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10 KM avant un marathon par Seb (invité) (212.243.55.xxx) le 14/02/12 à 14:39:39
Bonjour,
Que pensez-vous de faire une course de 10 KM 7 jours avant un marathon ? et 14 jours ?
Le but étant de faire péter un chrono...
Merci,
Seb.
10 KM avant un marathon par (invité) (62.23.212.xxx) le 14/02/12 à 14:40:23
14 jours c'est mieux
10 KM avant un marathon par Bibo (invité) (109.92.216.xxx) le 14/02/12 à 14:44:42
comme je suis trop immpatiente, je le fais regulierement avant les 21,1 km...je ne sais pas pour le marathon, peut-etre dans 3-4 ans...en tout cas, bonne chance...
10 KM avant un marathon par Laurent (invité) (92.90.23.xxx) le 14/02/12 à 17:51:05
Question a peu près identique : faire aubergenville déux semaines avant le MDP vous en pensez quoi ?
10 KM avant un marathon par (invité) (95.140.9.xxx) le 14/02/12 à 18:01:51
Ca passe le seul truc est de ne pas arriver fatigué par ta prépa sur le 10k ce qui pourrait ensuite générer une fatigue générale dure à contrer d'ici au marathon.
Par contre si tu as les jambes lourdes, courbatures ou autre déconseillé
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