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la préparation estivale au ski de fond par aurélien (invité)
je recherche des infos sur la préparation à un sport d'endurance (proche du semi marathon), mais qui associe le haut du corps
Toutes les idées ont les bien venues
la préparation estivale au ski de fond par serge (invité)
course de montagne + natation ?
ski à roulettes ?
les meilleurs coureurs de montagne de Haute-Savoie sont aussi d'excellents fondeurs.
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