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| Débutant... comment faire du fractionner... | | 2024-09-21 09:51:45 | 14 |
| Application Android entrainement fractionné avec indications sonores | | 2024-08-23 16:19:06 | 3 |
| Est-ce bête de faire du fractionné uniquement en AS ? | | 2024-07-19 13:01:04 | 9 |
| Aide pour programmer une séance de fractionné sur Forerunner 245 | | 2024-06-07 10:23:13 | 3 |
| Pourquoi des intervalles constants sur les séances de fractionné? | | 2024-06-01 10:13:34 | 28 |
| Enfin une séance de 1h en Endurance Fondamentale, puis-je commencer à intégrer du fractionné ? | Julienfit66 | 2024-05-29 12:36:32 | 12 |
| Peut-on varier les types de séances fractionnées ? | | 2024-03-23 19:35:55 | 11 |
| fractionné débutant | | 2024-02-22 21:30:00 | 17 |
| Fractionné VMA pour debutant | | 2023-09-28 10:09:28 | 5 |
| temps de récupération des fractionnés compté dans quel rubrique? | | 2023-09-17 04:28:36 | 17 |
| Comment fractionner le volume d'entrainement en endurance | | 2023-07-10 17:38:51 | 29 |
| Devrais-je fractionner plus ? | | 2023-06-06 20:51:57 | 12 |
| Plan entretien (fractionnés oui/non) | | 2023-06-05 16:54:41 | 4 |
| Marathon (quel fractionné et séance longue chaque semaine) | | 2023-04-17 11:46:54 | 20 |
| Programmation fractionnés Garmln | palindnilap | 2023-04-12 15:02:12 | 4 |
| fractionné long ou court pour progresser sur un 10 km ? | | 2023-04-07 12:25:12 | 33 |
| Une montre pour le fractionné : lever les ambiguïtés. | | 2023-03-08 14:37:08 | 23 |
| Puis-je fractionner mon programme ? | | 2023-02-08 23:17:20 | 11 |
| Allures semi et 10K en fractionné ou sur des sorties semi longue | | 2023-01-22 16:46:11 | 4 |
| temps fractionné montre | mlv | 2022-09-01 12:16:29 | 5 |
| Programme fractionné course a pied/vitesse | | 2022-08-22 10:00:31 | 11 |
| Chaussures fractionnés court sur piste | | 2022-04-27 11:57:41 | 9 |
| EQUIVALENT fractionné temps distance | | 2022-03-23 17:45:30 | 7 |
| Fractionné sur tapis. | webshaker | 2022-03-21 11:41:23 | 27 |
| Quelle séance fractionné débutant | N'gugi | 2022-03-13 10:13:14 | 14 |
| Voilà encore un fractionné de loupé... | Dounia | 2022-01-15 16:58:37 | 195 |
| Il y a un intérêt de fractionné au dessus de ses allures VMA | | 2021-11-10 13:08:22 | 8 |
| Douleur aux muscles fessiers et fractionné | Bouap | 2021-09-27 20:11:36 | 8 |
| Fractionné, mais comment ? | | 2021-09-22 10:44:50 | 16 |
| Fractionné vma et allure spécifique | Alex | 2021-09-17 11:15:35 | 6 |
| Je ne fractionne plus depuis des mois | | 2021-08-15 17:14:45 | 10 |
| Lipothymie après une répétition de fractionné | | 2021-07-01 06:58:53 | 13 |
| Fractionné 1mn vite 1mn Lent | | 2021-06-26 13:03:25 | 14 |
| Quand reprendre le fractionné après une TFL ? | | 2021-04-30 21:27:33 | 7 |
| fractionné 4 x 1000m | Le Pix | 2021-03-05 13:43:28 | 89 |
| fractionné apple watch | felix.zip | 2021-02-10 10:36:48 | 3 |
| série fractionné sur 350m avis sur l'intensité utile ! | laurent12 | 2021-01-28 22:10:04 | 12 |
| Les débuts du fractionné | | 2021-01-19 10:19:09 | 9 |
| Fractionné | Pipo34 | 2021-01-06 12:54:43 | 3 |
| 4 séances par semaine avec 2 séances de fractionnés ? | | 2020-12-29 10:51:20 | 17 |
| Fractionné débutant | CoachPedro | 2020-12-19 20:37:54 | 30 |
| Déterminer sa VMA à partir d'une séance de fractionné | SuperD | 2020-12-19 11:22:23 | 37 |
| Fractionné: défoncés aux endorphines ! | Blanketdeals | 2020-12-13 19:58:47 | 32 |
| fractionnés | | 2020-11-14 20:02:02 | 4 |
| fractionné/perte de poids | | 2020-11-14 13:06:40 | 5 |
| Chaussures pour fractionner sur route ? | | 2020-11-11 00:10:39 | 27 |
| avez-vous des trucs pour gérer son allure fractionné sur piste ? | Arnaud Lejeune | 2020-09-02 15:42:20 | 5 |
| Allure fractionné | mimil | 2020-08-29 21:09:11 | 6 |
| Intérêt du fractionné | | 2020-08-21 16:24:29 | 6 |
| fractionné en côte en vélo remplace t'il une sénace en courant ? | Pascal | 2020-05-16 17:23:09 | 6 |
| Récupérations , fractionnés et répartition 80/20 | | 2020-04-21 19:17:56 | 8 |
| Fractionner pendant le confinement | Jake | 2020-04-05 22:40:19 | 23 |
| Récupérations entre les séries sur fractionné | AntRun | 2020-03-08 14:54:49 | 1 |
| fractionné | | 2020-03-03 13:44:44 | 5 |
| RPM à la place de fractionné ? | | 2020-02-18 08:31:51 | 3 |
| Temps fractionné 3000m | | 2020-01-14 21:09:01 | 19 |
| Conseils plan marathon: fractionné et côtes | Jerem | 2019-12-30 15:41:11 | 17 |
| Fractionné pour 5 km | | 2019-12-25 20:58:10 | 2 |
| Douleur post fractionné | LukaM | 2019-12-20 09:38:50 | 1 |
| Quel fractionné avant ma course 10km ? | superd | 2019-12-19 21:04:27 | 35 |
| Fartlek, fractionné et 10km, avis ? | Mark | 2019-12-11 08:21:55 | 9 |
| séance fractionné sur 600m des avis SVP | Serge92 | 2019-11-26 22:48:44 | 24 |
| antibiotique et fractionné | la raison | 2019-10-30 01:04:47 | 9 |
| Fractionné --> lendemain : vitesse | Invité | 2019-10-26 12:24:40 | 1205 |
| Changement de fractionné | | 2019-10-25 23:11:42 | 19 |
| Plan 10km en moins de 35' sans fractionné court ? | | 2019-10-24 17:06:04 | 28 |
| Questoin sur le fractionné aux possesseurs de Suunto | Xav Yeah | 2019-09-03 11:03:38 | 8 |
| Sortie longue : fractionné VS ou pure EF ? | Laurent23 | 2019-09-02 13:56:16 | 6 |
| Mon application web de calcul de séances fractionnées | Antoine | 2019-08-09 19:06:21 | 28 |
| Fractionné sur pente, quel modulation des temps ? | Serge92 | 2019-06-04 12:23:01 | 10 |
| Arrêt total des séances de fractionné. | | 2019-06-03 17:40:28 | 8 |
| bronche irrité après fractionnée - j'en ai marre - lool | | 2019-05-28 21:54:09 | 44 |
| Fractionné | Alexis | 2019-05-08 20:54:27 | 37 |
| Temps fractionnés pour 35 et 37 min au 10km | | 2019-05-03 22:42:30 | 33 |
| maux de ventre violents apres fractionnes et courses | nicolux | 2019-04-05 21:10:12 | 3 |
| Fractionné | | 2019-04-04 21:09:35 | 3 |
| du fractionné!!! | jea | 2019-04-01 15:01:06 | 10 |
| Nike Zoom Fly pour entrainement fractionné sur piste ? | | 2019-03-27 21:16:55 | 14 |
| Fractionné pour atteindre une VMA de 15km/h | | 2019-03-23 11:13:58 | 7 |
| courbature après fractionné court--- j'en ai marre !---- | | 2019-02-26 22:16:18 | 75 |
| fractionné sur combien de temps et de km | | 2019-02-09 01:25:21 | 7 |
| Stats temps fractionnés et temps 10kms | acg | 2019-02-01 09:01:03 | 155 |
| Délai pour voir les effets du fractionné 30/30 | | 2019-01-30 16:52:30 | 10 |
| Douleurs à la poitrine après gros effort (fractionnés, courses...) | Mag | 2019-01-16 22:26:00 | 27 |
| Un mois sans fractionner : comment ne pas perdre en VMA ? | van | 2019-01-10 21:37:53 | 37 |
| Fractionnés | edidark | 2018-12-12 22:08:19 | 19 |
| 2 fractionnés longs en semaine | Runner35 | 2018-11-28 16:42:42 | 11 |
| reprise fractionné | | 2018-11-22 10:49:53 | 6 |
| Fractionner ou pas les blocs Rdouce chez Cottereau | | 2018-11-19 13:49:17 | 4 |
| Grand débutant: A quel vitesse courir? Faire du fractionné? Et moultes autres questions... | Run91 | 2018-11-08 11:41:06 | 23 |
| Réflexions sur la récup durant le fractionné | philoucol | 2018-11-05 18:02:56 | 12 |
| Fractionné la veille d'une compet? | Serge92 | 2018-10-28 11:07:27 | 29 |
| Comment faire du fractionné | Serge92 | 2018-10-27 13:57:27 | 10 |
| Recup entre 2 fractionnés : EF ou endurance active ? | | 2018-10-12 14:18:10 | 20 |
| temps de récupération series de fractionné en fonction de la FC | | 2018-10-05 14:22:05 | 7 |
| Programme de fractionné court "L'Equipe" | velove | 2018-09-26 20:54:38 | 24 |
| Programmation de fractionnés sur montre | fabrice91 | 2018-09-20 14:05:53 | 17 |
| Garmin 235/735 Fréquence cardiaque ne suit pas lors des fractionnés | Serge92 | 2018-09-04 15:29:43 | 3 |
| fractionné 10 x 400 m ou 2 x 5 400 m | | 2018-08-29 01:33:44 | 12 |
| fractionné court plus facile | | 2018-08-09 12:36:42 | 14 |
| piste fractionné Toulon? | van | 2018-07-26 00:06:26 | 4 |
| Quand ajouter vma et fractionné pour une prepa de 10k | Antoine10k | 2018-05-21 21:15:31 | 28 |
| Débutant : Fractionné 15/15 | David | 2018-03-19 11:21:32 | 40 |
| Ne plus s'emmerder avec le fractionné | | 2018-03-19 10:50:27 | 33 |
| Fractionné 1'30/1'30 | Ernest | 2018-02-07 09:16:58 | 5 |
| FRACTIONNE | | 2018-02-05 14:49:59 | 8 |
| Régression en fractionné depuis entrainement EF | | 2018-02-05 12:42:35 | 45 |
| Fractionné | Serge92 | 2018-01-18 10:33:48 | 4 |
| Sondage 10 km / fractionné | Runny | 2017-12-30 10:27:43 | 183 |
| Faire du fractionné hors préparation? | | 2017-10-12 19:39:21 | 41 |
| Temps de récup sur les fractionnés | | 2017-08-11 14:14:34 | 58 |
| Fractionné récupération pincée | | 2017-05-29 15:30:05 | 30 |
| Quelle chaussure pour fractionné 10km | Kevin01 | 2017-05-22 09:05:45 | 20 |
| Douleurs ischios adducteur jambe gauche et fractionné sur piste | Laurent | 2017-05-20 08:00:13 | 3 |
| Derniere séance de fractionné avant course 5,10km!! | | 2017-04-24 21:18:28 | 8 |
| Appli Fractionnés pour Windows Phone | Tetios | 2017-04-13 09:39:46 | 1 |
| Le fractionné en dehors des plans d'entraînement | mimoun59 | 2017-04-04 10:49:38 | 8 |
| Trés intéressant : de l'influence des fractionnés sur le vieillissement des cellules | | 2017-03-30 21:06:59 | 17 |
| fractionné avant 10 km | Serge92 | 2017-03-29 13:38:11 | 13 |
| Ou faire du fractionné / entrainement en côté à Paris ? | | 2017-03-05 22:40:41 | 20 |
| Fractionner sur piste avec le vent ? Plus dur ? | | 2017-03-02 17:02:11 | 31 |
| A partir de quand reprendre le fractionné? | | 2017-02-16 17:15:38 | 5 |
| Entrainement fractionné | Serge92 | 2017-02-11 16:41:14 | 15 |
| Quelles chaussures pour les fractionné et la compétition ? | | 2017-01-04 15:18:38 | 5 |
| fractionné route piste chemin | | 2016-12-14 17:40:57 | 4 |
| Mes séances de fractionné sont elles bien effectuées ? | lolo | 2016-12-10 16:25:20 | 12 |
| Avis sur différents types de séances fractionnées | | 2016-12-07 09:13:31 | 1 |
| fractionnées | andin | 2016-10-03 12:46:16 | 2 |
| Ma séance de fractionné est elle bonne ? | | 2016-10-02 19:30:48 | 15 |
| Dernier fractionné | Stuka | 2016-10-02 17:54:05 | 2 |
| Faire du fractionné avant d'aller en cours, viable ? | | 2016-09-12 15:13:15 | 18 |
| Seance de fractionné 4x1000, temps et questions | nino27 | 2016-09-09 10:21:22 | 16 |
| Fractionné et VMA | andin | 2016-09-07 16:19:58 | 16 |
| Fractionné sur piste d'athlé : comment s'y prendre ? ( + questions) | | 2016-08-24 19:42:02 | 16 |
| Préparer une course fractionnée | | 2016-08-19 15:09:48 | 11 |
| Récup Fractionné | jp75018 | 2016-07-19 15:57:57 | 17 |
| Question sur le fractionné | Serge92 | 2016-06-29 23:16:08 | 24 |
| Fractionné avec récupération rapide | | 2016-05-21 15:57:08 | 3 |
| Fractionné et perte de pois | FCM RiP | 2016-05-17 15:00:09 | 173 |
| Débutante, je fractionne ? Et autres questions de novice... | LGF | 2016-05-16 21:36:46 | 24 |
| fractionné 200m/estimation 10km | | 2016-05-15 17:17:37 | 22 |
| Pour la santé, 10 mn de fractionné aussi bénéfique que 50 mn d'endurance | Serge92 | 2016-05-07 20:59:58 | 7 |
| fractionné ou fartleck? | Camille | 2016-05-01 15:45:01 | 11 |
| La VMA, les fractionnés. | Serge92 | 2016-04-19 12:43:43 | 19 |
| Combien de temps garde t-on le bénéfice des fractionnés d'apres votre expériences | | 2016-03-24 18:59:20 | 14 |
| Fractionner avec départs arrêtés | Serge92 | 2016-03-03 09:51:52 | 13 |
| Cumuler séance de côtes + fractionné | | 2016-02-10 20:09:15 | 21 |
| Séance de fractionné facile = séance de fractionné inutile ??? | Gizmo54 | 2016-02-09 08:21:09 | 34 |
| FARTLEK ou FRACTIONNE TRADITIONNEL | Adrien | 2016-01-21 19:30:01 | 9 |
| fractionné | Oui | 2016-01-15 16:29:41 | 8 |
| Comment programmer une seance de fractionné avec polar rs 300 xd? | moimême | 2015-12-30 11:04:59 | 17 |
| Fractionné : progrézs à partir de quand ? Jusqu'ou progresser ? | hollyoak | 2015-12-25 19:25:33 | 13 |
| [Appli Android] Paramétré un entrainement fractionné | Johann | 2015-12-21 16:18:21 | 6 |
| Stade Delort à coté du stade Vélodrome ouvert aux public pour fractionné ? | sylvano81OM | 2015-12-12 11:16:16 | 4 |
| Une autre façon de fractionner pour 10km | | 2015-12-09 16:48:35 | 6 |
| Quelles chaussures pour fractionné ? | ricou14 | 2015-11-25 18:13:29 | 13 |
| Fractionné tri-phasé | Nine14 | 2015-11-12 10:44:46 | 17 |
| Faire du défractionner pour s'améliorer | | 2015-11-09 18:33:00 | 78 |
| fractionné long pour mon 10k | gibus | 2015-11-09 13:56:25 | 37 |
| début fractionné | Runner71 | 2015-11-07 13:43:50 | 2 |
| 10km et répartition du fractionné | Notsag | 2015-11-03 17:54:00 | 18 |
| Fractionnés à J-5 avant semi marathon | Séraphin | 2015-10-20 14:34:22 | 12 |
| Production lactique pendant fractionné | | 2015-10-20 08:25:52 | 23 |
| montre pour fractionné | | 2015-10-19 21:39:30 | 9 |
| course 10 km plutot que fractionné 3X2 km | | 2015-10-09 16:04:58 | 10 |
| Equivalents fractionnés - 10 km | | 2015-10-07 14:35:58 | 32 |
| Fractionner pour améliorer la vitesse en cote ? | Serge92 | 2015-09-15 22:47:13 | 14 |
| montre pour entrainement en fractionné | | 2015-09-07 07:19:31 | 28 |
| Fractionné pour perte de poids | cedk | 2015-08-24 20:08:29 | 17 |
| Problème fractionné court | Mat | 2015-08-18 11:51:55 | 38 |
| 3000 2000 1000 fractionnés | | 2015-08-14 22:12:33 | 16 |
| Fractionner à jeun | Befat | 2015-08-13 12:55:47 | 35 |
| Entraînement fractionné | andin | 2015-08-09 12:15:08 | 81 |
| Fractionné sur tapis? | | 2015-08-07 17:10:13 | 17 |
| Fractionné | Tchub' | 2015-08-03 22:28:07 | 7 |
| Endurance ou fractionné ? | | 2015-07-13 22:17:14 | 19 |
| entrainement fractionné | nino34 | 2015-07-03 16:35:30 | 12 |
| Fractionné et côtes ?? quel interets...??? | sylvano81OM | 2015-06-29 23:46:51 | 38 |
| quel fractionné pour un semi?? | Hatz' | 2015-06-03 10:18:31 | 8 |
| Dilemme en fractionné !! | Tikhal | 2015-05-30 21:07:57 | 11 |
| Débuter le fractionné | picsou | 2015-05-28 13:27:16 | 18 |
| Entraînement fractionné | | 2015-05-09 13:52:23 | 4 |
| Reprise fractionné VMA après marathon | branleur | 2015-05-05 06:01:05 | 6 |
| Fractionné prépa 10km | | 2015-04-25 16:30:09 | 20 |
| fractionné et fartlek | | 2015-04-24 17:32:11 | 12 |
| Fractionné - Quelle montre choisir ? | lensoischti | 2015-04-04 17:07:01 | 26 |
| enchainer un footing après séance de fractionné | RYO SAEBA | 2015-04-01 17:19:22 | 16 |
| Séance fractionné VMA 17 | jp75018 | 2015-03-25 17:18:24 | 6 |
| Fractionnés longs difficiles... | grovis | 2015-03-16 07:19:03 | 31 |
| plan d'entrainement fractionné en version MP3 | GrouG | 2015-03-13 11:46:09 | 20 |
| Fractionnés semi | picsou | 2015-03-10 09:38:38 | 9 |
| Calcul des récupérations pour les fractionnés | MathieuCH | 2015-03-06 13:47:01 | 2 |
| fractionné 5*100 R3 | domi | 2015-01-23 12:37:15 | 9 |
| temps fractionnés qui régressent en phase de prise de vitesse | | 2015-01-21 09:53:28 | 11 |
| Fractionné desordonné: ça sert à rien? | Lulu | 2015-01-18 18:57:09 | 11 |
| Fractionné 5x1000m | Anthony | 2015-01-17 20:31:28 | 10 |
| fractionnés 1000m en 3.45 temps 10 km 43 min | | 2015-01-16 13:52:37 | 34 |
| Quels fractionnés pour prépa Marathon ? | gege | 2015-01-14 14:53:55 | 14 |
| Maigrir : Fractionné vs Endurance | LGF | 2015-01-12 08:52:52 | 49 |
| Fractionnés 36'30" au 10k | jp75018 | 2014-12-19 15:19:34 | 16 |
| temps fractionnés selon objectif | satyre34 | 2014-12-11 17:31:57 | 27 |
| Fractionné sur 2000m : utile? | hollyoak | 2014-12-03 20:10:38 | 14 |
| Fractionné en course à pied | Serge92 | 2014-11-29 12:38:13 | 6 |
| Utilisation du mode gps et du mode fractionné sur Garmin 220? | | 2014-11-21 23:28:25 | 3 |
| 100M fractionner | | 2014-11-19 17:28:05 | 14 |
| fractionné 2 fois par semaine ? | hifichris | 2014-11-10 10:51:32 | 14 |
| Cherche partenaire entrainement fractionné débutant et endurance sur MONT SAINT AIGNAN ( ROUEN ) | | 2014-10-26 16:55:01 | 2 |
| Pourcentage sur divers fractionnés | Hervé Cristiani | 2014-10-20 20:48:40 | 27 |
| Fractionné Cottereau : faut-il compter la montée en puissance ? | | 2014-10-13 20:30:52 | 10 |
| Fractionne | kermit | 2014-10-05 18:44:43 | 10 |
| fractionné ou constant | Serge92 | 2014-10-03 11:23:55 | 6 |
| Fractionné | | 2014-09-23 13:40:06 | 6 |
| ne s’entraîner qu'en fractionné ?? | | 2014-09-21 11:18:06 | 13 |
| Fractionner même en endurance fondamentale, pour ou contre ? | Didier | 2014-09-18 21:01:05 | 23 |
| pour une course de 14 km fractionner court ou long? | | 2014-09-14 17:05:08 | 5 |
| progresser au 500m = fractionné | maya | 2014-09-11 12:34:42 | 13 |
| montre cardio/fractionné | bebel | 2014-09-08 08:36:23 | 13 |
| Temps fractionnés 400m | Gadefert | 2014-09-03 15:42:00 | 13 |
| MARATHON SANS PLAN SANS FRACTIONNES | macello | 2014-08-29 16:12:47 | 7 |
| fractionné seul | Le Pix | 2014-08-28 12:48:30 | 19 |
| Quel temps de récupération pour fractionner | runner du 34 | 2014-08-19 22:42:45 | 14 |
| Besoin d' avis sur ma 1ère séance de fractionné | Didier | 2014-08-17 11:50:07 | 21 |
| chaussure dynamique pour courte distance / fractionné | francis | 2014-08-04 13:51:43 | 10 |
| ENVIE DE VOMIR APRES UN FRACTIONNE | vega2 | 2014-07-19 13:36:29 | 13 |
| retour d'expérience fractionné avec GPS | | 2014-07-08 14:28:31 | 13 |
| Application Android pour le fractionné | andryr | 2014-06-30 10:36:09 | 4 |
| Allure fractionné | Didier | 2014-06-12 18:02:03 | 27 |
| Fractionner | Franck | 2014-06-04 16:48:00 | 14 |
| Questions autour du fractionné | romano217 | 2014-06-02 22:48:37 | 14 |
| fractionnés 30"/30" après 40 ans --> 45" ? | sunday | 2014-05-28 21:13:42 | 14 |
| type de fractionné | | 2014-05-27 19:04:09 | 45 |
| Meilleur montre GPS pour fractionné | hollyoak | 2014-05-02 09:48:05 | 5 |
| VMA/temps semi/fractionné | | 2014-04-30 23:37:05 | 13 |
| Fractionné / VMA | | 2014-04-30 10:45:15 | 4 |
| cherche montre qui bip à intervalle régulier pour fractionné | | 2014-04-28 22:14:03 | 8 |
| Fractionné | | 2014-04-21 19:49:33 | 2 |
| progresser sans fractionné? | | 2014-04-01 23:30:56 | 17 |
| Question(s) sur fractionné 400m | | 2014-03-27 12:11:37 | 5 |
| Distance de fractionné bien adaptée à votre objectif course : la formule à savoir | Superd | 2014-03-26 18:53:34 | 42 |
| Fractionné | Predator71 | 2014-03-07 20:56:29 | 17 |
| Fractionner l'entrainement | | 2014-03-05 07:50:40 | 9 |
| Je n'arrive pas à atteindre ma fcmax en fractionné | | 2014-03-02 21:29:45 | 7 |
| Fractionné plusieurs jours | Hatz' | 2014-03-01 09:26:54 | 10 |
| Premier fractionné | mkl | 2014-02-28 14:08:44 | 10 |
| allure fractionnés pyramidal | | 2014-02-18 00:08:50 | 10 |
| Dernier fractionné 3 jours avant une course, quoi, quand, comment??? | Adrien | 2014-02-05 14:36:43 | 43 |
| comment bien fractionner pour un 1500M pour concours prof des ecoles | | 2014-02-04 12:49:02 | 15 |
| fractionné combien de scéance par semaine ? | Alex974 | 2014-01-30 12:31:29 | 19 |
| Comment programmer un fractionné sur polarpersonaltrainer | Michel | 2014-01-30 10:31:04 | 13 |
| Allures fractionnes en % de VMA? | Nico | 2014-01-16 21:41:03 | 36 |
| fractionné trop rapide ou jambes pas assez musclés ? | zyend | 2014-01-14 09:59:48 | 18 |
| Limitation fractionné | LmiK | 2014-01-13 10:40:18 | 15 |
| fractionne sur garmin connect | Malo N97 | 2014-01-12 14:43:24 | 9 |
| Fractionner sur 400m piste | | 2013-12-24 18:29:42 | 14 |
| Progresser sans fractionné | | 2013-12-19 22:38:24 | 40 |
| Quel temps ? Quel fractionné ? | Fred | 2013-12-07 09:42:08 | 17 |
| De la bonne façon de faire du fractionné | | 2013-12-05 15:41:34 | 41 |
| Fractionnés : Fréquence cardiaque qui ne monte pas | run06 | 2013-11-26 18:51:43 | 13 |
| Fractionné le matin et sortie longue l'après-midi ? | Serge92 | 2013-11-16 17:25:38 | 5 |
| Chaussures 10km et fractionnés | hollyoak | 2013-10-31 11:07:57 | 8 |
| Fractionné à 48 ans | Vieux_pistard | 2013-10-29 18:02:56 | 6 |
| Passer au fractionné? | did | 2013-10-20 20:28:42 | 11 |
| Choix montre GPS fractionné | faice | 2013-10-10 21:54:46 | 9 |
| Pourquoi absence de progrès sur un an malgré le fractionné bi-hebdo ? | cardibas | 2013-10-09 22:08:19 | 40 |
| Fractionné 5 fois par semaine | Serge92 | 2013-09-20 10:01:14 | 43 |
| quelle récupération pour les fractionnés | | 2013-09-18 12:36:13 | 3 |
| Quel temps de repos pour un fractionné AS10 ? | Seb | 2013-09-13 20:55:38 | 9 |
| Impossible de terminer mes fractionnés longs ! | Pacific23 | 2013-09-09 08:32:40 | 17 |
| Première séance fractionné | Antoine | 2013-08-31 12:14:06 | 13 |
| Première séance fractionné | Frédéric | 2013-08-29 14:32:02 | 15 |
| Est-il possible d'estimer une VMA en fonction d'une séance de fractionné??? | | 2013-08-29 11:08:50 | 36 |
| Montre pour fractionné | Le Pix | 2013-08-22 11:45:13 | 4 |
| Fractionnés récupération | Loic | 2013-08-21 16:38:42 | 6 |
| 910xt->GPS a la rue pour les fractionnes sur pistes | | 2013-08-17 23:20:18 | 52 |
| Fractionné pour le sprint | | 2013-08-15 13:25:36 | 6 |
| Temps fractionnés pour 35 min au 10km | Double M | 2013-08-08 10:44:31 | 43 |
| Première séance de fractionné. | | 2013-08-04 16:26:40 | 11 |
| Fractionnés et 10 km (approximatif) | SuperD | 2013-08-01 16:06:19 | 23 |
| Fractionné | | 2013-07-29 16:24:22 | 4 |
| Progression avec du fractionné??? | Anthony | 2013-07-12 16:42:54 | 8 |
| quel type de fractionné quand on débute? | BBen | 2013-06-14 19:23:18 | 2 |
| Séance de fractionnés J-4 avant 10 km | | 2013-06-14 14:07:26 | 7 |
| fractionné besoin de conseils | ceros | 2013-06-09 21:35:38 | 3 |
| Pas de fractionné et alors ? | jpultra | 2013-06-04 23:28:43 | 27 |
| Allure des temps fort en fractionné | shadock | 2013-05-29 13:49:52 | 16 |
| Choix Montre pour fractionné CASIO WS110 ou TIMEX Ironman 150 ? | Timepiece | 2013-05-22 19:23:04 | 1 |
| Fractionnés longs et courts | Harry | 2013-05-21 12:42:00 | 29 |
| récup fractionné 6x800 | ph94 | 2013-05-20 17:22:22 | 6 |
| Débuter le fractionné | andin | 2013-05-09 04:40:01 | 9 |
| Ma séance de fractionnés? | bertyprofmaths | 2013-05-08 21:26:08 | 12 |
| fractionne le matin | | 2013-05-06 17:54:30 | 17 |
| Le fractionné sans se fracturer un neurone | | 2013-05-02 16:54:23 | 26 |
| Séances de fractionné pour 1500-3000m | | 2013-05-02 10:01:43 | 12 |
| regime et fractionné | dougi59 | 2013-04-30 08:43:22 | 10 |
| série de fractionnés | Sénéchal | 2013-04-26 17:03:10 | 3 |
| [Suggestion d'achat] : Montre (pas cher) pour fractionné ou VMA | | 2013-04-25 23:09:33 | 2 |
| Différents fractionnés | | 2013-04-25 22:47:10 | 15 |
| Comment programmer une séance fractionnée sur Garmin 305? | Tchub' | 2013-04-25 15:16:22 | 9 |
| Récupération fractionnés 4 ou 5x1500m | Gadefert | 2013-04-18 16:09:41 | 5 |
| Fractionné/ endurance & rugby | wallas | 2013-04-16 21:23:13 | 46 |
| Fractionné | pauldub | 2013-04-09 06:34:13 | 11 |
| montre cardio pour faire du fractionné | mitche21 | 2013-03-31 19:07:10 | 16 |
| Fractionné avec RS400 et accéléromètre S1 | | 2013-03-28 11:10:06 | 2 |
| recuperation endurance,fractionnés | Poupou | 2013-03-26 17:07:49 | 13 |
| quantite de fractionne HARD | robin | 2013-03-24 00:55:20 | 21 |
| fractionné 1m/1MM | michel42 | 2013-03-22 11:13:34 | 16 |
| Je ne progresse plus sur mes seances de fractionnes | imposteur | 2013-03-20 20:56:16 | 24 |
| Le fractionné : Quelle fréquence minimale ? | Poupou | 2013-03-19 10:18:25 | 26 |
| Fractionné sur vélo | jp coffe | 2013-03-18 20:21:42 | 22 |
| 10km 39' - temps fractionnés 600 - 1000 - 2000 ? | | 2013-03-12 16:19:48 | 26 |
| fractionné 30/30 ou 45/30 ? | | 2013-03-11 17:10:10 | 9 |
| Marathon sans fractionné | Manu | 2013-03-04 17:28:49 | 11 |
| Fractionné allure de récupération. | sam | 2013-03-04 14:46:37 | 13 |
| % de VMA sur fractionné ? | jmacphee | 2013-03-04 11:42:30 | 19 |
| programmer garmin 410 pour fractionné | | 2013-03-03 21:22:43 | 14 |
| Travailler en fractionné 30/30 | mouch | 2013-02-26 13:54:20 | 14 |
| Fractionné par temps très froid | Katanga | 2013-02-25 20:04:33 | 16 |
| Question fractionné | Frédéric | 2013-02-21 08:03:12 | 10 |
| prepa marathon sans fractionné? | MicA | 2013-02-18 10:44:05 | 21 |
| Mes fractionnés en côtes | Pape Pingouin | 2013-02-15 18:49:55 | 15 |
| Document pour calculer ses fractionnés / VMA | Frédéric | 2013-02-13 16:48:01 | 5 |
| VMA et fractionné sur 1000m | | 2013-02-09 20:08:41 | 8 |
| Allures fractionne long | Ge | 2013-02-06 22:52:37 | 1 |
| Fractionner avec un Garmin 405 | | 2013-02-03 22:14:55 | 26 |
| Discussions avantage, différence et inconvénien Fractionné/Fartlek | le passager du çoir | 2013-01-28 19:21:14 | 9 |
| vomir en fractionné court | Lepix | 2013-01-26 15:59:39 | 19 |
| Seance fractionné sur tapis ou piste pour prépa marathon | livoyer | 2013-01-17 22:00:04 | 6 |
| Liste MP3 pour du fractionné du 30-30 | | 2013-01-12 17:39:18 | 2 |
| Quand placer le fractionné... | | 2013-01-09 21:32:58 | 7 |
| temps au fractionne en baisse | coureur simpa | 2013-01-09 20:42:24 | 4 |
| Type de fractionné | Wahou | 2013-01-06 19:10:53 | 23 |
| Fractionné avec ambit suunto | Chris | 2013-01-04 14:52:02 | 1 |
| les fractionnés...indispensables? | | 2013-01-02 15:47:57 | 10 |
| Programmer fractionné sans piste | Nasssri | 2013-01-02 11:12:04 | 12 |
| Polar RS300X pour graphes FC pendant séances fractionné | speedyfox | 2012-12-01 21:21:31 | 6 |
| Fractionné simple | Yves | 2012-11-26 19:14:22 | 18 |
| Fractionné long | velove | 2012-11-26 17:48:15 | 8 |
| Fractionné : Timex Ironman Triathlon Sleek Tap Screen150 lap : DECU !!! | Enpassant | 2012-11-23 20:43:41 | 63 |
| Séance fractionnée en accélération progressive, utile ou pas ? | Didier | 2012-11-22 21:09:09 | 32 |
| recup fractionné | first_douch | 2012-11-21 15:00:06 | 5 |
| Conseil fractionné court | Yuko59 | 2012-11-20 08:41:18 | 15 |
| Montres pour fractionner avec différents programmes | cam | 2012-11-15 18:47:23 | 12 |
| fractionné | Runner5 | 2012-11-13 10:52:37 | 4 |
| Peut on progresser sans fractionner | Thomas | 2012-11-11 19:32:15 | 26 |
| Fractionnés pour 33/34min au 10km | ELTITO | 2012-11-09 22:53:21 | 42 |
| Don du sang / fractionnés | ROSSKOPF | 2012-11-07 13:29:00 | 10 |
| Fractionnés sur Marseille (9ème) | Lionel | 2012-11-05 13:02:23 | 3 |
| fractionner 30/30 comment faire? | | 2012-11-04 06:46:54 | 13 |
| footing avant fractionnés | Enzo59 | 2012-10-30 20:14:33 | 6 |
| Avec/sans fractionné | | 2012-10-29 09:25:21 | 2 |
| Firmule pour calculer les temps de récup sur des fractionnés ? (court / long) | forrest | 2012-10-28 09:43:02 | 27 |
| probléme séances fractionné | forrest | 2012-10-24 13:03:26 | 5 |
| fractionné | phiphi | 2012-10-21 22:37:44 | 74 |
| Fractionné et petit problemes..! | | 2012-10-13 15:31:15 | 12 |
| suunto t3c, fractionné ou pas !!! | bikounou | 2012-10-12 14:48:06 | 11 |
| Fractionné ultra long? | Frédéric | 2012-10-12 09:41:25 | 13 |
| entraînement 10 km : fractionné court | Nico | 2012-10-07 16:20:22 | 45 |
| le fractionné pour progresser ? | endorphine | 2012-10-06 20:37:26 | 31 |
| Dans quel état après fractionnés? | JeanKiri | 2012-09-28 17:55:36 | 43 |
| Performance en fractionné sur piste = en nature ? | Francin | 2012-09-27 19:02:56 | 11 |
| Fractionné vitesse évolutive sur tapis | SERGE92 | 2012-09-26 17:47:04 | 3 |
| Fractionné "long" pour objectif 3000m au Cooper | newmtt | 2012-09-26 16:45:48 | 5 |
| fractionne | | 2012-09-24 17:09:54 | 2 |
| 10Km et fractionné | Jpierre | 2012-09-14 18:46:25 | 35 |
| conseil pour le fractionné | bkeys | 2012-09-10 13:11:43 | 20 |
| fractionné et sortie longue | BBen | 2012-09-08 08:27:44 | 5 |
| Courir pour le plaisir mais fractionner pour progresser. | cryss | 2012-09-06 07:47:15 | 12 |
| quand ils nous regardent faire du fractionné... | Trader86 | 2012-08-23 17:16:49 | 18 |
| Séance fractionné "ratée" | | 2012-08-15 18:20:40 | 16 |
| Fractionné | | 2012-08-13 15:34:35 | 6 |
| fractionné en prépa pour 1er marathon : utile ou pas ? | | 2012-08-10 11:21:17 | 16 |
| allure fractionne sur 1000 2000 2000 1000 repos 3mn | Maxime | 2012-08-09 22:08:31 | 12 |
| quelle vitesse pour mon fractionné | Enzo59 | 2012-08-09 12:40:42 | 11 |
| fractionné/endurance 1H d'entraînement | | 2012-07-30 17:53:50 | 7 |
| Trop d'endurance par rapport aux fractionné | | 2012-07-25 11:18:30 | 16 |
| Reprise après 19 ans d'arrêt et premier fractionné | lucsev | 2012-07-09 15:41:04 | 39 |
| PPG/PPS avant ou après une séance de fractionnés ? | hugon | 2012-07-06 21:14:04 | 2 |
| Entrainements fractionnes sur tapis | nicolux | 2012-07-03 23:01:50 | 1 |
| Fractionné pour vétérans... | Enzo59 | 2012-07-03 11:23:42 | 11 |
| Deux questions : vitesse envisageable sur 10K et fractionné pyramidal | | 2012-06-28 12:03:08 | 23 |
| avis sur fractionnés pour un 10 km | vélove | 2012-06-26 13:40:33 | 6 |
| fractionnés 10 km | Sadok | 2012-06-18 21:41:41 | 10 |
| Tlim Vma en fractionné ... et non en continu. | Serge92 | 2012-06-18 17:05:45 | 6 |
| En mai, les Tortues fractionnent dans leur potager | L'ourse | 2012-06-18 12:14:32 | 638 |
| Comment entretenir mon endurance, et courir fractionné? | Trafalgar Law | 2012-06-11 17:12:40 | 10 |
| fractionné 30''/30'' pour estimer sa VMA? | | 2012-06-06 14:26:45 | 29 |
| 1ere séance de fractionné | Nasssri | 2012-06-01 08:42:40 | 16 |
| Récup active ou pas entre les séries de fractionné | Joël | 2012-05-30 16:31:42 | 15 |
| Mauvais temps sur fractionné après marathon | Serge92 | 2012-05-30 11:44:45 | 2 |
| fractionné court : recup courte / recup plus longue | Le Pix | 2012-05-27 21:27:33 | 59 |
| fractionné en une seule fois | Dr Phy | 2012-05-13 18:17:43 | 26 |
| Conseils fréquence fractionnés | | 2012-05-10 11:12:32 | 44 |
| Thé + miel pas digeste avant fractionné ? | Daniel Rousseau | 2012-05-09 14:36:36 | 20 |
| Déduire sa VMA à partir d'un entrainement de fractionné rapide | tchub' | 2012-04-25 20:36:57 | 10 |
| Fractionné Parc tête d'or (Lyon) le midi | | 2012-04-25 12:20:29 | 4 |
| reprise du fractionné après blessure | cali974 | 2012-04-22 17:47:01 | 6 |
| Chaussure pour du fractionné | Tchub' | 2012-04-16 15:58:27 | 2 |
| type de fractionnement | mc | 2012-04-12 15:17:25 | 4 |
| Quels sont les meilleurs exercices de fractionnés ? | | 2012-04-08 10:29:54 | 22 |
| Certaines DISTANCES de fractionnés non utilisées, pourquoi ? | | 2012-04-07 18:35:08 | 14 |
| Equivalent Séance Fractionné | vélove | 2012-04-04 16:17:40 | 45 |
| reprise du fractionné sur piste | | 2012-03-30 09:22:46 | 10 |
| fractionné; je pensais "sècher" mais je prends des cuisses ? | why | 2012-03-26 10:17:04 | 11 |
| Fractionné et course : PETITE ASTUCE pour DEBUTANTS | | 2012-03-16 12:52:47 | 17 |
| 5 mois arrêt cap, quand reprendre les Allure semi, marathon fractionnés? | | 2012-03-13 06:17:16 | 1 |
| fractionné seul ou en groupe | | 2012-03-07 16:19:17 | 8 |
| temps sur 10 kms sur la base de fractionnés sur 400m | guillaume | 2012-03-02 15:11:34 | 11 |
| Niveau d’après mes passages de fractionné | zemarcoo | 2012-03-01 23:44:51 | 6 |
| conseils fractionné 6*1000m et 6*400 m | Frédéric | 2012-02-25 14:25:29 | 2 |
| Douleur cheville lors de fractionné | Baston | 2012-02-23 21:43:36 | 21 |
| Faire du fractionné à 50 ans peut améliorer les performances ? | Chat Sir | 2012-02-18 19:40:51 | 5 |
| fractionné et course sur route??? | bikounou | 2012-02-17 16:52:10 | 23 |
| Fractionnés et 10 kms en 38.55 | bikounou | 2012-02-17 15:28:18 | 12 |
| Varier les fractionnés? | | 2012-02-11 07:15:10 | 20 |
| Allure fractionnés pour prépa marathon : VMA ou objectif? | D'''''''N | 2012-02-02 16:55:56 | 8 |
| débutante et fractionnés | eric8 | 2012-01-29 15:27:31 | 22 |
| fractionner et progression | | 2012-01-29 08:57:14 | 15 |
| intérêt du fractionné ? | Serge92 | 2012-01-26 18:37:55 | 11 |
| Fractionné ???? comment faire | olivier | 2012-01-25 17:57:50 | 3 |
| Recherche programme fractionne pour 10 km | Maxence Rigottier | 2012-01-19 12:07:03 | 7 |
| travailler exclusivement en fractionnés à 100% VMA: recette perdante? | D'''''''N | 2012-01-18 13:02:39 | 25 |
| conseils Fractionner sur 400m | | 2012-01-13 20:35:04 | 10 |
| température entre 0 et -2 degrés et fractionnés | | 2012-01-13 10:41:55 | 5 |
| Fractionnés 400 m | Serge92 | 2012-01-12 17:01:39 | 9 |
| Fractionné | Vieux_pistard | 2011-12-29 19:40:35 | 2 |
| Améliorer sa vitesse SANS "fractionné" | breil2006 | 2011-12-25 05:49:38 | 54 |
| Pulsation repos pendant le fractionné | Nano | 2011-12-22 14:18:56 | 4 |
| cherche programme de fractionné pour progresser au 3000 mètres | | 2011-12-09 11:58:20 | 11 |
| 2000m en fractionné? | optionnel | 2011-11-30 21:37:21 | 20 |
| Fractionné prépa semi/marathon. | Thomas | 2011-11-27 23:10:37 | 10 |
| Fractionnés 6x1km ou 8x1km ? | Anasazi | 2011-11-26 20:51:45 | 33 |
| Extrapolation fractionné long | vélove | 2011-11-23 20:21:20 | 7 |
| J'ai fait une séance de fractionné après avoir donné mon sang | Me | 2011-11-20 13:35:16 | 13 |
| RS100 & Fractionné ! | François | 2011-11-18 19:23:01 | 29 |
| démarrer le fractionné pour "débutante" | derfred62 | 2011-11-16 18:57:38 | 5 |
| Quelle montre pour enregistrer le temps des séries de fractionné ? | gavroche | 2011-11-11 09:21:27 | 3 |
| temps fractionné 1000m pour moins de 39 minutes sur 10 kms | | 2011-11-10 18:42:04 | 27 |
| Questions fractionné long 10km | SuperD | 2011-11-09 20:56:23 | 3 |
| Fractionné sur piste | shadock | 2011-11-09 15:25:24 | 4 |
| Avis sur fractionné 400m | SuperD | 2011-11-08 15:33:58 | 47 |
| vma fractionné et tout le touteam | Vieux_pistard | 2011-11-07 20:22:32 | 3 |
| Progression / fractionné | Eole | 2011-11-06 23:01:42 | 18 |
| premier fractionné | Serge92 | 2011-11-05 16:13:57 | 25 |
| FRACTIONNE : bon plan ou pas pour préparer un marathon ? | Serge92 | 2011-11-05 14:32:49 | 72 |
| Apprendre a faire du fractionné pour progresser | Serge92 | 2011-11-03 10:51:18 | 2 |
| Incoerance entre vma et allure fractionné | lalpiniste | 2011-11-02 23:45:44 | 33 |
| Fractionné | marcheur athle63 | 2011-10-30 13:47:30 | 2 |
| ou faire du fractionné à Paris? | Olivier | 2011-10-14 10:45:56 | 9 |
| La répétition "fantôme" lors des fractionnés... | Booth | 2011-10-10 16:42:11 | 62 |
| calcul vma en fonction des fractionnes | @@@tchoum | 2011-09-28 16:22:04 | 28 |
| Fractionnes 1000m 2000m | Le Pix | 2011-09-27 17:06:00 | 2 |
| Sondage, coach MP3 pour des séries de fractionné | 2h58 | 2011-09-27 16:18:33 | 2 |
| Conseil fractionné sur 2km pour prépa 10km | Booth | 2011-09-20 16:40:14 | 70 |
| Tableau d'allures / Courses et fractionné | mogul | 2011-09-12 19:27:23 | 4 |
| Tableau d'allures / Courses et fractionnés | GIGGS | 2011-09-12 16:27:24 | 30 |
| Utilité des fractionnés entre 200 et 1000m pour préparer un 10km ? | nnn | 2011-09-11 23:04:56 | 4 |
| fractionné : je m'y prends comme un manche ou ça va ? | Simply | 2011-09-11 21:26:34 | 5 |
| Fractionné long crucial pour un 10'000m? | Blake | 2011-09-10 12:07:09 | 17 |
| quelle vitesse adopter lors des fractionnés | gaetanvan | 2011-08-28 15:03:08 | 4 |
| question basique sur interval/fractionné et seuil | gaetanvan | 2011-08-27 17:32:27 | 15 |
| Fractionné | Fred | 2011-08-25 17:26:20 | 52 |
| Amélioration 10 km, fractionné | bluffy | 2011-08-19 20:54:58 | 20 |
| Fractionné: côte ou plat? | shadock | 2011-08-18 10:41:13 | 4 |
| programmer un entrainement fractionné sur Polar RS300 X G1 | | 2011-08-18 10:39:07 | 3 |
| Aujourd'hui LE fractionné de la mort | Jeremie | 2011-08-17 00:45:20 | 27 |
| Quelle montre pour du fractionné ? | Monk | 2011-08-14 17:22:53 | 20 |
| programme fractionné | montois | 2011-08-14 14:01:09 | 5 |
| Vive douleur derrière la cuisse pendant fractionné | anto | 2011-08-13 18:22:51 | 15 |
| Plan Marathon Asics sans fractionné | kumkat | 2011-08-10 16:19:04 | 19 |
| le fractionné ? | Serge92 | 2011-07-22 18:54:16 | 12 |
| (Toute) première séance de fractionné ce soir... | Booth | 2011-07-19 21:49:10 | 89 |
| Question toute bete sur footing de récup apres fractionné | | 2011-07-18 08:25:46 | 12 |
| FRACTIONNE SUR 200 M | | 2011-07-15 14:20:19 | 5 |
| probléme dos et fractionné | gavroche | 2011-07-12 10:11:13 | 2 |
| Comment descendre ses temps sur les fractionnés ? | 20.20 | 2011-06-28 22:55:35 | 16 |
| des fractionnés ce soir? | ADAKOR | 2011-06-28 14:06:42 | 39 |
| volume de fractionné | | 2011-06-21 11:33:07 | 4 |
| Fractionné avec garmin 305 | ludi | 2011-06-20 08:56:43 | 10 |
| Fractionné et Garmin Forerunner 305 | ludi | 2011-06-20 08:40:17 | 10 |
| Combien de répétition de fractionné? | Débutant | 2011-06-18 19:23:15 | 4 |
| 10km et fractionné | | 2011-06-18 17:47:05 | 20 |
| Probléme en fractionné | shadock | 2011-06-03 18:24:20 | 11 |
| cherche programme débutant pour fractionner | zeus099 | 2011-05-20 13:25:49 | 4 |
| programme fractionné | durden 79 | 2011-05-19 09:05:50 | 2 |
| Fractionnés de 1000 m ou séances cardio training de 30 secondes | fifi | 2011-05-07 08:58:52 | 8 |
| temps d'une seance d'un fractionne 30/30 | luluone | 2011-05-05 19:38:34 | 34 |
| Recherche piste athlétisme pour fractionné dans le 29 nord | | 2011-04-26 09:02:24 | 5 |
| entrainement fractionné pour 3km | Vieux_pistard | 2011-04-25 20:32:37 | 2 |
| fractionné | Pul | 2011-04-20 05:06:17 | 5 |
| montre fractionné spécifique | | 2011-04-19 19:49:50 | 11 |
| fractionné : besoin de conseils en vue d' 10km | ulrick | 2011-04-14 16:42:25 | 24 |
| chaleur et fractionné | | 2011-04-07 18:36:46 | 2 |
| fractionné avec vélo appartement | | 2011-03-30 10:43:56 | 23 |
| Fractionnés à vélo | tony | 2011-03-10 12:17:58 | 24 |
| fractionné avant un 10km | @MOTORINO | 2011-03-06 23:15:04 | 7 |
| Relation prise de poids perte sur fractionnés 300m | froggyranita | 2011-03-05 12:13:52 | 6 |
| débutant, fractionné et cardiofréqencemètre | Cooper | 2011-02-25 06:25:03 | 2 |
| Perte de poids: course modérée ou fractionné? | jecoursplusvitequemonombre | 2011-02-21 13:47:16 | 12 |
| premieres séances de fractionnées | joggeuse 31 | 2011-02-08 15:58:49 | 5 |
| RPM = Séance de fractionné | Alfred | 2011-02-08 07:48:18 | 5 |
| Quel Fractionné pour Trail | K | 2011-02-06 10:32:52 | 6 |
| chaussures pour fractionnées ou courtes distances | Vincent94 | 2011-02-05 12:55:45 | 5 |
| douleur au ventre lors seance fractionne | | 2011-01-20 13:34:44 | 5 |
| Fractionner au mieux... | | 2011-01-13 08:36:50 | 13 |
| A quel % de VMA faut il réaliser ses fractionnés ? | Vieux_Pistard | 2010-12-23 20:38:02 | 14 |
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| fractionné pour 44 min sur un 10 km | mainmain1277 | 2010-11-23 19:00:41 | 38 |
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| fractionné sur tapis | | 2010-11-06 12:56:50 | 3 |
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| Fractionné | | 2010-08-06 17:40:18 | 5 |
| Règle pour calculer les fractionnés | Frédéric | 2010-08-01 15:15:42 | 7 |
| Séries de fractionnés | Le Pix | 2010-07-28 09:24:55 | 3 |
| ultra fractionné | shadock | 2010-07-26 17:58:06 | 10 |
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| Débutante et ...comment aborder le fractionné à peu près intelligemment?!! | pegous78 | 2010-07-19 22:59:35 | 7 |
| Cardio pour fractionné | Frédéric | 2010-07-14 09:44:29 | 2 |
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| Cherche chaussure pour du fractionné | Vieux_Pistard | 2010-07-05 21:29:02 | 2 |
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| séance fractionné | shadock | 2010-03-15 15:56:43 | 4 |
| FC et fractionné | | 2010-03-13 07:55:30 | 5 |
| fractionne 10 km | irun | 2010-03-11 16:46:05 | 5 |
| fractionné | pol | 2010-03-10 18:40:48 | 8 |
| débuter fractionné | | 2010-03-10 16:57:30 | 3 |
| Différence entre le fractionné et 40min "contre la montre" | nicop26 | 2010-03-05 10:09:56 | 7 |
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| durée d'une séance de fractionné | gavroche | 2010-02-16 11:42:21 | 23 |
| Question sur le fractionne | JO | 2010-02-15 22:13:29 | 2 |
| séance fractionné et Fc élevées | cedric | 2010-02-07 21:47:44 | 6 |
| vos avis sur mon fractionné | Frédéric | 2010-01-31 10:30:11 | 23 |
| fractionné 45/1 ? | lacour | 2010-01-30 10:58:04 | 6 |
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| fractionné court et long | pierre | 2010-01-18 12:48:26 | 15 |
| Fractionnés en pente | daccuerdo | 2010-01-15 15:31:11 | 5 |
| entrainement fractionne pour 10km | dekoill | 2010-01-15 00:07:23 | 8 |
| Fractionné | j2j | 2010-01-14 18:13:58 | 8 |
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| Fractionné avant sortie longue | | 2010-01-08 12:50:17 | 7 |
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| A la poubelle le 30-30 et le fractionné sur 200-300m !!!!! | Apoopaton | 2009-12-06 11:38:48 | 108 |
| fractionnés à quelle vitesse? | Vieux_pistard | 2009-12-04 22:09:24 | 8 |
| fractionnés 10km | spitfire | 2009-11-30 08:07:35 | 7 |
| Fractionné court indispensable ou pas ? | Poopa | 2009-11-29 18:43:42 | 8 |
| Conseils fractionner entre les cross | flo | 2009-11-28 14:37:17 | 12 |
| fractionné et mal au dos | Bozo | 2009-11-28 10:32:16 | 14 |
| cherche seances fractionnés pour compet 10km | | 2009-11-24 21:54:59 | 18 |
| Estimation temps 1000 m sur base séance fractionné. | mobile homme | 2009-11-18 20:47:09 | 7 |
| Peut-on fractionner tous les jours? | | 2009-11-18 16:58:47 | 27 |
| fractionné pour passer sous 38 min au 10 km | SAK | 2009-11-17 07:59:53 | 3 |
| Conseil pour améliorer mes "performances": fractionné? | | 2009-11-09 12:34:06 | 7 |
| Fractionnés longs pour prépa 10 kms - séries de 1000 ou 2000 m ? | | 2009-11-07 23:09:24 | 16 |
| fractionné ou pas | | 2009-11-07 13:44:08 | 3 |
| Recherche montre pour fractionné | karo02 | 2009-11-01 22:21:59 | 2 |
| chaussure spéciales pour fractionner | spitfire74 | 2009-10-29 16:50:50 | 10 |
| Fractionné sur Tapis de course | wizard | 2009-10-29 00:37:03 | 4 |
| cherche chaussures pronateur pour fractionner / 10km / marathon | ben | 2009-10-26 22:25:05 | 2 |
| Comment commencé le fractionné? | Ben | 2009-10-26 15:29:17 | 6 |
| fractionné sur garmin 305 | mono67 | 2009-10-23 18:39:54 | 5 |
| fractionné la semaine avant un 10km? | dan | 2009-10-19 19:50:16 | 4 |
| séances de fractionnées | leoman | 2009-10-13 08:15:47 | 10 |
| Bon fractionné ou pas??????? | Vieux_pistard | 2009-10-08 20:46:30 | 2 |
| Recup entre seance de fractionné | talixker | 2009-10-08 15:08:49 | 6 |
| vitesse sur fractionné | Alain050580 | 2009-10-06 12:10:48 | 7 |
| premier fractionné | Vieux_pistard | 2009-10-02 22:05:01 | 2 |
| pour se préparer à un marathon le fractionné est il indispensable ? | zouk | 2009-09-28 13:01:29 | 4 |
| conseil séance fractionné | | 2009-09-25 15:54:17 | 3 |
| Temps de récupération sur les séances fractionné long | | 2009-09-23 16:07:35 | 25 |
| fractionné adapté? | j2j | 2009-09-18 12:09:17 | 5 |
| fractionner en côte : comment faire ? | TsuBoï | 2009-09-06 12:28:08 | 4 |
| fractionné: méthode | thadeus | 2009-09-05 22:36:22 | 10 |
| progresser a 32 ans en faisant du fractionné ??? | Vince 22 | 2009-09-05 17:11:35 | 18 |
| Durée d'une seance de fractionné.. | dan | 2009-08-31 10:19:40 | 10 |
| j'ai raté ma séance de fractionné long | loli | 2009-08-29 21:02:56 | 10 |
| Séries fractionné 200 m et 1 000 m | j2j | 2009-08-28 09:52:47 | 35 |
| Enfin une séance de fractionné par température raisonnable ! | ChtiRunner | 2009-08-25 20:42:28 | 6 |
| fractionnés et marathon | | 2009-08-23 21:50:51 | 44 |
| temps de repos fractionné | ibra | 2009-08-21 23:19:56 | 23 |
| interet des pointes pour le fractionné sur piste | | 2009-08-13 09:57:40 | 7 |
| Temps de récupération dans du fractionné | Will | 2009-08-11 23:12:12 | 6 |
| peut-on faire du fractionné juste après un petit déjeuner??? | marsrun | 2009-08-10 16:25:46 | 14 |
| récupération et fractionné | Didier | 2009-07-29 22:44:30 | 40 |
| Ras le bol de me cramer sur les fractionnés !!! | J2J | 2009-07-28 09:55:50 | 30 |
| programmer fractionner rs300g1 | Tino | 2009-07-16 12:08:40 | 2 |
| fractionné 1000m | Jack Le grand Can | 2009-07-11 10:58:06 | 5 |
| Difficulté fractionné 1000m et FC | | 2009-07-10 17:59:25 | 9 |
| Est-il néfaste de fractionner l'été?? | manelite | 2009-07-08 11:48:06 | 21 |
| prépa semi : temps des fractionnés ? | Jay Jay | 2009-07-06 19:15:13 | 4 |
| Progresse t on en faisant de l'endurance fondamentale et du fractionné ? | Didier | 2009-07-06 14:06:46 | 49 |
| fractionné avec poids aux jambes! | | 2009-07-04 19:56:48 | 7 |
| fractionné: 1min rapide puis 4min30 de récup X 10 éfficace? | | 2009-06-25 14:02:44 | 18 |
| Fractionné + chaleur = dur dur !!!! | | 2009-06-23 22:31:03 | 18 |
| FRACTIONNE LA VERITE | Papa VMA | 2009-06-08 11:16:37 | 57 |
| Quel pourcentage de VMA pour des seances de fractionné de 200 400 600 | J2J | 2009-06-03 14:39:27 | 11 |
| fractionne sur 1km | | 2009-05-30 23:55:03 | 61 |
| Suunto t6c et programmation de fractionnés ? | cigalon | 2009-05-29 22:05:47 | 1 |
| Progresser au Fractionné | | 2009-05-28 00:15:31 | 13 |
| 1000, 2000 ou 3000 pour fractionné sur Nantes | alain | 2009-05-22 13:37:29 | 36 |
| Rallonger les distances de fractionné plus se rapproche la compétition ? | Poopa | 2009-05-22 12:19:25 | 11 |
| travail de VMA : fractionner sur piste ou sur vélo ? | Cat | 2009-05-22 09:53:23 | 12 |
| 1 ou 2 séances de fractionné par semaine | | 2009-05-19 18:55:41 | 2 |
| combien de jour de repos entre séance de fractionné | BrunoHeubi | 2009-05-18 22:34:54 | 8 |
| conseil sur fractionné 4OOm!!! | manu83 | 2009-05-06 16:08:57 | 77 |
| Technique pour le fractionné | SERGE92 | 2009-05-06 14:36:53 | 31 |
| 40min au 10km: comment fractionner ? | Joël | 2009-05-05 21:32:14 | 12 |
| Fractionné sur 1 000 m | Jogueur | 2009-05-04 06:07:48 | 22 |
| fractionner pour progresser | bast | 2009-05-02 12:09:01 | 43 |
| 100% fractionnés | | 2009-04-27 14:26:02 | 40 |
| Fractionné en côte??? | Frédéric | 2009-04-26 22:09:51 | 14 |
| fractionné = galère ? | D'Artagnan | 2009-04-26 11:01:12 | 44 |
| avis et conseil sur ma série de fractionné | Paul hemmick | 2009-04-25 20:38:40 | 7 |
| fractionné | Ds | 2009-04-25 19:22:02 | 1 |
| qu'est ce que le fractionné? | Frédéric | 2009-04-24 10:04:27 | 12 |
| Entrainement - Pb avec le fractionné | | 2009-04-20 21:39:53 | 6 |
| fractionner des 1000 à 95 %? | Pti suisse | 2009-04-20 17:14:32 | 3 |
| fractionner a vitesse VMA ou a fond? | Bellles et buts | 2009-04-20 11:41:56 | 14 |
| fractionné j-14 marathon | ahmed | 2009-04-15 13:54:40 | 9 |
| Fractionné et marathon | sebou | 2009-04-13 17:45:47 | 5 |
| RS200 comment s'en servir pour les séances de fractionné ? | gavroche | 2009-04-13 10:00:45 | 3 |
| fractionner | guigue | 2009-04-11 20:42:25 | 2 |
| fractionné court ou long pour travailler un 10k et semi ? | | 2009-04-10 19:04:12 | 83 |
| Fractionné pour un debutant ? | | 2009-04-07 18:29:13 | 11 |
| Quelle séance de fractionné ? | Deepsky | 2009-04-07 00:13:54 | 2 |
| fractionner en augmentant les allures | D'Artagnan | 2009-03-24 18:10:24 | 5 |
| Bon temps au Fractionné = Amélioration de la vitesse au 1500? | bekele | 2009-03-22 23:37:47 | 12 |
| A quelle vitesse doit on aller pendant un travail de fractionné ? | | 2009-03-18 18:12:17 | 3 |
| fractionner à allure marathon | Lolos | 2009-03-18 16:53:07 | 10 |
| 55 ans et fractionné | Nono | 2009-03-12 15:49:57 | 9 |
| Fractionné | caoch | 2009-03-11 18:58:21 | 7 |
| fractionné et badminton | flo35 | 2009-03-08 12:29:16 | 1 |
| Quand reprendre le fractionné après une blessure | francois | 2009-03-06 02:13:56 | 6 |
| Mettez vous des chaussures differente pour le fractionné? | froggyranita | 2009-02-28 22:55:31 | 12 |
| séance du jour en fractionné | JP75018 | 2009-02-20 12:41:36 | 19 |
| fractionné à allure marathon ? | reggio | 2009-02-20 10:22:37 | 10 |
| fractionner en combien de temps ??? | Marathon man | 2009-02-19 17:19:02 | 11 |
| cherche conseils entrainement fractionné 10 km. | bachir | 2009-02-19 11:39:20 | 35 |
| FRACTIONNER | | 2009-02-18 19:33:44 | 2 |
| Fractionné & endurance active | bachir | 2009-02-17 10:34:22 | 26 |
| fractionné ? | Sadok | 2009-02-15 19:15:50 | 4 |
| montre pour fractionner | fred 31 | 2009-02-13 19:53:51 | 4 |
| Fartleck/fractionné | polka | 2009-02-13 00:27:58 | 8 |
| Fractionné et alternance | Frédéric | 2009-02-10 00:22:18 | 3 |
| cardio pour femme pour entrainement fractionné | Babou | 2009-02-05 13:20:38 | 11 |
| Fractionné S625X | CUBITUS | 2009-02-04 21:36:52 | 9 |
| questions sur le fractionné et la VMA | bachir | 2009-02-02 17:08:20 | 7 |
| DUREE SEANCE DE FRACTIONNE | ben 84 | 2009-02-01 10:48:48 | 8 |
| le temps(climat)a t il une inffluence sur le fractionne? | | 2009-01-31 15:03:46 | 4 |
| comment se termine les fractionnés ???? | D'Artagnan | 2009-01-31 14:42:01 | 43 |
| Temps de récup entre 2 séries de fractionné? | Le chameau | 2009-01-30 19:13:40 | 16 |
| quels fc adopter lors des fractionnés | P.Mavier | 2009-01-29 22:15:35 | 4 |
| besoin conseils VMA et fractionné avant prépa marathon | vince | 2009-01-24 11:26:16 | 13 |
| Fractionné court dans la tempête trop dur !!! | pacogomez | 2009-01-23 23:29:51 | 8 |
| Fractionné pyramidal | lamalice | 2009-01-22 18:17:21 | 4 |
| le fractionné et les côtes. | ego | 2009-01-20 20:36:31 | 2 |
| Fractionné sur les quais à Lyon | | 2009-01-17 16:07:30 | 2 |
| Petite question sur les fractionnés ... | Catwoman | 2009-01-15 13:07:27 | 34 |
| Cacul FCM via un fractionné 30-30 | | 2009-01-12 23:38:38 | 4 |
| Effet des fractionnés ? | Didier | 2009-01-12 14:40:32 | 5 |
| Vitesses et récup de mes fractionnées | shadock | 2009-01-12 13:48:56 | 15 |
| le fractionné peut il faire perdre du poids | fac | 2009-01-12 12:53:32 | 26 |
| je recherche des conseils pour les course fractionnés | XblidaX | 2009-01-11 21:04:57 | 6 |
| quel %age de VMA sur la récup d'un fractionné 30/30 ? | BrunoHeubi | 2009-01-04 09:26:35 | 16 |
| Fractionne pyramide et seance seuil | D'Artagnan | 2008-12-23 17:57:45 | 7 |
| Besoin de conseil en fractionné | Nys | 2008-12-21 23:50:46 | 19 |
| Séance de Fractionné !!! | onde66 | 2008-12-18 22:42:07 | 37 |
| qu'apporte le fractionné pyramidal ? | Poopa | 2008-12-18 18:38:47 | 7 |
| Qu'est ce que vous faites pdt votre recup de fractionnées? | Daniel Rousseau | 2008-12-18 12:20:28 | 18 |
| fractionné et basketball | Vini | 2008-12-17 16:45:46 | 1 |
| pas de fractionné la dernière semaine ? | Jules | 2008-12-09 21:41:44 | 18 |
| Temps des fractionnés VMA sous la pluie | skwal4 | 2008-12-05 23:31:46 | 5 |
| débuter du fractionné | ballmaster | 2008-12-02 11:09:32 | 10 |
| Trop de fractionné tue la course à pied | gérardM | 2008-11-29 22:15:19 | 142 |
| Programme Fractionné | Poopa | 2008-11-29 20:14:44 | 3 |
| montre pour fractionné 30/30 | TheRookie | 2008-11-28 21:51:45 | 1 |
| Rythme pour fractionné 4 x 1000m | gérardM | 2008-11-24 22:59:36 | 22 |
| Fractionnés | juju_paris | 2008-11-23 15:24:56 | 31 |
| temps de récupération sur fractionné | | 2008-11-23 03:38:52 | 8 |
| quel fractionnés pour du 38' sur 10km | davidbzh2001 | 2008-11-22 20:23:24 | 9 |
| fractionné long | cyrillou | 2008-11-19 22:29:03 | 2 |
| Fractionner en côte... | Frédéric | 2008-11-17 14:25:54 | 11 |
| /!\ HELP Fractionnés Polar RS800CX MULTI /!\ | silverskin | 2008-11-16 17:24:26 | 10 |
| Fractionnes et sensations | Ricola | 2008-11-15 23:34:16 | 18 |
| seuil + fractionné | D'Artagnan | 2008-11-07 10:14:42 | 13 |
| Fractionnés : en une fois ou en deux fois ? | marsrun | 2008-11-04 21:33:40 | 4 |
| A quoi sert le fractionne? | picsou | 2008-11-04 14:40:40 | 20 |
| Fractionné et affinement des jambes | onde66 | 2008-10-30 13:11:15 | 4 |
| Montre spéciale fractionnés | Jan | 2008-10-29 22:52:17 | 4 |
| montre cardio accélérometre de D4 fractionné oui ou non??? | | 2008-10-29 15:47:11 | 2 |
| temps de recup pour fractionné | jejer74 | 2008-10-26 18:02:17 | 7 |
| cherche montre cardio ayant la fonction fractionné | joel38 | 2008-10-26 09:43:19 | 6 |
| Séances de fractionné | nouba | 2008-10-23 14:52:08 | 9 |
| Fractionné --> lendemain : vitesse : la suite | jean mi | 2008-10-16 15:51:25 | 111 |
| pour les montres. fractionné = fonction TIMER ou pas??? | christian60 | 2008-10-16 11:54:05 | 8 |
| temps de récuprération et séance fractionné | gérardM | 2008-10-11 10:52:33 | 4 |
| Question un peu technique sur les fractionnés courts | gérardM | 2008-10-10 15:58:11 | 26 |
| Fractionnés bizarres | Aldo | 2008-10-09 14:47:44 | 8 |
| fractionné 30/30 sur tapis, impossible..... | Chapatoun | 2008-10-02 22:41:09 | 12 |
| fractionné | 66 | 2008-09-17 22:12:37 | 8 |
| Fractionné + Polar | | 2008-09-17 18:34:13 | 3 |
| fractionné sport de combat | FRANCOIS | 2008-09-16 09:04:28 | 9 |
| % vma pour fractionné | patou | 2008-09-12 10:05:03 | 10 |
| recup problèmatique séance fractionné | astero | 2008-09-11 10:39:29 | 9 |
| Cherche de l'aide pour comprendre le principe du fractionné | Full Power | 2008-09-09 21:49:22 | 5 |
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| Fractionné : programme type pour débutant | zozo | 2008-08-07 23:01:54 | 10 |
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| Fractionné 400 et temps de récup | shadock | 2008-08-05 13:26:58 | 2 |
| Fractionné pour Débutant | Superleggero | 2008-07-28 17:44:09 | 2 |
| Temps fractionné 400mètres | | 2008-07-22 17:36:35 | 10 |
| fractionné | le bombé | 2008-07-18 21:08:25 | 4 |
| Besoin d'aide pour le fractionné | perdeak | 2008-07-16 14:32:23 | 5 |
| fractionne et temps de recuperation | gouga | 2008-06-18 22:05:46 | 4 |
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| Aïe aïe le fractionné | Marathon man | 2008-04-15 09:26:28 | 6 |
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| question sur les récups en fractionné | Dr VMA | 2008-03-24 18:01:24 | 3 |
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| Equivalence fractionné competition | SPIDER777 | 2008-03-18 21:32:48 | 3 |
| fractionnés | SERGE92 | 2008-03-13 23:32:09 | 3 |
| Fractionné long ou cours? | Frédéric | 2008-03-03 14:44:27 | 2 |
| debutant en fractionné... | Frédéric | 2008-02-29 18:26:17 | 8 |
| fractionnés obligatoires ??? | rom1biche | 2008-02-29 18:16:58 | 22 |
| fractionné long | Frédéric | 2008-02-24 18:24:27 | 4 |
| Fractionné long | | 2008-02-24 17:06:16 | 1 |
| fractionner | Poopa | 2008-02-19 18:27:50 | 2 |
| Quand passe t-on de l'endurance au fractionné ? | fo-y-croire | 2008-02-13 23:12:57 | 6 |
| fractionné et accelerometre | Krikoo | 2008-02-09 13:01:06 | 4 |
| fractionné?? | Poopa | 2008-02-08 18:18:50 | 2 |
| fractionné + fatigue = incompatibles ? | nardo | 2008-02-07 18:34:10 | 10 |
| question sur recup du fractionné | Titbob | 2008-01-31 10:03:34 | 4 |
| fractionné - tatonnements du debut | Jea | 2008-01-29 11:37:12 | 7 |
| fractionné long pour le marathon | Manuz | 2008-01-24 13:23:02 | 7 |
| Fractionnés avec RS800D | | 2008-01-23 20:37:07 | 2 |
| exemple de seance fractionné pour developper VMA | Poopa | 2008-01-23 18:59:19 | 7 |
| fractionne 30/30 un avis please | newcapper | 2008-01-23 11:50:36 | 21 |
| Fractionné 30/30 | jeanlis | 2008-01-14 11:02:01 | 10 |
| 1er fractionné effectué - conseils svp | Bozo | 2008-01-13 14:03:45 | 15 |
| Séance Fractionné | Jérémie | 2008-01-10 12:11:41 | 6 |
| fractionne | c-max17 | 2008-01-06 18:22:34 | 1 |
| le Fractionné | kariguez | 2008-01-04 09:53:52 | 21 |
| Fractionné long et seuil | seb | 2008-01-01 20:10:48 | 8 |
| Parcours entrainement fractionné | zakkarri | 2007-12-28 21:31:53 | 3 |
| Fractionné en 30"*30" : récup active ou passive ?? | zyend | 2007-12-21 11:08:13 | 7 |
| en plus du fractionné | speos | 2007-12-15 15:41:29 | 5 |
| fractionne court et temps au 10 kms | keloma | 2007-12-07 17:58:44 | 18 |
| rs200 et fractionné | forrest68 | 2007-12-02 15:41:14 | 8 |
| Fractionné : peine à atteindre le FC cible | Montaigne | 2007-11-27 16:54:15 | 6 |
| Fractionné : quelles distances ? | mic | 2007-11-13 17:39:03 | 9 |
| Séances de fractionné pour amélioration VMA | dupeseb | 2007-11-11 20:55:06 | 3 |
| montre pour fractionnés | Jo53 | 2007-11-07 15:07:58 | 16 |
| FRACTIONNE C PAS LA PANACEE | curioso | 2007-11-04 23:40:52 | 23 |
| Mizuno wave moustang pour fractionnés? | komen | 2007-11-02 22:00:23 | 8 |
| Fractionner, oui ou non ? | Bozo | 2007-10-31 18:12:28 | 9 |
| Quand commencer le fractionné? | Marathon man | 2007-10-31 13:35:10 | 4 |
| Fractionné. Quelle VMA ? Ou l'inverse... | bello59 | 2007-10-28 11:56:34 | 21 |
| fractionne court | | 2007-10-05 11:23:24 | 27 |
| programme avec du fractionné | djacksoleil | 2007-10-04 18:25:18 | 1 |
| fractionné 30/30puis 1min/1min | fafoot | 2007-10-03 17:09:18 | 4 |
| Pkoi faut il trottiner plustôt que de marcher entre les fractionnés | tesla5 7 | 2007-10-02 23:26:22 | 9 |
| coment programmer des séances fractionnés avec son polar RS 800 sd | FRED | 2007-10-02 08:00:33 | 2 |
| Fractionner fait maigrir - étude japonaise | Joël | 2007-10-01 19:27:18 | 7 |
| Fractionnés et vma | anthony | 2007-09-27 15:08:42 | 5 |
| FCM en fractionné | ramdam | 2007-09-12 12:10:16 | 12 |
| facon de fractionner | la malice | 2007-09-08 16:09:28 | 3 |
| Points de côté lors des fractionnés | Joël | 2007-09-07 13:22:04 | 4 |
| peux t'on fractionner ajeun le matin ? | DABAM | 2007-09-03 17:35:28 | 29 |
| calculer 100m pour le fractionner | stryke | 2007-09-02 20:00:08 | 4 |
| comment faire une séance de fractionnée de 400m ? | Aurel | 2007-08-24 09:24:35 | 9 |
| %VMA à tenir lors des fractionnés | Julos | 2007-08-21 18:02:01 | 55 |
| fractionné pyramidal | cyrille07 | 2007-08-18 01:52:01 | 9 |
| entrainements fractionnés | spartiate | 2007-08-14 13:01:45 | 9 |
| Debutant demande d'avis sur seance fractionne | solemio | 2007-08-13 16:45:41 | 15 |
| fractionné pour 10 kms | Malague | 2007-08-09 22:16:54 | 20 |
| fractionné/allure spécifique | gérardM | 2007-08-08 11:17:31 | 3 |
| des filles pour le fractionné?? | Malague | 2007-08-06 22:14:24 | 42 |
| fractionné | R | 2007-08-06 14:32:28 | 9 |
| fractionné | kim | 2007-08-06 11:02:53 | 4 |
| fractionné | Poopa | 2007-08-01 11:51:12 | 2 |
| sur 1 semaine combient de seances de fractionne? | Poopa | 2007-07-31 12:02:53 | 25 |
| Question sur la FC en fractionné | Poopa | 2007-07-30 12:45:04 | 3 |
| Distances Fractionné pour prépa 10km | motorino | 2007-07-28 12:06:08 | 11 |
| Comment fractionner quand on (re)débute ? | Poopa | 2007-07-25 18:26:41 | 8 |
| fractionne et rs200sd | aparisenrunningondepasselesaus | 2007-07-24 15:00:04 | 2 |
| help : vitesse et FC en fractionné | laurentkr | 2007-07-24 10:46:24 | 6 |
| RS200 et fractionné | Xav | 2007-07-22 23:30:39 | 1 |
| 36'55 sans fractionné et qu'avec des footings ... | momoVH3 | 2007-07-17 19:31:34 | 20 |
| fractionne/sortie longue | heaulmes f | 2007-07-17 09:29:48 | 17 |
| Fractionné et travail en côtes/escaliers | Ginette | 2007-07-10 10:47:17 | 30 |
| question sur le fractionné | Poopa | 2007-06-24 19:58:30 | 43 |
| Fractionné au feeling (sans cardio) | Masai | 2007-06-18 17:12:04 | 9 |
| Séance de Fractionné 5 jours avant un 10 kms | Malague | 2007-06-17 17:43:49 | 8 |
| Fractionné et vitesse | cock robin | 2007-06-16 18:01:51 | 7 |
| Entraînement fractionné pour marathon | philou67 | 2007-06-15 07:58:51 | 6 |
| Fractionné pour semi | Poopa | 2007-06-10 12:00:40 | 8 |
| question fréquence fractionnés | Eric77 | 2007-06-09 20:29:11 | 73 |
| scéance fractionné mixte | heenalu | 2007-06-08 11:42:39 | 14 |
| Fractionné. Besoin de connaître sa Vma pour en faire ? | Poopa | 2007-06-02 20:09:25 | 2 |
| Fractionné pour effort intense relativement court type boxe. | v2m94 | 2007-05-27 18:08:53 | 20 |
| remplacer fractionné par seuil avant un 10km ?? | julien | 2007-05-18 13:31:50 | 4 |
| Les fractionnés provoqueraint le cancer. | lenny | 2007-05-14 12:31:59 | 55 |
| Demande conseil sur la pratique du fractionné | Mano974 | 2007-05-07 09:18:53 | 31 |
| Help pour l'entainement fractionné | | 2007-05-01 20:36:35 | 11 |
| fractionné 2x sur la semaine : qu'en pensez-vous ? | florent02 | 2007-04-22 08:19:04 | 16 |
| fractionner parlons en! | Poopa | 2007-04-12 14:11:40 | 9 |
| Quel rythme cardiaque pour du fractionné court type 30''/30''?? | Fantomas | 2007-04-10 16:20:42 | 15 |
| fractionné long | pilvain | 2007-04-03 20:45:47 | 5 |
| comment on determiné les temps de récup lors des fractionnés? sont-ils fixes? | Eric77 | 2007-04-01 11:23:40 | 2 |
| Assez de volume dans ma séance de fractionné ? | | 2007-04-01 11:05:25 | 5 |
| fractionné | Poopa | 2007-03-31 12:35:42 | 3 |
| Fractionné chrono ou à la "sensation" | Belon | 2007-03-30 14:04:02 | 64 |
| développer la VMA sans fractionner à tout va ? | yann | 2007-03-27 14:15:04 | 19 |
| Première séance de fractionné cet après-midi... | masai | 2007-03-26 16:37:09 | 16 |
| fractionné & vma | florent02 | 2007-03-24 09:07:13 | 1 |
| montre pour fractionné | alainP | 2007-03-21 17:00:10 | 16 |
| TRAILS : Fartleks en remplacements des fractionnés??? entraînements suffisants ?? | Fantomas | 2007-03-21 08:40:33 | 9 |
| fractionner pour 10Km | Cafard Naum | 2007-03-18 10:28:25 | 3 |
| Fractionné avec Polar S625X | sandyonara | 2007-03-17 13:01:36 | 16 |
| Débuter pour les fractionnés !! | zaza | 2007-03-08 22:00:57 | 4 |
| pour dist de 10 à 21km, fractionner sur 200m? | migoe | 2007-03-07 09:38:12 | 8 |
| question sur la recup apres fractionné | jacky | 2007-03-05 20:07:23 | 5 |
| Conseils pour des fractionnés sur 400m | phinat76 | 2007-02-28 03:35:15 | 14 |
| Fractionné pyramide au lieu de 10 x 800m | Pierre92 | 2007-02-21 14:23:10 | 14 |
| fractionnés à partir de combien de temps après coupure d'un mois ? | Bozo | 2007-02-15 08:59:45 | 5 |
| Fractionné : comment compter les km parcourus ? | peky | 2007-02-13 18:57:40 | 6 |
| Se focaliser voire se contenter de fractionné | | 2006-12-28 19:53:43 | 4 |
| Les difficultés du fractionné... | gogo02 | 2006-12-27 09:20:52 | 11 |
| douleur apres fractionné | roc | 2006-12-06 21:02:29 | 3 |
| recherche MP3s pr fractionné... | momo | 2006-12-04 15:58:49 | 6 |
| comment fractionner sur des 400m ? | julien | 2006-12-01 13:21:23 | 8 |
| fractionné et % VMA | Joël | 2006-11-28 17:12:32 | 9 |
| fractionné rs800sd | olive30 | 2006-11-26 13:25:59 | 2 |
| Rythme cardiaque et fractionne | Montaigne | 2006-11-24 12:57:56 | 10 |
| Fractionner sur tais de course ? | riri | 2006-11-20 17:26:45 | 2 |
| Déduire sa FCM d'un fractionné (?) | Oliv_88 | 2006-11-13 13:56:28 | 6 |
| Temps de récup. lors des fractionnés | Baltha | 2006-11-07 12:22:12 | 3 |
| Fractionné 30' 30' et Marathon | Alex7r | 2006-11-06 16:13:37 | 5 |
| Que penser de ça? Fractionné au feeling. | FreddieCatherine | 2006-11-05 22:18:54 | 19 |
| Question d'un béotien du fractionné | Runneusefofolle | 2006-10-27 12:01:03 | 4 |
| Cours en salle et fractionné | Kriko | 2006-10-26 09:40:21 | 2 |
| du fractionné en musique | plage | 2006-10-25 18:37:44 | 2 |
| Chrono pour fractionné | A-Marie | 2006-10-24 19:38:22 | 3 |
| Recherche programme pour faire des fractionnés ?? | kim | 2006-10-24 12:22:11 | 9 |
| Fractionnés et blessure | LA | 2006-10-24 09:47:50 | 6 |
| Fractionné pyramidal | Bozo | 2006-10-22 12:19:57 | 3 |
| Seuil et fractionné | kimono | 2006-10-21 14:33:55 | 3 |
| Fractionnés type fartleck | skivit | 2006-10-21 12:37:20 | 2 |
| problème lors de séance de fractionné... | audrey59 | 2006-10-18 22:42:20 | 26 |
| que pensez vous d'une seance de fractionne le matin et le soir d'un footing d'environ 30mn a allure tres douce? | pandore | 2006-10-18 08:35:46 | 4 |
| Meilleure vitesse moyenne en faisant du fractionné | Bébère | 2006-10-14 22:36:11 | 46 |
| peut on se desalterer lors de seances de fractionnes sans avoir une gene? | Laurentb | 2006-10-14 16:31:16 | 2 |
| Fractionné 1000 m | Cyril | 2006-10-10 10:55:55 | 4 |
| Piste pour fractionnés à Lyon | jnox | 2006-10-03 16:14:55 | 6 |
| Fractionnés 30/30 ... quid des résultats ? | christianb | 2006-10-02 21:34:09 | 7 |
| Demande de conseil sur le fractionné.......... | marc76 | 2006-10-01 18:55:29 | 8 |
| fractionné 400m | sniper | 2006-09-30 20:49:25 | 6 |
| tout premier fractionné | filou | 2006-09-29 16:27:16 | 7 |
| fractionné court | XAVIER | 2006-09-29 12:24:08 | 9 |
| fractionné 500 m | laurent59 | 2006-09-27 20:23:51 | 12 |
| trop tard pour intégrer du fractionné? | JP75018 | 2006-09-25 18:44:05 | 2 |
| SCEANCE D'ENDURENCE APRES FRACTIONNE ? | REGANS | 2006-09-24 20:21:37 | 1 |
| Bien comprendre les fractionnés | TITEMARIE | 2006-09-21 16:59:17 | 16 |
| Douleurs apres fractionne | Marcel | 2006-09-21 09:20:51 | 5 |
| Fractionné vs fartleck | Frédéric | 2006-09-17 17:58:39 | 4 |
| Fractionné | logan0510 | 2006-09-14 14:33:30 | 3 |
| aide pour fractionner | bipbip34 | 2006-09-14 13:49:46 | 4 |
| first séance de fractionné | Arno22 | 2006-09-14 08:41:39 | 25 |
| Quel type de fractionné pour le semi? | | 2006-09-12 16:23:38 | 6 |
| Ou intégrer des séances de fractionné dans ce plan d'entrainement? | Ryogi | 2006-09-12 13:04:51 | 3 |
| Fractionné en côtes, merci pour vos conseils | ELB | 2006-09-11 12:45:22 | 9 |
| frequence de recuperation lors des fractionnes | Mat1eu | 2006-09-10 22:42:30 | 2 |
| Pratique du Fractionné restriction selon certains critères. | l'AB | 2006-09-07 15:06:51 | 6 |
| fractionné | thomas | 2006-09-05 11:42:55 | 2 |
| ET VOUS? VOUS FRACTIONNEZ TOUTE L'ANNEE? | Steph66 | 2006-09-03 15:09:18 | 9 |
| Amélioration perf et fractionné yes! | Deepsky | 2006-08-29 21:36:24 | 12 |
| Fractionne | thomas | 2006-08-29 11:43:32 | 7 |
| le fractionne est il indispensable dans la prepa marathon ? | Skipper | 2006-08-28 10:43:26 | 29 |
| Chronos pour fractionné | R1 | 2006-08-20 09:11:26 | 7 |
| fractionné avec polar rs200 | ptitchef | 2006-08-18 20:39:29 | 1 |
| fractionné pour casser la routine | PerezCuapio | 2006-08-18 13:04:58 | 9 |
| fractionné | Bozo | 2006-08-16 15:25:03 | 4 |
| fractionne | kim | 2006-08-11 18:38:58 | 8 |
| kms en fractionné | Nico' | 2006-08-10 09:53:44 | 8 |
| séances de fractionnés à jeun | korma | 2006-08-09 16:15:08 | 13 |
| Votre avis sur ma première séance de fractionné. | Atchoum | 2006-08-04 20:26:29 | 3 |
| debutant: combien d'endurance avant d'attaquer le fractionné ? | netra | 2006-08-03 08:59:07 | 12 |
| Besoin de soutien après séance de fractionné ! | Bozo | 2006-08-02 10:14:57 | 15 |
| Fractionné lors d'une course, utopie? | Deepsky | 2006-07-31 17:00:22 | 11 |
| Fractionné à 112% | | 2006-07-31 11:25:53 | 5 |
| Fractionné 600m et recup | | 2006-07-30 22:33:58 | 17 |
| Fractionné | cyril | 2006-07-28 12:02:00 | 4 |
| Fractionné par cette chaleur | marsrun | 2006-07-26 14:39:26 | 11 |
| Pour un 5000 quels fractionnés | Deepsky | 2006-07-21 13:30:27 | 16 |
| choisir sa montre pour le fractionné | Colimaçon | 2006-07-18 09:40:07 | 6 |
| Besoin d aide pour le fractionné.. | | 2006-07-16 19:40:04 | 12 |
| fractionnés à midi ! | motorino | 2006-07-03 18:34:33 | 13 |
| fractionnés? | Frédéric | 2006-06-29 12:45:10 | 2 |
| fractionné 45-15 en mp3 | pascale | 2006-06-19 21:26:04 | 3 |
| Fractionné de 1000 m | motorino | 2006-06-10 21:08:31 | 2 |
| comment bien faire des fractionnés? | PasSiVite | 2006-06-10 20:53:03 | 22 |
| fractionnés de 1000metres | bekele | 2006-05-30 23:04:42 | 152 |
| conseils fractionnés | David | 2006-05-29 19:36:23 | 2 |
| Fractionné et s625X | jgab | 2006-05-29 14:29:05 | 2 |
| seances de fractionne deux jours de suite est ce benefique ou non? | Atchoum | 2006-05-27 23:46:04 | 7 |
| fractionnés au feeling ? | steph29 | 2006-05-27 10:30:56 | 23 |
| seances de fractionné pour le 10 kms | Baltha | 2006-05-27 00:34:55 | 2 |
| fractionné en côte | peky | 2006-05-25 19:21:11 | 11 |
| Fractionné 200 m??? | tomis | 2006-05-24 12:38:53 | 16 |
| Fractionné avec Polar S625x | Guitou | 2006-05-20 00:16:11 | 24 |
| fractionner pour progresser? | kris | 2006-05-17 12:18:08 | 4 |
| fractionner en côte ? | nico07 | 2006-05-16 07:42:11 | 12 |
| A partir de quand peut-on commencer les fractionnés ? | spider | 2006-05-12 09:39:05 | 3 |
| Fractionné dans le bois de Vincennes | invité | 2006-05-11 01:31:31 | 5 |
| À l'aide FRACTIONNÉ | LaurentB | 2006-05-10 07:47:49 | 10 |
| Fractionné en cote | tahiti | 2006-05-04 21:17:45 | 2 |
| Pouvez-vous analyser mon fractionné (10x300m) ? | axel | 2006-05-03 17:19:20 | 19 |
| quelle seance de fractionné 15 jours avant semi | F13 | 2006-05-03 12:08:47 | 4 |
| Début fractionné | Le Triathlète | 2006-04-23 12:29:48 | 34 |
| fractionnés | SergeB | 2006-04-18 09:48:41 | 6 |
| Séances de fractionné | Morpheus | 2006-04-12 14:02:16 | 4 |
| Fractionné sur une plage | marsrun | 2006-03-22 16:48:59 | 8 |
| Les tiendus fractionnent, endurent mais surtout...résistent!" | totø | 2006-03-20 21:36:53 | 241 |
| fractionne | Oeil du Tigre | 2006-03-17 01:17:50 | 7 |
| recup fractionné | komen | 2006-03-13 19:24:12 | 5 |
| fractionné avec vélo d'appartement | Tourenne | 2006-03-08 15:59:10 | 1 |
| Demande conseils sur le fractionné | Fabrice | 2006-03-08 15:10:56 | 13 |
| AMELIORATION des FRACTIONNES | Julos | 2006-03-03 18:10:46 | 18 |
| Programmer un sigma fit watch pour du fractionné 20/25' | losantigos | 2006-02-17 23:33:05 | 1 |
| fractionné avec un polar s210 | Jeff | 2006-02-16 13:34:25 | 21 |
| Sauvegarde séance fractionnée POLAR RS200SD | Running 91 | 2006-02-16 10:23:30 | 3 |
| types de fractionné | pim | 2006-02-14 11:44:47 | 1 |
| Ameliorer le fractionner | Zebulonn | 2006-02-10 23:46:55 | 8 |
| fractionné une nécéssité???? | oliv | 2006-02-02 13:36:42 | 4 |
| Fractionné et meilleure perf. | Chmat | 2006-01-29 22:48:38 | 13 |
| fractionné pour les nuls | SergeB | 2006-01-24 08:24:59 | 6 |
| fractionné | nikos88 | 2006-01-23 23:42:51 | 3 |
| fractionné sur 1000 1500 1000 | julien | 2006-01-23 22:02:30 | 17 |
| Fractionné è toute les sauces... | oliv | 2006-01-19 23:14:13 | 3 |
| Fractionné : 10*30/30 ou 2*5*30/30 | Phil | 2006-01-10 10:48:05 | 13 |
| polar rs200sd et fractionné | sandyonara | 2006-01-09 18:28:11 | 7 |
| Fractionné sur tapis | mimil | 2006-01-09 12:17:47 | 3 |
| fractionnés | Phil | 2006-01-07 13:02:51 | 6 |
| Principes du fractionné ? | astero | 2005-12-29 10:37:15 | 13 |
| le fractionnement?? | GAB | 2005-12-28 14:00:45 | 6 |
| Recherche une montre chrono pour fractionné | Kiss | 2005-12-22 07:31:57 | 18 |
| 2 mois de fractionnés | Oliver | 2005-12-21 11:34:27 | 2 |
| question sur FC et fractionné | Frédéric | 2005-12-18 19:55:02 | 8 |
| question fractionnés | marathonman | 2005-12-15 20:53:50 | 11 |
| Remplacer fractionné par natation ? | pinky | 2005-12-14 18:34:20 | 5 |
| fractionné | philippe | 2005-12-11 13:43:32 | 4 |
| 1500m fractionné | bekele | 2005-12-08 21:00:00 | 14 |
| Fractionné avec RS200SD??? | gavroche | 2005-12-03 13:33:28 | 2 |
| Fractionnées de 30 secondes | Eric | 2005-12-01 14:41:42 | 9 |
| Quel type de fractionné dois-je réaliser ? | | 2005-11-21 21:23:16 | 2 |
| Conseils sur fractionnés | LUDO43_69 | 2005-11-21 18:49:19 | 9 |
| SVP : Aider un VTTiste à planifier ces fractionnés en cap | ptorres | 2005-11-19 10:07:28 | 9 |
| Polar S625X et fractionné. | Kiss | 2005-11-11 22:10:24 | 3 |
| fractionné | | 2005-11-10 19:24:43 | 2 |
| Fractionné et diabète | reno | 2005-11-06 16:44:36 | 12 |
| seance de fractionne et de côte | tahiti | 2005-11-04 01:48:59 | 2 |
| Le passage au fractionné | loloval59 | 2005-11-01 12:10:57 | 7 |
| type de fractionné pour jambes dynamiques? | brique28 | 2005-10-31 19:41:01 | 1 |
| renseignement sur fractionnè | jm l'arbitre | 2005-10-31 11:39:59 | 5 |
| Entrainement Fractionné | yoyo | 2005-10-28 19:44:28 | 2 |
| fractionné des 1000 | jupiters | 2005-10-28 15:28:36 | 2 |
| bras qui gonfle lors de fractionnement | Neo | 2005-10-27 23:12:36 | 9 |
| fractionne? | tahiti | 2005-10-22 01:26:00 | 4 |
| footing en montagne est ce identique à du fractionné? | zorro | 2005-10-13 08:55:51 | 12 |
| Mes débuts dansl e fractionné | phil | 2005-10-10 17:00:00 | 3 |
| Fractionné pour 1km5 | korrikazalea | 2005-10-07 22:54:43 | 5 |
| Pas evident le fractionné | toto | 2005-10-05 19:45:06 | 10 |
| Recuperation sur fractionne d'une minute | GGBI | 2005-10-03 15:35:53 | 5 |
| Question % de fcm pour marathon + fractionné | Isidor | 2005-09-30 14:03:20 | 5 |
| TEMPS SUR 10KM EN FONCTION DES FRACTIONNES | Steph | 2005-09-30 10:25:15 | 17 |
| seances de fractionné au bois de boulogne | lejeannot | 2005-09-28 22:19:12 | 8 |
| debutant cherche conseil pour établir un fractionné | sebastie27 | 2005-09-27 17:46:11 | 1 |
| vma et fractionné | jaune | 2005-09-26 17:48:21 | 3 |
| tennis et fractionné | Alexx gicot | 2005-09-26 12:50:45 | 3 |
| Temps de récup fractionné 200 m | damiengallu | 2005-09-25 22:04:51 | 5 |
| Cardiofréquencemètre POLAR et fractionné | Sinse | 2005-09-20 20:33:33 | 9 |
| question sur le fractionné | Mat1eu | 2005-09-18 22:04:14 | 10 |
| Fractionné après longue sceance qu'en pensez-vous ? | Atchoum | 2005-09-16 18:27:32 | 13 |
| FRACTIONNES 400 et 800 | Joël | 2005-09-15 14:39:30 | 16 |
| Semi-marathon en octobre après un été sans fractionnés ? | cyril | 2005-09-13 22:31:05 | 5 |
| Fractionné et 10 km | Frederic38 | 2005-09-09 16:32:49 | 10 |
| fractionnés: des 30/30 mais quoi d'autre? | raztaboule | 2005-09-08 09:34:48 | 4 |
| fractionné : quel est l'intérêt des 15 - 15 ? | | 2005-09-02 09:34:19 | 5 |
| votre avis sur les méthodes de fractionner. | | 2005-08-29 10:04:40 | 2 |
| Scéance fractionné | Pierre92 | 2005-08-23 17:39:25 | 3 |
| fractionné | tahiti | 2005-08-10 20:25:02 | 8 |
| fractionne pyramidal ou 'continu' | SergeB | 2005-08-03 11:31:28 | 2 |
| mon premier fractionné | Noobys | 2005-07-25 13:48:35 | 32 |
| 1ère séance de fractionné | roadrunner | 2005-07-22 14:25:03 | 4 |
| fractionné et fcm | anthony | 2005-06-15 21:32:55 | 3 |
| le mieux en fractionné : des 30-30 ou des 5*1000 m.? | Lucas | 2005-06-01 12:39:50 | 6 |
| debuter en fractionné | LOLO | 2005-05-26 16:25:23 | 8 |
| Blessure et sens de rotation lors de fractionnées | arsène | 2005-05-25 16:11:44 | 5 |
| fractionné=fatigue! | cyril | 2005-05-24 09:12:11 | 5 |
| aide pour construire séance de fractionné | akilam | 2005-05-19 18:30:29 | 10 |
| recuperation en fractionne | Bill_Boquet | 2005-05-18 23:39:40 | 14 |
| rythme sur fractionne | seb | 2005-05-16 22:14:30 | 22 |
| fractionné pour 10km | Steph | 2005-05-12 10:37:10 | 25 |
| montre entrainement fractionnés | maufi | 2005-05-04 13:37:35 | 2 |
| fractionné en pyramide | pierrot51 | 2005-05-04 10:41:39 | 5 |
| fractionne sur route | zouzou | 2005-04-20 16:01:48 | 16 |
| Fractionné | J-F | 2005-04-19 17:31:54 | 9 |
| fractionné court | anthony | 2005-04-10 11:04:30 | 1 |
| fractionné et "pyramide" | frederic64 | 2005-04-07 13:18:27 | 1 |
| ma premiére séance de fractionné | athletic | 2005-04-04 22:22:16 | 5 |
| fractionné ? | Felix | 2005-03-30 12:55:28 | 6 |
| fractionné avec une polar S120 | Louise | 2005-03-29 18:30:47 | 6 |
| c quoi le fractionné | Vinz | 2005-03-16 11:53:22 | 4 |
| FRACTIONNE LE MIRROIR AUX ALOUETTES | gogo02 | 2005-03-11 07:58:41 | 27 |
| fractionné bpm a plus de 100% | Bill_Boquet | 2005-03-02 16:17:58 | 6 |
| Fractionné : pyramide, ralentissement sur le 1000m | taz.34 | 2005-02-26 10:50:26 | 26 |
| fractionne | stephane | 2005-02-14 12:24:48 | 7 |
| comment fractionner ? | damiengallu | 2005-01-24 17:45:07 | 7 |
| le fractionne | damiengallu | 2005-01-22 19:53:29 | 4 |
| fractionnement | Lucas | 2005-01-16 15:23:42 | 6 |
| CR de...mes premiers fractionnés ! | Bill_Boquet | 2005-01-13 10:47:59 | 16 |
| Gare a vos vitesses de fractionne | lucas | 2005-01-12 19:28:21 | 3 |
| fractionne | lucas | 2005-01-12 19:25:06 | 2 |
| temps fractionne | hakkinen | 2005-01-07 14:03:19 | 7 |
| Début de fractionnés | SergeB | 2005-01-02 21:39:54 | 4 |
| fractionne polar 625 | abdel | 2004-12-25 08:50:07 | 4 |
| quel distance en fractionné | skivit | 2004-12-11 20:16:09 | 5 |
| Gros essouflements a la fin de ma serie de fractionnes | Lucas | 2004-12-04 16:48:11 | 23 |
| De l'effet bienfaisant des séances de fractionnés | SergeB | 2004-11-19 17:38:38 | 7 |
| fractionné POUR MARATHON | Bill_Boquet | 2004-11-19 10:36:48 | 3 |
| peut-on progresser sans faire de fractionné ? | riri | 2004-11-17 09:33:14 | 5 |
| Ou et comment faire du fractionné ? | Séverine | 2004-11-16 14:48:36 | 13 |
| dois-je augmenter ma vitesse sur mes fractionnés ? | boucleduconf | 2004-11-07 22:23:37 | 6 |
| vos temps en fractionné | BuZz | 2004-10-17 17:50:24 | 33 |
| Fractionné | rodio | 2004-10-15 13:20:59 | 8 |
| fractionnés ??? | rapido | 2004-10-09 22:45:12 | 24 |
| séance de fractionné ce soir... conseil(s) | SergeB | 2004-10-07 16:13:06 | 4 |
| mes premiers fractionnés | poulpe | 2004-10-03 22:05:18 | 15 |
| commencerfractionné ou continuer endurance? | Risette | 2004-09-30 15:11:47 | 9 |
| MOTIVATION POUR LE FRACTIONNE | kine | 2004-09-26 22:58:35 | 15 |
| fractionné a ma façon | | 2004-09-26 22:53:00 | 4 |
| principe de la course fractionnée??? | MAUFI | 2004-09-22 16:06:56 | 2 |
| heu...c'est quoi EXACTEMENT des fractionnés | serge | 2004-09-17 21:53:04 | 2 |
| plan fractionné | bernie | 2004-09-10 15:32:37 | 3 |
| fractionnés | Vincent | 2004-08-25 22:25:59 | 3 |
| 400m ou fractionné? | kine | 2004-08-23 23:07:29 | 12 |
| Fractionné et chaleur | cyril | 2004-08-07 10:38:59 | 7 |
| douleur musculaire suite a du fractionné | manga3 | 2004-07-21 10:16:54 | 2 |
| fractionné ? | Daktari | 2004-07-09 16:21:15 | 6 |
| Comment effectuez-vous votre séance de fractionné? | eric74 | 2004-06-26 10:08:39 | 6 |
| fractionnés, Vma, Fcmax. | cyril | 2004-06-21 16:48:20 | 4 |
| Progresser sans faire de fractionné? | Nicolas | 2004-06-15 09:55:47 | 7 |
| fractionnés, que faire ? | kuami | 2004-06-09 19:18:37 | 9 |
| Le fractionne, c'est quoi exactement ? | stephane | 2004-05-31 17:26:39 | 4 |
| progresser et fractionné | SergeB | 2004-05-24 11:05:55 | 5 |
| Passage aux fractionnés? | Pil06 | 2004-05-18 10:12:13 | 2 |
| le fractionné en vélo peut-il remplacer celui en courant? | Frédo_59 | 2004-04-25 22:32:23 | 13 |
| fractionné | pilou | 2004-04-24 14:54:44 | 4 |
| séance fractionné + endurance | Frédéric | 2004-04-24 12:57:34 | 3 |
| Fractionner et adolsence | Mathieu | 2004-04-23 20:02:18 | 5 |
| temps de recup en fractionné | Raoul | 2004-04-22 18:51:40 | 7 |
| magazine +entraînement fractionné | doyen | 2004-04-14 20:10:03 | 3 |
| vitesse en fractionné | Papy | 2004-04-08 20:27:37 | 18 |
| Fractionné pour un 5 km | Pil06 | 2004-04-02 10:29:18 | 2 |
| fractionné ou endurance | Frédéric | 2004-03-22 21:03:08 | 9 |
| bénéfice du fractionné | GGBI | 2004-03-10 18:12:03 | 2 |
| cap et fractionné HELP | christian60 | 2004-02-21 14:30:57 | 4 |
| conseils fractionné | Atinaus | 2004-01-23 08:47:58 | 6 |
| fractionne sur plusieurs jours | philippe | 2004-01-22 21:15:39 | 9 |
| différence entre l'entrainement seuil et fractionné?? | titi91 | 2003-12-16 16:53:46 | 5 |
| Fractionné sans se fatiguer | marathonman | 2003-12-06 17:03:17 | 5 |
| FRACTIONNES | seb | 2003-11-20 17:32:55 | 11 |
| fractionné | Pil06 | 2003-10-23 11:31:45 | 9 |
| fractionné | BouBou | 2003-10-07 13:55:57 | 3 |
| récupération fractionné | manu64 | 2003-10-06 14:04:50 | 4 |
| fractionné | Frédéric | 2003-09-25 22:34:02 | 3 |
| fractionner | Frédéric | 2003-09-12 16:05:35 | 3 |
| Fractionner ok... et pendant la course ? | Berfaz | 2003-08-26 20:14:30 | 5 |
| Fractionné | Frédéric | 2003-07-23 17:24:59 | 3 |
| aide au fractionné | greg | 2003-07-20 15:55:29 | 1 |
| Le fractionné !!! quelle galère !!! | Frédéric | 2003-07-16 20:22:01 | 8 |
| montee + fractionne | christian | 2003-04-28 23:11:45 | 2 |
| je suis cassé : fractionné trop rapide? | Oifr | 2003-03-28 00:00:00 | 4 |
| fractionné | BENABDELAZIZ | 2003-03-10 00:00:00 | 2 |
| fractionnés | Serge du Val d'Orge | 2003-02-18 00:00:00 | 2 |
| fractionne:temps sur 200,400,600,800 | PERCUTEUR | 2003-02-02 00:00:00 | 2 |
| Fractionné = sprint ? | herve | 2002-12-29 00:00:00 | 3 |
| fractionne | JOEL | 2002-12-27 00:00:00 | 3 |
| plan entrainement avec fractionné | Philou | 2002-12-23 00:00:00 | 3 |
| Récup sur fractionné 3000 | Dom | 2002-09-24 00:00:00 | 3 |
| fractionnee | Gérard | 2002-08-22 00:00:00 | 2 |