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plan d'entrainement trail 56kms par ludovic84 (invité) (212.99.25.xxx) le 30/03/12 à 14:36:46
bonjour a tous je poste ce message pour vous demander conseils. au en MAI je fait un trail de 56 kms avec 3175 de deniveleé. j'ai deja fait pas mal de trail mais celui la sera le premier en trail long. que me conseiller vous pour me premettre de prepapré mon plan a l'entrainement sachant que je fait 4 sortie dans la semaine.
sportivement ludo
plan d'entrainement trail 56kms par (invité) (2.11.77.xxx) le 30/03/12 à 14:49:10
ludovic..le 56km en juin,non?
plan d'entrainement trail 56kms par ludovic84 (invité) (212.99.25.xxx) le 30/03/12 à 14:58:42
non le 56kms et le 100 kms ce font le 19 et 20 MAI depard de gigondas
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