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contracture musculaire par yan (invité) (90.18.62.xxx) le 26/03/12 à 21:49:51
bonjour a tous
j'ai fait une contracture musculaire derriere ma cuisse
resultat 5 seances de kiné avec arret 15 jours de cap
quelqu'un a t'il deja fait ce type de mesaventure car je trouve ça un peux long
Cdt
Yan
contracture musculaire par (invité) (84.100.12.xxx) le 26/03/12 à 22:54:36
long moi j en suis a bientot 3 mois d arret donc arrete toi comme dit le toubib sinon sa va etre encore plus long fait de la piscine pour que sa passe plus vite ..
contracture musculaire par yan (invité) (90.18.62.xxx) le 26/03/12 à 23:03:29
3 mois d'arret tu commence a me foutre les jetons !!!!!
contracture musculaire par frederic (invité) (84.100.12.xxx) le 27/03/12 à 11:00:15
dsl mais rien avoir avec toi c est pas la meme blessure mais encore plus vicieuse, plus merdique, tu crois etre guéri mais big rechute et pourtant je suis suivi par doc du sport plus kiné qui touche dans le domaine sportif donc un conseille soigne toi bien ..
contracture musculaire par (invité) (92.90.17.xxx) le 27/03/12 à 12:22:32
je suis passé par la aussi mais depuis que je prends le soin de faire de la recup systématiquement apres chaque entrainement ( même un footing léger ) avec mon Compex je n 'ai plus connu ce type de problème , j utilise aussi régulièrement des cycles de capilarisation et du coup mes muscles sont beaucoup moins fragiles car "nettoyés" régulièrement
Faut prendre soin de ses muscles !!!!
contracture musculaire par Le Pix (invité) (217.111.195.xxx) le 27/03/12 à 12:36:03
Contracture = 3 jours d'arrêt
Élongation = 10 à 15 jours d'arrêt
Au-delà = claquage ou déchirure musculaire
contracture musculaire par (invité) (90.18.92.xxx) le 27/03/12 à 13:23:09
Bandaison? 5' d'arrêt.
contracture musculaire par Alainnuage (invité) (95.21.91.xxx) le 11/04/12 à 17:14:46
Un Iplikator peut t'aider, c'est un tapiz d'acupression, basé sur l'acupuncture chinoise, trés efficace pour eliminer les contractures et soulager les douleurs(un bon outil pour les sportifs...)
C'est naturel.
Va sur dolorfree.com/fr ou recherche sur google.
Bonne chance
contracture musculaire par @@@tchoum (invité) (83.206.138.xxx) le 11/04/12 à 17:40:35
heureusement qu'il est la lepix, court et concis, comme son sexe...
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