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gels par ThierryM (membre) (invité) (82.123.161.xxx) le 16/11/04 à 09:51:48
Bonjour à toutes et tous.
Je voudrais savoir quels gels vous utilisez pour :
• un effort long, voire très long,
• un coup de fouet.
merci.
Thierry
gels par pierre92 (invité) (212.73.218.xxx) le 16/11/04 à 14:20:05
Bonjour,
Pour un effort très long (marathon...) je recommande le gateau énergétique Gatosport, que j'ai encore testé il y a 10j. Sinon, les gels Squeezy (1 pour 10 à 15 km) font l'unanimité. J'aime bien aussi les overstims: le tube vert anti-crampes à prendre avant ou au début de l'effort, le jaune "coup de fouet" à 32km et le rouge "red tonic" à 38 km.
Il est recommandé de boire un peu d'eau avec les gels, donc il est utile d'avoir un bidon ou des mini-gourdes.
Cordialement,
Pierre
gels par maufi (membre) (invité) (212.195.220.xxx) le 16/11/04 à 16:41:49
Salut les "dopés" du gel
Pour 1 10kms:avant le depart 1 red tonic de chez overstim
pour 42.195 kms:coup de fouet +1 red tonic les 5 derniers kms
pour trail long type Templiers:barlixir(overstim)+arnica energie contre les crampes (vo2 magazine) + red tonic 5 derniers kms
Pour ultra trail:j'en fait 1 au mois de juin (trail du Mercantour)j'ai pas encore réfflechi.Si quelqu'un a déja vecu 1 tel effort merci de m'en faire part
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