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Prépa Ecotrail 80 : Sortie longue dans le 95 par Galnou (invité) (90.83.51.xxx) le 28/02/12 à 12:27:39
Salut à tous,
Je prépare actuellement l'Ecotrail 80km.
Je fais mes sorties longues le dimanche matin (généralement de bonne heure : 8h) dans la forêt de Montmorency dans le val d'Oise.
Si des personnes sont intéressées par une sortie ce dimanche d'environ 3h en mode course sur le plat/descente et marche dans les montées, à a peu près 10km/h de moyenne.
Cela peut éventuellement permettre de briser la monotonie des longues sorties et pourquoi pas de créer un groupe pour le jour de la course pour les personnes qui, comme moi, ce sont inscrites seules.
Chers tous, à très bientôt je l'espère.
Prépa Ecotrail 80 : Sortie longue dans le 95 par (invité) (163.187.184.xxx) le 28/02/12 à 13:03:04
10km/h de moyenne pendant 3 heures sur terrain vallonnée, avec de la marche alterné à de la course, tu dois sacrément avancer quand tu cours ??
Prépa Ecotrail 80 : Sortie longue dans le 95 par (invité) (84.14.220.xxx) le 28/02/12 à 13:11:52
Il prépare l'écotrail, pas un 10km, il n'a pas besoin d'être à 15km/h de moyenne.
Et il me semble qu'il demande si des runners veulent courir avec lui, il n'a pas demandé des commentaires sur son allure de course.
Dudu
Prépa Ecotrail 80 : Sortie longue dans le 95 par (invité) (84.14.220.xxx) le 28/02/12 à 13:15:46
je confirme que courir à deux permet de faire passer le temps beaucoup vite, chose appréciable sur les sorties longues.
Etant dans le 92, je suis malheureusement un peu loin.
Dudu
Prépa Ecotrail 80 : Sortie longue dans le 95 par Galnou (invité) (90.83.51.xxx) le 28/02/12 à 13:38:02
Merci Dudu de répondre à ma place ;)
Je ne savais pas comment faire pour ne pas paraître impoli
Prépa Ecotrail 80 : Sortie longue dans le 95 par okonomiyaki (membre) (89.83.82.xxx) le 28/02/12 à 14:14:13
ah ben je vois que tu me laisses tomber !
Tant pis, j'irai gravir les escaliers de l'esplanade de Paris à Cergy pour préparer mon trail à Lyon...
Bon courage pour tes !
Prépa Ecotrail 80 : Sortie longue dans le 95 par Galnou (invité) (90.83.51.xxx) le 28/02/12 à 14:30:50
Mais non je te laisse pas tomber mon lapin ;)
Plus on es de fous, plus on rigole ;)
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