxx) le 04/11/11 à 12:24:20
Les courses sont génralement de l'ordre de 200m pour des enfant de 5-6ans il me semble
A quel âge peut on commencer la course à pied? par (invité) (109.0.201.xxx) le 04/11/11 à 12:29:05
il existe des activités sportives bcp moins
"traumatisante" que la cap. et à cet âge,
encore en croissance ultra rapide, 950m
c'est très long. je suppose que vous aimez
bcp votre fille oubliez ça. très cordialement
et sincérement. optitro (gd père capeur)
A quel âge peut on commencer la course à pied? par (invité) (109.0.201.xxx) le 04/11/11 à 13:21:47
l'école d'athlétisme, catégorie poussin, ne passionne pas nos chères têtes blondes, et sert souvent de garderie, qui les fait ch....
mais de bons acquis peuvent se faire sur des
sports co. un entraino régulier en cap (tranquille
pas de résistance dure) 14/15 ans.travail aérobie
et développement du VO2 max jusqu'à 20 piges et au delà. mais là on rentre dans le sérieux!
place aux spécialiste du forum
A quel âge peut on commencer la course à pied? par Le Pix (invité) (217.111.195.xxx) le 04/11/11 à 13:29:10
Règlementation :
Des courses non compétitives peuvent être organisées sur une distance maximale de 2km pour les Poussins (nés en 2000 – 2001) et sur une distance inférieure à 1 km pour ceux nés en 2002 et après.
http://www.le-sportif.com/exe_conseil/main_cap_categories.asp?dis_id=18&end=t
A quel âge peut on commencer la course à pied? par (invité) (109.0.201.xxx) le 04/11/11 à 13:35:43
prudence. pour satisfaire nos égo de parents....
la commpétition dans la vie est partout,
et préserver leurs santés d'abord, psychologiquement
et physiquement, donc le jeu et la découverte.
2000m il y a déjà des parents ...........
ce n'est qu' un avis.
A quel âge peut on commencer la course à pied? par (invité) (192.223.140.xxx) le 04/11/11 à 13:36:21
+1 avec 90.6.
A quel âge peut on commencer la course à pied? par (invité) (109.0.201.xxx) le 04/11/11 à 13:38:23
désolé j'ai louché et vu un zéro de trop.
A quel âge peut on commencer la course à pied? par fantomas60 (invité) (79.174.228.xxx) le 04/11/11 à 13:38:28
Alors 950m pour 4 ans, c'est de trop a mon avis.
Ma fille de 3 ans, voyant son grand frère faire des courses sur route voulait absolument faire pareil. Et puis en plus, comme je ne rate jamais une occasion de l'emmener avec moi pour voir des courses/cross, elle est pour ainsi dire "addict"
je l'ai donc inscrite à 2 occasions sur une course de 400m environ, et en courant à coté d'elle, ça passe sans problème. Forcément elle veut tout le temps remettre ça maintenant, mais pas évident de trouver des courses de cette distance.
Je ne l'inscrirais jamais pour une course de plus de 500m. Sachant de toute façon qu'elle s'autorise quand même à marcher de temps en temps, mais dans l'ensemble, elle y met du cœur à l'ouvrage !
Donc à 4 ans, il est tout à fait possible de faire une course de temps en temps, quand la météo s'y prête, et sur de très petites distances.
Surtout, ne pas les forcer, il faut faut que ça reste une joie pour eux.
Voilà c'est mon avis
A quel âge peut on commencer la course à pied? par Le Pix (invité) (217.111.195.xxx) le 04/11/11 à 13:54:20
J'ai donné la règlementation, je n'ai pas dit que j'étais favorable.
Lors de la course que nous avons organisée en octobre, voici les distances que nous avions sélectionnées :
enfants de 2002-2004 (7 à 9 ans): 800m
enfants de 2000 et 2001 (10 à 11 ans) : 1600m
enfants de 1996-1999 : 2400m
2 enfants de coureurs âgés de 6 ans ont participé à la course de 800 m hors classement dont un qui a couru le 800 en 3'27".
A quel âge peut on commencer la course à pied? par (invité) (109.0.201.xxx) le 04/11/11 à 13:58:24
@le pix . les 2 petits de 6 ans, ça va déjà vite
pour un 800 z'ont pas eu le temps de
ramasser des paquerettes!
A quel âge peut on commencer la course à pied? par coach man (invité) (192.223.140.xxx) le 04/11/11 à 13:59:59
"2 enfants de coureurs âgés de 6 ans ont participé à la course de 800 m hors classement dont un qui a couru le 800 en 3'27"."
il avait fait un RDS ?
A quel âge peut on commencer la course à pied? par (invité) (170.252.122.xxx) le 04/11/11 à 14:05:30
Pas de RDS mais un entrainement au 800m que je lui avais concocté par mes soins moi même personnellement: 10 semaines à 5 sorties/semaine dont 3 de fractionné court et 2 de SL>2h30 à 85%VMA.
C'est mon plus jeune poulain. Je l'élève au grain.
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